中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

 前言 

穴位分經(jīng)穴、奇穴、阿是穴三大類。今天我們來聊聊穴位~

經(jīng)穴是十二條正經(jīng)以及任督二脈上的穴位，有三百六十多個(gè)。奇穴是有固定的位置和名稱，但不屬于上述十四條經(jīng)脈的穴位。阿是穴就是壓痛點(diǎn)。

穴位中比較重要的有“井、滎、輸、經(jīng)、合穴”，簡稱為“五輸穴”，它們的經(jīng)氣是從身體的最末端向中心胸腹部位流動(dòng)的，古人用水流匯聚來比喻它們。

手指尖是“井”穴，像水的源頭；剛流出的泉水微微流動(dòng)起來稱為“滎”；水流漸漸變大，由淺入深叫做“輸”；水流變大，像在通暢的河流中流動(dòng)稱為“經(jīng)”；最后經(jīng)氣充盛，由此匯聚深入，像百川入海，叫做“合”。

肘膝關(guān)節(jié)以下的都是很重要的穴位，在日常生活中建議大家多活動(dòng)手指、手腕，因?yàn)檫@些地方有很多穴位。比如說搖大指就是在搖動(dòng)肺經(jīng)，現(xiàn)在有些老人就做手指操，手來回動(dòng)，這樣可以讓井、滎、輸穴都動(dòng)起來。

下面講一些重要的穴位，有一個(gè)口訣，在民間廣為流傳，叫“人體八要穴歌”。

這里的“三里”指的是“足三里穴”。我們整個(gè)腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療。足三里是胃經(jīng)的合穴，針刺它可以調(diào)節(jié)脾胃的消化吸收功能，還有保健作用。如果真有病的話，按摩不大管用。一定要針刺。

同時(shí)，足三里還是一個(gè)養(yǎng)生穴，要想長壽，就要常灸。自古以來，關(guān)于它的句子也被廣為熟記，如唐朝孫思邈《千金要方》記載：“若要安，三里常不干”；日本流傳諺語：“勿與不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飛”。灸就是把艾草放在上面直接燒，來刺激經(jīng)氣，讓胃經(jīng)的功能活躍。

位于外膝眼下四橫指處，旁開一橫指的地方

除此之外，足三里還可補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪等，《靈樞》記載：“陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛……調(diào)于足三里。”在秋冬季節(jié)有些人常常會感到下肢冰冷，這時(shí)候常灸足三里，具有驅(qū)寒保暖，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

“腰背委中求”指的是委中穴，是腰背疾患者比較留心的一個(gè)穴位。委中是在膝關(guān)節(jié)的膝窩里邊屬于膀胱經(jīng)，這個(gè)穴比較深，比如我們剛剛著涼的時(shí)候，扎一針下去就會一身的汗，寒氣就從汗中解散，感冒馬上就好，如果委中這個(gè)地方容易疼，是膀胱經(jīng)的問題。

位于膝后區(qū)，腘橫紋的中點(diǎn)，在腘窩正中

古書《席弘賦》寫：“委中專治腰間癰”，《靈光賦》也有記載：“五般腰痛委中安”。可見，委中穴對于腰背的重要性，平時(shí)腰背疼痛的朋友千萬不要忽視了它。

這句口訣的意思是說頭頸部的疾病都可以通過列缺穴來調(diào)理，像是秋冬季節(jié)容易患的感冒、咳嗽、頭痛、咽喉痛，以及外面神經(jīng)麻痹等，通過灸列缺穴都能得到有效的緩解。

列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴。當(dāng)我們將兩手的虎口相對，自然交叉時(shí)，食指在上所按到的地方就是列缺穴。我們摸列缺穴的時(shí)候會感覺到這里好像有一個(gè)縫隙一樣，古人就認(rèn)為它是天地的裂隙，陰陽的交界。

