脫發(fā)...
越來越多的人和小編一樣正飽受脫發(fā)帶來的困擾。
身在脫發(fā)陣營中，
'禿’然間的自我真的很受傷。
減少脫發(fā)，我們可以這樣做
艾葉的養(yǎng)生作用很早就被記載過。
我們可以使用艾葉煮水洗頭（男女適用），一段時(shí)間后可以減少脫發(fā)的產(chǎn)生。
那么，艾葉到底都有哪些好處？咱接著往下看
01
止癢去屑
有些人盡管頭發(fā)不會(huì)大面積脫落，但卻經(jīng)常頭皮瘙癢，頭屑漫天飛舞。
可以每天堅(jiān)持用艾葉煮水洗頭，艾葉有消菌消炎，止癢去屑的作用，能清理頭皮上的真菌、螨蟲，有助于保持頭皮健康，減少炎癥等問題出現(xiàn)，從而預(yù)防頭皮瘙癢，頭屑紛飛的情況。
02
暖宮散寒
女性體質(zhì)偏寒，若子宮內(nèi)寒氣過多，手腳冰涼、痛經(jīng)等問題都會(huì)出現(xiàn)。
堅(jiān)持用艾葉水洗頭，可以暖宮散寒。
頭是諸陽匯集之處，也是血脈聚集之處，通過用艾葉煮水洗頭，并對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軒?dòng)陽氣生發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理寒性體質(zhì)很有幫助，并能改善手腳冰涼、痛經(jīng)等問題。
03
舒緩神經(jīng)
在失眠人群中，有很大一部分人是因?yàn)榻箲]等不良情緒影響。
艾葉能安神，用來煮水洗頭，能夠舒緩神經(jīng)，使人感到放松。
放松的心態(tài)則能讓人更好入睡，一覺睡到大天亮。
艾葉洗頭的方法：
第1步：
用干艾葉煮水，越濃越好，可裝到容器中放冰箱備用（也可泡腳用）。
第2步：
洗頭前把艾葉水倒入溫水中，水中顏色深黃即可，把整個(gè)頭皮頭發(fā)潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
第3步：
用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈
初期，每周用艾葉水洗頭3次左右；
等到頭不癢屑不見時(shí)，每周可以洗1-2次，這樣對(duì)整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)都很好。
除此之外，艾葉還有一些妙用
艾葉還可以使用在泡腳，艾葉可以殺菌消毒，祛除腳部異味，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，幫助睡眠。
進(jìn)入夏季時(shí)候，還可以制作艾葉水，驅(qū)蚊。
艾葉還可以做成艾葉粑粑進(jìn)行食用哦。
適合女性日常養(yǎng)生，我們可以選擇灸一灸，驅(qū)散寒氣。（在這里我們要選擇陳艾。）
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