1· 我們?nèi)粘Ｉ町斨?，老百姓怎么做才可以增強抵抗力?/span>
這一次發(fā)病，我們叫“寒濕瘟疫”，就是說對于寒性體質或者是濕邪比較重的人，就容易感染這個疾病，那么如果早期對于自身的體質辨識、改善了以后，就會有所幫助。打個比方說，如果是一種溫熱性疾病，容易發(fā)熱，如果我們可以吃些清肺熱的食物，像荸薺、藕、蘆根，這樣會對呼吸道傳染病有所幫助。
第二個主要是潤肺，如果肺滋潤了以后，我們的肺液足了，它的含水量就會上升，于是肺的纖毛就會有自潔凈的能力，很多的微生物、雜質或者病菌就可以通過纖毛擺動排出來。中醫(yī)來說，銀耳和百合是很好的潤肺食材。
第三個是蓮子心、淮小麥、淡竹葉。這次新冠病毒后面還會有化火化燥的情況，那么對于這些心肝火旺體質的人，一旦感染了病毒以后，他的兩個熱就加在一起，這時體溫對肺的損傷就會很厲害。那么我們平時對于心火旺、肝火旺的人，也可以用淡竹葉、蓮子心、淮小麥。一旦感冒了，或者說不幸感染了新冠病毒以后，他的熱象就不會太厲害，對肺的損傷也會小一點。
最后是女貞子、旱蓮草和生地，陰虛火旺的人，往往容易出汗、手腳發(fā)軟。這些出汗的人，他就很容易感冒，中醫(yī)稱肝腎陰虛、陰虛盜汗，我們可以吃這三味食材。女貞子和旱蓮草，中成藥叫“二至丸”，可以慢慢服用，它是補益為主的，從而來改善陰虛火旺的體質。
2· 現(xiàn)在一時沒法了解自己是什么樣的體質，能否推薦適合所有體質都能喝的茶？
推薦一款平時在流感的季節(jié)也可以喝的茶，這個茶用到最主要的是黃芪，它有補氣增強免疫力的作用（藥理研究顯示它有抗病毒的作用）；配合一味桔梗，它可以幫助呼吸道的痰液的排出，對于霧霾或者說病毒多的時候，可以讓我們肺的自潔凈能力恢復；再加一味木蝴蝶，它可以清肺熱、利咽、消呼吸道的炎癥。
3· 在家里我們還有特別要注意的嗎？
老百姓里有很多人特別緊張，我們提倡要重視，但不要緊張，這些焦慮或者緊張屬于負面的情緒，對免疫力其實是抑制的、不良的。我們的情志或者說愉悅的心情，對于免疫力或者說防止這一次的感染是很重要的。
對于憂郁的、心情比較低沉的人群，推薦一個“三花飲”：玫瑰花、合歡花、牡丹花，這些花泡茶慢慢服用的話，對于我們的心情來說也會有所幫助，有所提高。
中醫(yī)說，臟是和情志有關聯(lián)的，肺是主悲的，所以說一個肺不好的人，他的情緒也容易抑郁。那么我們會推薦食用一些白色的食物，像杏仁、白果這些食物是入肺經(jīng)的，它可以提高我們呼吸道的免疫力，增加它平喘化痰的作用。同時我們肺氣足了以后，情緒狀態(tài)也會好轉。
三花飲
精心挑選精制玫瑰花、合歡花、牡丹花。均選自尚未開放的花蕾，這樣才能保持其花香，性味不失，方能奏效。玫瑰花行氣解郁、牡丹花活血、合歡花解郁安神，三者調(diào)理心神不寧、憂郁不安。
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玉蝶桔梗飲
熙和堂嚴選精品藥材，精挑甘肅精制黃芪（豆腥味濃方為好黃芪）、吉林野生防風、安徽桔梗、廣西精制木蝴蝶。
黃芪補氣固表，防風解表以祛風為長，桔梗宣肺利咽祛痰，木蝴蝶清肺利咽，可提高免疫力，預防感冒、流感。
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