正安特聘北京四代明醫(yī)王朝陽(yáng)大夫，將在6月20日晚上8：00通過(guò)正安中醫(yī)千聊直播間給女性朋友做一場(chǎng)關(guān)于乳腺保養(yǎng)方面的直播講座（1772057077微信同號(hào)）。
為什么要做這場(chǎng)直播呢？
王朝陽(yáng)大夫說(shuō)“臨床所見(jiàn)大部分女性都有乳腺增生的困擾”“乳腺癌是威脅女性生命健康品質(zhì)的第一大疾病，乳腺保養(yǎng)知識(shí)對(duì)女性朋友甚至男性都有必要了解”。
比如有幾組數(shù)據(jù)——
1. 2018年初，中國(guó)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《2017年中國(guó)腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢(shì)》報(bào)告顯示，乳腺癌發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首。
2. 中國(guó)乳腺癌發(fā)病率低于西方國(guó)家，增速卻位列世界首位。尤其是北京、上海、廣州等城市發(fā)病率，已接近歐美發(fā)達(dá)國(guó)家水平。
3. 中國(guó)乳腺癌發(fā)病有兩大特點(diǎn)。
第一，發(fā)病時(shí)間早。中國(guó)乳癌患者發(fā)病高峰年齡在45~55歲，比西方人早10歲。其中，年輕患者相對(duì)較多，35歲以下約占15%。
第二，就診病期晚。以北京為例，首診1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分別為13%和2%。而西方國(guó)家1期患者比例超過(guò)50%，大多數(shù)患者都能早發(fā)現(xiàn)早治療。
為什么乳腺增生如此高發(fā)？乳腺增生與乳腺癌有什么關(guān)系？乳腺增生如何治療和預(yù)防？
今天專門(mén)寫(xiě)一篇乳腺癌中醫(yī)防治知識(shí)文章，以饗讀者——
雖然乳腺癌的成因在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天仍然不能確定，但關(guān)于乳腺癌的認(rèn)識(shí)，我們也能從歷代中醫(yī)數(shù)千年的積淀中找到來(lái)龍去脈。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳腺癌屬于“乳巖”范疇。明代陳實(shí)功《外科正宗》對(duì)乳巖的癥狀描述是：“初如豆大，漸若棋子；半年一年，二載三載不痛不癢，漸漸而大……名曰乳巖”。
中醫(yī)認(rèn)為各種疾病，基本離不開(kāi)外因，內(nèi)因和不內(nèi)外因三大方面。對(duì)于乳腺癌的病因認(rèn)識(shí)，中醫(yī)尤其重視內(nèi)源性因素，特別強(qiáng)調(diào)七情內(nèi)傷，如壓力過(guò)大、肝郁不舒、思慮過(guò)度等因素都能引起此病。
古人認(rèn)為女子多郁，故《丹溪心法》云:“氣血沖積，萬(wàn)病不生，一有怫郁，諸病生焉。人身諸病,多生于郁。女子以肝為先天，肝藏血，主疏泄。再者，肝經(jīng)上貫膈，布脅肋。情志不遂，再氣滯血瘀，淤塞不通，久而成巖?！薄夺t(yī)學(xué)正傳》載：“乳巖多生于憂郁積忿之中年婦女?！?/p>
歷代醫(yī)家均認(rèn)為情志異常與乳腺癌的發(fā)生密切相關(guān)
情志不暢，肝失“條達(dá)”，郁久而氣血瘀滯；脾傷則運(yùn)化失常，痰濁內(nèi)生；痰瘀互結(jié)于乳房則成乳巖，所以《丹溪心法》說(shuō):“氣血沖積，萬(wàn)病不生，一有怫郁，諸病生焉。人身諸病，多生于郁。”強(qiáng)調(diào)了乳腺癌的發(fā)生與情志內(nèi)傷密切相關(guān)。
《醫(yī)學(xué)正傳》中也很明確地記載了乳腺癌的發(fā)病原因：此病多生于憂郁積忿之中年婦女。因此,乳腺癌的形成，主要是由于情志不暢，正氣內(nèi)虛、臟腑功能失調(diào)，以致邪毒(致癌因子)乘虛而入，日久形成乳巖。
情志因素具體就是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種心理。
