中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

谷雨是24節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣。大約每年的4月19到21日左右，太陽到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)，我們就迎來了谷雨。

《群芳譜》說，「谷雨，谷得雨而生」。因?yàn)榇河甑淖虧櫍r(nóng)作物的播種生長也很順利?！?2物候》說，「3月中，雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。」在這里下雨的雨讀得是第四聲，作動(dòng)詞，用雨水來滋養(yǎng)谷物的意思。

那么在這樣的雨季之后，天地會(huì)發(fā)生什么樣的景象呢？

「一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候戴勝降于桑。」谷雨之后降雨量逐漸增多，浮萍開始生長，布谷鳥提醒人們播種，桑樹上見到戴勝鳥。

戴勝鳥的頭上有一部分羽毛是呈冠狀的，像頭上戴了一個(gè)裝飾一樣。古代有一種裝飾叫方勝，是女性戴在頭上的折疊起來的飾品。戴勝鳥頭上天然的羽毛形成的結(jié)構(gòu)就像方勝一樣，于是有了這個(gè)特別的名字。

谷雨養(yǎng)心

過了谷雨之后，我們就會(huì)進(jìn)入立夏。

立夏有一半已經(jīng)落到了巳火這個(gè)階段。巳火和丙火，以及后面的午火丁火，都代表了心腦血管相關(guān)的問題，所以我們應(yīng)該在谷雨這個(gè)節(jié)氣做好心腦血管病的預(yù)防工作和調(diào)理工作。

首先，心臟在五行屬火，為陽中之陽臟，主血脈，藏神志，是五臟六腑之大主，生命之主宰。這一點(diǎn)毫無疑問。

李梃在《醫(yī)學(xué)入門》中說：「形如未開蓮花，居肺下肝上是也。有神明之心……主宰萬事萬物，虛靈不昧是也」。

古人認(rèn)為，我們的心臟不僅僅有肉身之心，而且它還與我們的精神意識(shí)狀態(tài)密切相關(guān)，也就意味著心主神明。

我們現(xiàn)在在日常語言中，也能感受到心這個(gè)詞語所代表的力量。比如說我們說要圍繞中心、做最核心的事情、中心，其實(shí)這都體現(xiàn)了心這個(gè)詞語在五臟六腑中最關(guān)鍵的作用。

它是所有血脈共同的樞紐。無論是脾肺腎肝膽，所有的氣血都要匯聚到心臟這里，在心臟這里進(jìn)行分配，所有的氣血都要從這里出發(fā)，前往所有的臟腑，同時(shí)心也會(huì)收集每個(gè)臟腑發(fā)來的信息，然后對(duì)它加以調(diào)整。

心又和人的精神密切相關(guān)。當(dāng)我們說一個(gè)人的精神氣質(zhì)好的時(shí)候，我們說他心明眼亮、心氣高、心量大。其實(shí)這都說明這一個(gè)人的精神狀態(tài)不錯(cuò)、氣志昂揚(yáng)，做事情非常清晰。我們這里都用了帶有心的詞語來描繪他。

心主血脈，包括主血和主脈兩個(gè)方面。血就是血液。脈，即是脈管，又稱經(jīng)脈，為血之府，是血液運(yùn)行的通道。

《靈樞.本神》中說「心主神志」，即是心主神明，又稱心藏神。「生之來謂之精，兩精相搏謂之神」。神隨著個(gè)體的發(fā)育、成長、消亡而發(fā)生發(fā)展和消亡，它是先天精氣所化生，胚胎形成的時(shí)候，生命之神也就產(chǎn)生了。

「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！乖谶@里舍的意思就是居住的意思。心臟不僅僅包含肉身之心，它還包含了精神氣質(zhì)心理方面的無形之心。

心氣虛與心血虛

我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)心臟常常出現(xiàn)的問題是心氣虛、心血虛、心陽虛，還有心脈瘀阻這幾類。其中在日常生活中癥狀出現(xiàn)最多最頻繁，卻有很多人不太注意的是心氣虛和心血虛。

1. 心氣虛

心氣虛的人，爬樓梯或者稍微一運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)心慌氣短乏力，如果說不運(yùn)動(dòng)，好像10年20年也就這樣過來了，伴隨心陽虛的人會(huì)手腳發(fā)冷畏寒，面色白，但是心臟這個(gè)區(qū)域不疼，不覺得影響生活，自然也就不那么重視了。

氣虛，包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退。很多人氣虛都是先天的稟賦不足，或者后天失養(yǎng)、勞累過度比如熬夜造成的，這是現(xiàn)代人非常常見的傷害精氣的現(xiàn)象。

氣虛還有可能是其他的疾病久治不愈或者其他臟腑的功能衰退，導(dǎo)致氣的生化不足導(dǎo)致的。

這個(gè)時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)一些心悸、氣短，出汗多，胸悶不適，神疲體倦，面色淡白，脈細(xì)無力，或者是脈結(jié)代這些現(xiàn)象。

