這一年一年的啊，能力沒有提高，薪酬沒有提高，體能也沒有提高，只眼看發(fā)際線顯著提升，頭發(fā)越洗越油，發(fā)質(zhì)也越來越差。
發(fā)際線高升，頭皮瘙癢出油酸臭怎么破？
健脾祛濕除油膩
吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會加重脾虛問題，脾失健運，體內(nèi)的痰濕就不易排出，所以解決油皮的根本辦法在于健脾祛濕。
對于腹部脂肪很多，頭皮出油，且味道酸臭的人，有一個小方子可以試試
參苓白術(shù)散燉魚頭
參苓白術(shù)散：白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁。打成粉后放在調(diào)料包中和魚頭一起燉30分鐘即可。
想要秀發(fā)濃密，首先要學(xué)會梳頭
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會，人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。
梳療療法乃中醫(yī)傳統(tǒng)療法，歷代醫(yī)學(xué)典籍中多有記載。
醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“一日三篦，發(fā)須稠密”；
南北朝時著名醫(yī)學(xué)家陶弘景曰：“頭當(dāng)數(shù)櫛、血流不滯、發(fā)根常豎”；
明人謝肇淛《五雜組》卷一二亦載：梳為木齒丹，云：每日清晨梳千下，則固發(fā)去風(fēng)，容顏悅澤。
早在唐朝時期梳療法已應(yīng)用廣泛，并在民間流傳不衰。元、明時代，中醫(yī)典籍中已有較多的梳療記載。
傳說北宋文豪蘇東坡一度頭發(fā)脫落嚴(yán)重（可能是因為東坡肉吃多了），后來他接受一位名醫(yī)勸告，早晚堅持梳頭，不久即愈，并留下詩句 “梳頭百余下，散發(fā)臥熟，寢至天明”。
南宋大詩人陸游壽高享年86歲，也與他每日晨起堅持梳頭不無關(guān)系。到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長出許多黑發(fā)來。故有《劍南詩稿》集句中的：“覺來忽見天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳”。
經(jīng)常梳頭，能對頭部穴位進(jìn)行按摩和刺激，可獲得疏通經(jīng)脈、流通氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的功效，甚至還有神奇的美容保健效果。
還能促進(jìn)大腦皮層的興奮和抑制過程，有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。對頸椎病、神經(jīng)衰弱、失眠多夢的人，的確有良好的保健作用。
梳子選擇有講究
古人對梳子的材質(zhì)也大有講究，金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各種名貴木材都可以做梳子，功效各有不同?！侗静菥V目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。過去宮廷貴婦常用天然犀牛角制成的“犀梳”梳頭和做裝飾，犀角清熱解毒，善清血熱，可以治療熱病頭痛，火熾神昏，是珍貴的藥材，十分難得。
牛角是一味中藥
據(jù)《本草綱目》載：“牛角，酸咸、清涼、無毒”。故牛角也是是一味中藥，具有涼血熄風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神作用，亦可鎮(zhèn)痛，治療頭痛、熱毒，還能祛屑護發(fā)，常疏刺激百會、四神聰、上星等頭部穴位，有安神助眠之效。
牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黃牛角、牦牛角等。我們選用藏地上好牦牛角，溫潤如玉，去垢而不掛發(fā)，手感好，不起靜電。牛角梳質(zhì)地堅實、不易彎裂、不傷皮膚，不傷頭發(fā)，有很好的護發(fā)效果。
每天清晨用角梳梳頭數(shù)次，疏通頭面三陽經(jīng)，使人精神煥發(fā)，氣足神定；晚上用角梳按摩頭部，使人放松一天的緊張和疲勞情緒。為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60－100次為宜。
洗頭也要有講究
首先不要過分頻繁洗頭發(fā)。最好不要每天早上洗頭發(fā)，因為這樣只會讓頭皮越來越脆弱，油脂分泌更不平衡，越洗會越油。頭皮是一層很薄的皮膚，所以，盡量減少頻繁的洗頭。如果只是有點油的話就忍住，實在是又油又癢的時候再洗頭吧！
油性頭皮的人不能洗過熱的水，水溫大概在38度左右為好。太熱會讓頭皮的毛孔張開，分泌更多的油脂。洗完頭最好用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，但也要注意技巧，首先風(fēng)筒不能離頭發(fā)太近，大概20CM~30CM為好。拿風(fēng)筒的手要靈活，要左右晃動，不要對著一個發(fā)區(qū)一直吹。頭皮大概吹至7-8成干即可。
不要只洗一遍頭發(fā)。尤其生活在污染比較嚴(yán)重的城市里，如北京。洗第一遍的時候，只能先清理一部分油脂和一些灰塵，第二遍才叫做深層清潔。第二遍洗完沖干凈后，頭發(fā)會覺得干澀，可以在發(fā)尾放點護發(fā)素。
但是切記：護發(fā)素記得不要沾到頭皮哦，包括焗油，發(fā)膜，其他的護發(fā)品。
最后要選擇好洗發(fā)水。市場上的洗發(fā)水琳瑯滿目種類繁多，宣傳的效果都很好，又是營養(yǎng)又是生發(fā)的。到底效果如何很難考量。其實單純靠洗發(fā)水來營養(yǎng)頭發(fā)本來也是牽強，就像沒有洗面奶能讓你去皺祛斑重返18歲。保養(yǎng)皮膚和頭發(fā)，都需要從內(nèi)而外，滋陰，健脾，強腎氣。
所以洗發(fā)產(chǎn)品只要能把頭皮的油脂洗干凈且無化學(xué)殘留就很好了。有個洗頭發(fā)的小方子大家可以試試：專門治療脂溢性脫發(fā)，除濕，止癢，去頭屑！
透骨草60g側(cè)柏葉60g 皂角30g 茯苓15g 白礬5g
適當(dāng)水煮40分鐘后，待不燙時將頭發(fā)和頭皮一起浸入，輕輕用手指肚（不要用指甲容易劃傷頭皮）按摩十分鐘即可。
在浸泡之前，最好能用純天然的洗頭皂將灰塵和油脂洗干凈，然后再浸泡效果更好。五方九如手工制作的中藥香皂，用天然皂基和入藥粉，去屑止癢，洗發(fā)，洗臉，洗全身都可以。出差旅行一塊香皂就搞定了，方便實用。
這里，有手工藥皂，干干凈凈，清清爽爽！
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