四個(gè)月前，央視新聞曾發(fā)出過(guò)這樣一篇報(bào)道：
28歲的小萌（化名），因刷牙時(shí)突然一顆門(mén)牙脫落，到杭州口腔醫(yī)院就診。
檢查結(jié)果卻是，醫(yī)生告訴她上排牙全部不能保留。為什么如此年輕牙齒就這樣糟糕？
△牙片中清晰可見(jiàn)小萌的上口牙已搖搖欲墜
根據(jù)小萌自己講述，其實(shí)在6年前，她就已經(jīng)出現(xiàn)有兩顆牙齒松動(dòng)的情況，當(dāng)時(shí)也上醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生告知這是牙周炎得治，她用了點(diǎn)消炎藥后牙齦腫痛的癥狀消失了也就沒(méi)當(dāng)回事。
直到6年后門(mén)牙脫落，牙齦和牙槽骨嚴(yán)重萎縮，牙根都暴露在外面，這才萬(wàn)分后悔。
如今，拔掉上排所有沒(méi)用的牙齒僅是治療的第一步，為了今后的生活質(zhì)量考慮，她還得種牙，需花費(fèi)至少十五六萬(wàn)左右。
01
我們每個(gè)人
都可能遭遇的頭號(hào)殺手
看上去一顆牙也不缺，但其實(shí)一顆牙也沒(méi)有——這就是晚期牙周炎患者面對(duì)的「無(wú)牙窘境」。
2017 年 9 月 19 日，原國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布《第四次全國(guó)口腔流行病學(xué)調(diào)查》結(jié)果顯示：
我國(guó)成年人的牙周健康率僅為 9.1%，牙周炎是導(dǎo)致我國(guó)成年人牙齒喪失的主要原因。
換言之，90% 以上人的健康，都處于這項(xiàng)疾病的威脅之下，任其發(fā)展甚至?xí)ト垦例X——而我們對(duì)此毫不知情。
嚴(yán)重時(shí)，牙周炎還會(huì)引發(fā)糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問(wèn)題。
正因?yàn)槿绱?，牙周炎被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類(lèi)身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的頭號(hào)殺手。
而我們每個(gè)人都有可能遭遇。
02
牙周病的最初“起源地”
既然牙周病如此恐怖，你一定很想知道牙周病最初是怎么形成的。
首先，我們要認(rèn)識(shí)一個(gè)基本概念：牙菌斑。
牙菌斑是粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞和食物殘屑等組成。
每個(gè)人都有牙菌斑，區(qū)別只在數(shù)量，這也是牙周炎發(fā)病的關(guān)鍵。
通過(guò)每天正確、高效地刷牙，定時(shí)洗牙，可以讓牙菌斑維持在不致病的水平。
但如果生活習(xí)慣不規(guī)律，刷牙馬馬虎虎，不重視口腔健康，牙菌斑就容易堆積、鈣化，將逐漸形成牙結(jié)石。
而且很多人睡前不喜歡刷牙，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致牙結(jié)石，牙周炎。而上呼吸道、口腔都屬于一個(gè)“通道”，口腔內(nèi)的細(xì)菌也會(huì)引發(fā)咽喉炎癥。所以，千萬(wàn)別以為刷牙只是牙齒的問(wèn)題，注意口腔清潔對(duì)預(yù)防咽炎也很重要。
當(dāng)牙結(jié)石達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激牙齦發(fā)炎，刷牙出血。
如果繼續(xù)拖延牙齦炎，從量變到質(zhì)變，產(chǎn)生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，口臭，最后形成牙周炎。
除了少數(shù)侵襲性牙周炎與遺傳、全身因素有關(guān)，而沒(méi)有牙結(jié)石以外。多數(shù)牙周炎基本都始動(dòng)于牙結(jié)石，尤其是齦下結(jié)石。
其實(shí)用鏡子，看看自己的牙齒背后，如果沒(méi)有堅(jiān)持正確刷牙和定時(shí)洗牙，很多人都有牙結(jié)石。
03
關(guān)于牙齦炎和牙周炎
牙菌斑/牙結(jié)石最終導(dǎo)致的最常見(jiàn)的兩種牙周病，就是牙齦炎和牙周炎。
如果用大樹(shù)做比喻，我們的牙齒就好比大樹(shù)，平時(shí)你看見(jiàn)的一顆顆牙其實(shí)只是露在土層外面的樹(shù)冠和樹(shù)干，還有很深的樹(shù)根在土里。
牙根周?chē)墓穷^好比樹(shù)根旁邊的土，牙齦好比土層表面的草坪。
牙齦炎就是在牙石、菌斑的刺激下，這淺層的草坪出了問(wèn)題，有炎癥(發(fā)紅、腫脹、出血)，經(jīng)過(guò)治療很快就能完全恢復(fù)正常。
需要注意的是，我們患牙齦炎時(shí)，骨頭是完好的沒(méi)被破壞的。
牙周炎就不是僅僅局限于草坪的問(wèn)題了，由于牙石、菌斑沒(méi)有被及時(shí)清除掉，持續(xù)未得到治療，炎癥擴(kuò)散到牙齦下面的骨頭，慢慢發(fā)生了吸收，好比草坪下方的土層也破壞了，所以形成了“水土流失”一樣的過(guò)程。
前面央視新聞所報(bào)道的小萌就是這個(gè)癥狀。
下面這個(gè)圖片形象地為我們展示了牙周病數(shù)十年的發(fā)展過(guò)程：