現(xiàn)在我們正處在谷雨節(jié)氣，馬上就要到夏天了，如果這個(gè)時(shí)候有心氣虛的朋友可以著重考慮補(bǔ)一下心氣。

2. 心血虛

心臟常見的另一個(gè)問題是心血虛。有些人是由于發(fā)生了一些事情導(dǎo)致失血，但很多人其實(shí)都是熬夜過度心血的生化之源不足。

有心悸、心煩、易驚，失眠健忘，臉色蒼白，心煩、口干、潮熱、盜汗，嘴唇色淡，脈細(xì)弱，脈細(xì)澀等等表現(xiàn)時(shí)，需要服用一些補(bǔ)血安神的藥物。

由于血的缺乏，會(huì)導(dǎo)致心臟時(shí)快時(shí)慢；如果血不養(yǎng)心，神不守舍，則會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)；如果血虛不能上榮清竅，會(huì)出現(xiàn)頭暈、健忘、臉色淡白。

如果說你有這樣的一些癥狀，那么就要對(duì)比鑒別一下，看一下自己是偏于心氣虛嚴(yán)重，還是心血虛嚴(yán)重。

養(yǎng)心安神食療方

養(yǎng)心安神的食療可以使用那些食物呢？

改善心氣虧虛：用人參黃芪山藥粳米

人參2克，黃芪15克，山藥15克，粳米100克，做成人參山藥粥。

人參大補(bǔ)元?dú)?，黃芪補(bǔ)中氣，山藥是健脾益氣的。這樣我們就能對(duì)心氣起到一個(gè)補(bǔ)充的作用。

改善心血不足：用桂圓肉酸棗仁紅棗小米

原料：桂圓肉20克，炒酸棗仁（搗碎）20克，紅棗10枚，小米100克。煮成粥，安神益氣。

桂圓肉補(bǔ)脾，又能養(yǎng)心血安神。酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，補(bǔ)血，治療虛煩失眠。紅棗能夠補(bǔ)脾和血，養(yǎng)心安神。所以這個(gè)配方可以治療心血不足相關(guān)的癥狀。

谷雨養(yǎng)心灸

為了迎接夏天的到來，我們需要提前疏通心臟的相關(guān)問題。谷雨節(jié)氣，我們選用的養(yǎng)心灸就是給心臟增加陽氣，溫通心脈的艾灸方法。

選擇的穴位是關(guān)元和膻中。

關(guān)元是人體的一個(gè)大穴，是保健養(yǎng)生的核心用穴。

膻中穴屬任脈，八會(huì)穴之氣會(huì)，心包之募穴。它的位置直接對(duì)應(yīng)心臟的位置，主治氣喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽，主要是心與肺相關(guān)的癥狀。

在谷雨當(dāng)天艾灸，可以選用艾灸條懸灸或者艾灸盒溫灸，也可以選用無疤痕麥粒灸，以此來改善自己心臟的問題，從膻中這個(gè)位置可以直接透進(jìn)體內(nèi)，給心臟增加陽氣。

補(bǔ)元?dú)獾酿B(yǎng)生茶

在夏季來臨之前，我們還想給你推薦一款補(bǔ)元?dú)獾牟栾嫞?span style="color: rgb(157, 41, 50);">人參玉竹茶。人參玉竹茶由人參、玉竹、梔子三味組成，均為藥食同源，適合這個(gè)節(jié)氣飲用。

人參自古就是補(bǔ)氣第一藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》說它：「補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，明目，開心益智，久服，輕身延年?！?/span>

現(xiàn)代藥理研究表明：人參能對(duì)心血管發(fā)生作用，能保證微循環(huán)來抗休克，增加微循環(huán)的供血。

玉竹是補(bǔ)虛佳品，還能清虛熱，《神農(nóng)本草經(jīng)》說：玉竹，甘平之品，能清能潤...其主虛熱者，甘能補(bǔ)虛，平可清熱也。

梔子輕飄能上行，最清心肺的熱。《長沙藥解》提到它能清心火而除煩郁。

很多人覺得自己虛不受補(bǔ)，一吃點(diǎn)補(bǔ)藥就上火，那推薦你試試它。

人參玉竹茶總體來說適合氣陰兩虛（食欲不振、神疲乏力、面色蒼白、氣短少言、心悸頭暈、自汗不止、手足心熱、苔少質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)）又有點(diǎn)濕熱、易長酒糟鼻、心煩不舒的人。

在春夏之際喝些養(yǎng)生茶，微微為身體補(bǔ)充一些元?dú)?，又不過分厚重，有效又方便。

不過要注意，脾胃偏寒、或者濕熱特別重的人不宜喝哦。

每盒人參玉竹茶總共有 40 包，算下來，每天花一罐可樂的錢，卻能換來比可樂健康得多的茶飲。

有時(shí)嫌白開水寡淡無味，總想喝點(diǎn)有味道的水，夏天來臨之前，就先喝人參玉竹茶吧，但不替代日常飲水，一天200ml左右也就夠了。

現(xiàn)在節(jié)氣團(tuán)購價(jià)，比平時(shí)購買便宜了20元左右。細(xì)心的小伙伴們一定發(fā)現(xiàn)了，每個(gè)節(jié)氣我們都會(huì)給大家安排一個(gè)小福利，這期的活動(dòng)你也別錯(cuò)過啦。