列缺還和任脈之氣相通，所以肺、大腸經(jīng)以及任脈經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過的地方的疾病都可以通過針刺列缺穴來治療。在《馬丹陽天星十二穴并治雜病歌》中也有記載：“列缺腕側(cè)上，次指交叉，善治偏頭患，遍風(fēng)痹麻，痰涎頻雍上，口噤不開牙，若能明補(bǔ)瀉，應(yīng)手即如拿?！?/span>

合谷穴具有取清走衰，升清降濁，疏風(fēng)散表的功效，《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》有記載：“頭、面、耳、目、鼻，頰、口、齒諸疾；偏正頭風(fēng)；手臂膊痛紅腫；手臂攣不能握物?！币馑季褪?strong>有關(guān)頭、面、耳、目、鼻、頰、口、齒的疾病都可以通過合谷穴來進(jìn)行調(diào)理。

穴位定位：張開一手的拇指與食指，用另一手的大拇指，第一橫紋對準(zhǔn)這里往上按，拇指指尖所在的地方即是合谷穴。

《靈樞·本輸》將此穴位歸為“手陽明大腸經(jīng)”。大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，常艾灸此穴可調(diào)肺氣、解熱毒，驅(qū)邪毒外出。因此，合谷穴還被稱為“美容穴”，不少愛美的女士用它來改善面部皮膚問題，以保持皮膚的光滑、細(xì)嫩，預(yù)防皺紋等。

《備急千金要方》云：“凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之?！?/span>

生了一口大氣后，胸部或者兩脅也特別憋悶，就應(yīng)該針刺內(nèi)關(guān)，“心胸內(nèi)關(guān)應(yīng)”，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，是可以溝通表里陰陽的穴位，一針下去立刻就可以寬胸解郁，沒有針的時(shí)候使勁地掐也有一些作用，不過相比針刺的效果會差很多。

時(shí)常灸內(nèi)關(guān)穴，可溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)，長期有規(guī)律的進(jìn)行艾灸還可以補(bǔ)中益氣，消瘀散結(jié)，改善有關(guān)心血管的一些問題。

三陰交穴被稱為“婦科三陰交”，《千金要方》記載：“治陰痛，灸大敦三壯。核入腹，灸三陰交七壯。”平日里遇到經(jīng)期不順、白帶異常、月經(jīng)過多過少、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等，都可艾灸此穴位進(jìn)行調(diào)理。

在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸（4指），脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，因?yàn)檠ㄎ豢拷申P(guān)節(jié)故又稱髀樞穴。在清乾隆皇帝詔令太醫(yī)院編纂的醫(yī)學(xué)大典《醫(yī)宗金鑒》里，對這個(gè)穴位是這樣描述的：“主治肱、胯、股、膝中受風(fēng)寒濕氣、筋攣疼痛。”所以此穴常被用來調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經(jīng)痛等。

在臀外下部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點(diǎn)處

家中老人下肢不適的，可以通過長期艾灸此穴進(jìn)行調(diào)理。

《雜病穴法歌》記載有：“脅痛只須陽陵泉?！?/span>為什么這么說呢？因?yàn)槌霈F(xiàn)脅痛的主要原因是肝膽出了問題，而陽陵泉穴是膽經(jīng)的合穴，專門調(diào)節(jié)膽囊的功能，對整個(gè)膽經(jīng)都有很好的調(diào)節(jié)效果。

屈膝90度，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是

而且這個(gè)穴位又是筋之會穴，《難經(jīng)·四十五難》有云：“筋會陽陵泉”，所以陽陵泉穴還是治療筋病的要穴，特別是針對下肢筋病，具有舒筋和壯筋的作用。

以后出現(xiàn)脅痛或者腿抽筋，就可以灸陽陵泉穴治療了。

還有一個(gè)上面提到的阿是穴，“酸痛取阿是”，阿是穴不一定特指哪個(gè)穴位，是疾病在身體上的一些反應(yīng)點(diǎn)。

大夫一邊檢查一邊問：“是這嗎？”“這疼嗎？”病人就叫“啊”“是、是”的地方，這是在有病情況下臨時(shí)治療用的穴位。