04
如何正確且有效地預(yù)防牙周炎？
在展開(kāi)這一部分之前，可仁先糾正兩個(gè)觀點(diǎn)：
1、牙周炎不是上火
牙周炎最初表現(xiàn)為牙齦炎「刷牙出血」，這也是最佳的干預(yù)治療時(shí)機(jī)。
但我們大多數(shù)人往往認(rèn)為這是「上火」，執(zhí)念于自己在家「祛火消炎」，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。
牙周炎不是上火，治本的關(guān)鍵更不在祛火，也不是各品牌宣傳的「牙周寧、口炎清、牙周康、潔齒液、蜂膠、固齒膏」……而是控制牙菌斑。
2、牙掉光了鑲新的就行
可能有一些人會(huì)認(rèn)為：牙周炎不是什么大病，能拖就拖，等牙掉光了再鑲一口假牙就行。
看牙有多花錢(qián)？相信每一個(gè)親身體驗(yàn)過(guò)的朋友都深有體會(huì)。并不是每個(gè)人，都擁有「口腔里開(kāi)一輛奔馳」的財(cái)力。
既然看牙這么貴，我們?nèi)绾握_且有效地預(yù)防牙周炎？
早晚正確地刷牙
每半年至一年進(jìn)行一次超聲洗牙
吸煙群體要果斷戒煙
正確的刷牙方法，可仁給大家找來(lái)了示范圖，可以在今晚刷牙時(shí)，練習(xí)練習(xí)。
洗牙能高效清除菌斑牙結(jié)石，維持牙齦健康，將牙周炎的始動(dòng)因素消滅于萌芽狀態(tài)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，定期洗牙并不僅僅針對(duì)牙周炎患者，而是所有人。
洗牙前后對(duì)比
此外，對(duì)于牙周炎易感人群，平時(shí)刷牙時(shí)，也需要借助牙間隙刷或沖牙器輔助刷牙。
這是因?yàn)?，早晚刷牙、飯后就漱口，并不代表牙齒就清潔得夠徹底。那些牙齦溝、齒縫間、蛀牙處殘留食物殘?jiān)?，是用牙刷很難清潔到的。
這也是為什么我們明明早晚都刷牙，飯后常漱口，但嘴巴一張開(kāi)，還是有口氣。
什么是沖牙器？
沖牙器是從歐美那邊先火起來(lái)的，幾乎家家戶戶都有一個(gè)沖牙器，這幾年在國(guó)內(nèi)也開(kāi)始流行。
它是一種比較新的口腔清潔器具，專(zhuān)業(yè)的牙科醫(yī)生也經(jīng)常推薦人們使用。
沖牙器的作用是什么？
刷牙刷不到的位置，沖牙器可以輔助你清潔口腔里殘留的食物和牙垢。
還能夠預(yù)防牙菌斑和預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生。
什么人最適合使用沖牙器？
經(jīng)常容易塞牙的人
有口氣困擾的人
蛀牙的人
牙齦容易出血的人
正在矯正牙齒的人
專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)推薦的沖牙器
多位著名運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)用牙醫(yī)——宮海石，推薦我們刷牙后/餐后使用素士沖牙器。
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素士沖牙器擁有仿若微型高壓水槍?zhuān)?.66mm 極其細(xì)小的沖水柱，1300次/分鐘高頻脈沖水流，20～140PSI之間的強(qiáng)勁水壓，輕松帶走齒縫間的細(xì)菌和食物殘?jiān)粵_即凈，溫和不傷牙齦；
它的水壓很溫和，不會(huì)有強(qiáng)烈的刺激感。三擋模式可調(diào)，可以適應(yīng)不同的口腔狀況，有效清潔，不傷牙齦。
餐后一沖，沖走齒間殘留，減少牙菌斑滋生，保持口氣清新。
搭配四種噴嘴，全面呵護(hù)我們的口腔：
它還很小巧，單手就能握住，出門(mén)隨手裝在包里不占地。全身更能輕松水洗，USB 充電、自帶230 mL 水箱。
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用了這款沖牙器你會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算剛用電動(dòng)牙刷清潔過(guò)牙齒，還是會(huì)沖下來(lái)不少臟東西！
而且堅(jiān)持使用一段時(shí)間，你會(huì)感覺(jué)牙齒顏色也在逐漸提亮，牙菌斑更少，牙齒更健康。
日常價(jià)249元/個(gè)，睡力鋪特惠只要：229元。
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特別提醒：剛開(kāi)始使用沖牙器，如果出現(xiàn)出血，這是正常情況，不必驚慌。牙齦有出血，大概率是牙齦炎、牙周炎引起的。
而我們上文說(shuō)到，牙齦炎、牙周炎是由于我們牙齒清潔不夠徹底，口腔不夠健康，牙菌斑堆積引起。
當(dāng)你保持了口腔的清潔，牙齦炎、牙周炎就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，出血的癥狀隨之消失。
我們的同事小智哥，在使用沖牙器的前10天都出現(xiàn)了出血癥狀，堅(jiān)持使用，10天以后驚喜地發(fā)現(xiàn)：不再出血了！
而且嘴巴里干干凈凈的美妙，無(wú)以言說(shuō)，你試過(guò)便知。
但是，如果你使用沖牙器超過(guò)30天，仍有出血的現(xiàn)象，建議您到醫(yī)院做口腔檢查，盡早就醫(yī)。
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