剛看到這個報道的時候我是呆滯的，停頓了幾秒才反應(yīng)過來，小時候帶給我快樂，伴我成長的達叔得了肝癌？
永遠的記憶
記得小時候第一次看達叔的電影是在家看VCD，還是用光盤放映，看的是一部經(jīng)典喜劇《新烏龍院》
里面達叔的各種搞笑動作，搞笑造型，甚至是創(chuàng)造搞笑的思路都讓我開懷大笑。
之后，開始接觸到達叔與周星馳合作的經(jīng)典喜?。骸秾徦拦佟贰顿€俠》《整蠱專家》《逃學(xué)威龍》《大話西游》《少林足球》《食神》......
每一部電影，星爺是毫無疑問的主角，但每一部電影看完，達叔的影子也都念念不忘，有些歡樂場景感覺只有達叔才能演繹的這么完美。
或許，這就是黃金配角的魅力吧。
長大以后，舊的電影看完，很少能看到達叔新的身影，前幾年聽聞達叔因病重隱退，很遺憾，不能再看到他的新作品了。
前兩年，達叔身體好些的時候又出演了《新烏龍院之笑鬧江湖》《流浪地球》，當時十分激動，終于又能看到達叔的電影了。
沒想到，剛過一年又傳來如此噩耗：肝癌擴散，術(shù)后化療。
希望達叔能夠戰(zhàn)勝病魔，早日康復(fù)。
露出爪牙的殺手
伴隨著達叔病重的消息，肝癌這個詞再次出現(xiàn)在我們眼前。
不禁想起剛?cè)ナ啦痪玫内w英俊，2月初，那個唱過動聽歌曲《送你一朵小紅花》的音樂才子因肝癌離世，年僅43歲。
同樣，演員傅彪也是肝癌去世，當時只有42歲，他患有乙肝最后發(fā)展成肝硬化誘發(fā)肝癌，為治療期間多次換肝。
年僅32歲的安鈞璨在肝癌復(fù)發(fā)后短短兩周就去世.
以前，肝癌是一個默默無聞的殺手，偷偷的躲在癌癥發(fā)病排行第四位，其實它的發(fā)病率比乳腺癌還要高，現(xiàn)在，正逐漸露出惡魔的爪牙。
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)字顯示，全世界一半以上的新發(fā)肝癌患者在中國，而肝癌被診斷時多數(shù)都是「晚期」。
肝臟本身在體內(nèi)就發(fā)揮的消化、免疫、調(diào)節(jié)激素、解毒等功能，身兼多職又異常堅強，是最強儲備代償能力的器官，受傷了也不易被察覺，即使肝細胞已經(jīng)損壞70%，也未必會出現(xiàn)不適。
很多時候都是在體檢其它問題的時候發(fā)現(xiàn)肝已經(jīng)傷痕累累了，當你感覺到明顯不適的時候，病情多是已進入中晚期。
肝癌前期雖然沒有明顯發(fā)生征兆，但肝癌前期的癥狀多與消化問題有關(guān)。
肝最大的功能就是消化，調(diào)節(jié)身體的營養(yǎng)代謝，當身體出現(xiàn)這些問題時一定要注意：食欲減退、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
尤其是已經(jīng)被診斷出脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎的人，一定要做好治療和預(yù)防。
很多大疾病都是由小問題發(fā)展而來，當身體出現(xiàn)不適的時候請不要一直忽略它小小的警告。
5件事修復(fù)受傷的肝
肝臟在身體內(nèi)身兼多職，壓力是很大的，喝酒傷肝、熬夜傷肝、吃藥傷肝、吃錯食物傷肝、焦慮也傷肝....身體最忙最受傷的一定是肝臟。
推薦大家生活中多注意這四件事，幫你修復(fù)受傷的肝，減輕肝的壓力。
1、戒酒
酒喝多了，就需要肝臟加足馬力干活，代謝酒精，戒酒或者成年男女每天控制攝入酒精不超過25g和15g就比較安全。
2、不亂吃藥、不吃壞掉的食物
