這款補脾胃、能令水火交感的丸子，可能是冬日最方便的外治手法了。
溫補脾胃的「萬病方」
冬至是三九的開始，梁朝宗懔《荊楚歲時記》中就有「俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡」，就是說：從冬至這天開始，過九九八十一天就寒盡春來。
我是一名資深中醫(yī)知識實踐者，我特別喜歡嘗試中醫(yī)養(yǎng)生方法，比如：藥膳、站樁、針灸，我都喜歡試一試。因為我相信，人秉天地之氣而生存，人應(yīng)順四時養(yǎng)生。
古語云：三九補一冬，來年無病痛。冬季，非常適合滋補身體。每年的冬天，我都會吃一點滋補肝腎的中藥，比如：黃精、枸杞、四物湯。這樣滋補雖然好，但是有點麻煩，買藥、煎煮、放涼、張嘴喝藥......
我又是個怕麻煩的人，既然冬季是補身體的關(guān)鍵時機，眼下還有一個月的時間就是立春了。如果你還沒有養(yǎng)好身體的精神氣，我大力推薦——真艾肚臍貼。
我看到南懷瑾老先生在《我說參同契》第五十四講說的肚臍貼養(yǎng)生方法，對這種便于攜帶又滋補身體的養(yǎng)生方法非常感興趣，南老的意思是這樣的：
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了......對于有腸胃病的人來說，這個方法非常好......這個原理其實是水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。尤其適合口水多的老年人，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
中醫(yī)是強調(diào)脾胃后天之本的，這個肚臍貼的方法對溫暖脾胃有很大作用。以前吃了涼東西，通過外用的方法可以解決掉了，很方便。而且，肚臍就是中醫(yī)說的神闕穴。
神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古代修煉者把神闕與命門二穴稱為水火之官。適度滋補神闕穴，能夠使人精神飽滿，真氣充盈，體力充沛，腰肌強勁，面色紅潤。
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保護脾陽 有助春天的生發(fā)
在使用真艾肚臍貼時，打開肚臍貼的包裝袋，聞到一股中藥的香味，肚臍丸的花椒和艾葉味道特別濃，我很喜歡把鼻尖湊過去深呼吸幾下。肚臍丸是黑色的，外面包裹著一層白紙，打開后能看到黑色肚臍貼上面有一些艾絨，用手輕輕按壓，比較有彈性，形狀可以改變。
我想，是不是肚臍丸變軟了會更好吸收？
我用火烤的方法給肚臍丸加熱了2分鐘，捏起來很軟了，然后趁熱放入肚臍內(nèi)，用肚臍貼貼住，好暖，特別舒服。肚臍貼加熱后辛香味更濃。淡棕色的膏體，薄薄地鋪在中間的圓形凹槽內(nèi)，正是覆蓋在肚臍丸上面的。
就算是沒有肚臍丸，單獨貼這個肚臍貼，也能有溫暖的作用，里面含有丁香。丁香能夠溫中，暖腎，降逆。治呃逆，嘔吐，反胃。長期使用，對脾胃也有好處。
一盒10片肚臍貼，配一瓶10丸的真艾肚臍丸，每次使用時，將肚臍丸放置在肚臍內(nèi)，并用肚臍貼覆蓋貼在上面即可，一晚一次，可以連續(xù)使用10天。
《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?/span>
花椒是一味中藥，《藥性論》記載，花椒治惡風(fēng)，遍身四肢頑痹，口齒浮腫搖動；主女人月閉不通，治產(chǎn)后惡血痢，多年痢，主生發(fā)，療腹中冷痛。
在冬季，肚臍丸的補脾胃作用或許并不明顯，但是絕不能小看了它在護養(yǎng)身體根本之氣，補陽的作用。
說到陽氣，自然不得不提著名中醫(yī)李可。他最重要的觀點就是，陽氣是生命的根本，一個人要想長壽，想不得病，就得保護好陽氣。
如此說來，冬日寒冷，陽氣容易耗散的多，這個時候，尤其要注意保護陽氣。肚臍丸與肚臍貼這個組合就能從根本上，利用艾葉和花椒等溫陽的中藥來補充陽氣。這就是身體的根本。
只有堅持去做，才能看到效果。而冬日養(yǎng)護好了身體的效果，往往在春天的頭一個月就能感受到，精力是不是旺盛，是不是不容易抑郁，是不是很快入睡，胃口好，等等。如果，年底年初，這會兒過于加班忙碌，耗損了身體的氣血，這個時候，真艾肚臍貼是個不錯的選擇。
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