這七種情志心里都是人之常情，甚至缺一不可，但是如果七情太過(guò)，如突然、強(qiáng)烈、持久的精神刺激，則可引起氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能失常。
情志異常傷及內(nèi)臟，主要是影響臟腑氣機(jī)，使氣機(jī)升降失常，氣血功能紊亂，情志因素中，以怒、思對(duì)婦科乳腺病癥影響較明顯。
一、怒：抑郁憤怒則傷肝。肝經(jīng)是遍布脅肋的，通俗來(lái)講就是散布在胸前，和女性乳房密切相關(guān)，若受情志因素影響“過(guò)極”，如生氣，尤其是生悶氣，多數(shù)女性會(huì)有肝經(jīng)募穴期門(mén)的跳動(dòng)和攻沖感。
二、思：憂思不解則傷脾。脾為氣血生化之源，思則氣結(jié)，思慮過(guò)度首先會(huì)使氣郁結(jié)住，尤其是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常熬夜用腦過(guò)度也屬于思慮過(guò)度，從而傷及脾。
紀(jì)曉嵐有一對(duì)聯(lián)：膏可吃、藥可吃，膏藥不可吃；脾好醫(yī)，氣好醫(yī)，脾氣不好醫(yī)。所以盡量少憂思少熬夜。不然氣郁久了自然會(huì)形成血瘀，表現(xiàn)在身體上便是乳房上的小結(jié)節(jié)。自我保健可選用代茶飲：白梅花5克、玫瑰花3克、梔子3克。更重要的是做到按時(shí)休息。若有輕微乳脹不適，可吃點(diǎn)逍遙丸。
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心病還需心藥醫(yī)，學(xué)會(huì)和自己和平相處
情志因素貫穿于整個(gè)乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后，需要得到足夠的重視，關(guān)鍵還是做到自我調(diào)節(jié)。還是那句老話“心病還需心藥醫(yī)”，除了從疾病源頭去解決之外，實(shí)在解決不了的那就學(xué)會(huì)和自己和平相處吧。
豐子愷先生說(shuō)，人首先是要有身體方面的滿足，接著是精神方面的滿足，最后是靈魂方面的滿足。現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活都不匱乏或者說(shuō)已經(jīng)大大超越了身體方面所必需的滿足，所以去尋求精神和靈魂方面的滿足吧。
也許得病便是一個(gè)信號(hào)，是你的身體在呼喚你的靈魂要走向一個(gè)更高的層次，是你的靈魂饑餓了，所以在喂飽你肚子的同時(shí)試著去喂飽你的靈魂吧。
比如可以看一些身心靈修行方面的書(shū)，音樂(lè)療法也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。讓一顆躁動(dòng)不安的心安靜下來(lái)讓郁悶住的憂思“條達(dá)”開(kāi)來(lái)，也只有這樣才會(huì)做到自我救贖，不再受情志因素的影響。
乳腺脹痛 手法指導(dǎo)
兩脅是肝經(jīng)的地盤(pán)，推搓兩脅可促進(jìn)肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，還能刺激兩脅處的章門(mén)穴。而章門(mén)穴對(duì)胸悶、脹痛有良好的防治作用。
操作方法：建議用雙手放在脅肋兩側(cè)，用大魚(yú)際或者手掌相對(duì)來(lái)回搓摩，20-30次左右即可。如果可以堅(jiān)持一個(gè)月，胸悶脹痛的癥狀會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
Tips
乳腺增生的女性，可以適當(dāng)多吃海帶。
海帶被稱為“天然散結(jié)菜”，具有軟堅(jiān)散結(jié)、除濕化痰的功效。
現(xiàn)代研究表明，海帶還有大量碘，有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以幫助女性消除乳腺增生的隱患。
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