外來的或體內(nèi)代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，均要在肝臟解毒變?yōu)闊o毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨后排除，吃的健康，肝臟的負擔才小。
3、注意休息，避免熬夜
躺下靜臥能增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多血液、陽氣、營養(yǎng)供給，有利于肝細胞的修復(fù)和再生。
4、邁開腿
肝臟是調(diào)節(jié)身體代謝功能的臟腑，每天都運動，最少也要邁開腿，散散步有利于身體代謝正常，緩解肝的壓力。
建議以全身性低強度的運動為主，稍微動一動出出汗就可以，不喜歡打八段錦，做做體操、廣場舞也很好。
5、七分飽
之前我們寫過34歲肝癌患者吳先生康復(fù)的事例。
“我沒有病毒性肝炎史，平常煙酒不沾，生活規(guī)律，沒有任何心理壓力，而且我喜歡健身，不愛應(yīng)酬，不熬夜，怎么會得肝癌呢？”
吳先生的主治醫(yī)生判斷他是吃的太多導(dǎo)致肝癌，治療搭配控制飲食一年，身體就恢復(fù)了健康。
食物吃進身體除了需要肝幫助消化吸收，還需要肝調(diào)節(jié)代謝，把身體需要的營養(yǎng)收集和代謝。
身體需要的其實不多，如果不是體力勞動者，吃多了不僅會加重肝的負擔，還會讓肝把營養(yǎng)都留在體內(nèi)，儲存大量的脂肪。
大家生活中注意飲食營養(yǎng)的時候，也一定要注意七分飽的飲食原則哦，再吃一口就多了的時候就別吃了。
彩虹飲食
彩虹飲食是美國癌癥協(xié)會推薦的“彩虹原則”飲食方法，簡單說，就是把蔬果分成5種顏色：紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色。
每一種顏色代表不同的植物營養(yǎng)，每種顏色的蔬果保健作用不盡相同。“彩虹飲食”所倡導(dǎo)的就是在進食足量蔬果的同時，還需盡量搭配5種顏色的蔬果，確保一日當中能食用每一種顏色的蔬果。
這與中醫(yī)說過的五色養(yǎng)五臟相似：
綠色養(yǎng)肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎。
中醫(yī)對食物的看法比美國癌癥協(xié)會的彩虹飲食更細節(jié)，健康的人要多吃五色的食物，而五色食物分別對五臟有好處。
當身體有不舒服時，我們就可以多吃兩口某個顏色的食物（不要光吃一個顏色）。
但中西醫(yī)對人體的認知不同，肝癌多與消化問題有關(guān)，中醫(yī)認為這是脾胃的功能，如果是要預(yù)防肝癌，就可以多吃：
黃色食物——黃豆、牛蒡、薏米、韭黃、南瓜、蘋果、蛋黃、小米、玉米、胡蘿卜、地瓜等。
如果是總心情不好可以多吃：
綠色食物：綠豆、菠菜、西蘭花、黃瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜、油菜、四季豆、豆角、木耳菜、綠莧菜、蘿卜茵、青菜、苦瓜等。
情緒對肝臟的影響也很大，畢竟誰也不想壓力太大，如果我是肝，肯定是與其一直心情不好不如讓癌細胞來代替承擔煩惱。
中醫(yī)則認為是情緒引起肝木乘脾土的影響，本文中的肝臟均以人體的肝器官為基礎(chǔ)介紹，與我們公眾號常介紹的中醫(yī)肝會氣郁，主藏血完全不一樣，大家千萬不要混淆。
肝癌可能是最容易被人忽視的疾病，它沒有像腎虛一樣被男性注意，也沒有像乳腺、子宮健康一樣被女性注意，但它在我國癌癥的發(fā)生率早已超過了乳腺癌。
如果不是幾次和明星相關(guān)的報道，它可能還會繼續(xù)隱蔽在大家視線之外，默默露出死神的鐮刀。
希望達叔和其他肝癌患者都能得到好的治療，盡快康復(fù)。
也希望看到這篇文章的朋友能夠提高警惕，對預(yù)防肝癌重視起來。
