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中醫(yī)對耳朵有獨特的認(rèn)識，不僅可以從耳朵的色澤、形狀等推斷人體的生理病理情況，還將耳朵分為不同區(qū)域，與人體各部位、器官相對應(yīng)。
按摩耳部，有助于我們防病保?。话磯憾ǎ腔謴?fù)健康的簡便實用之法。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵在人身上不是孤立的，耳廓與身體內(nèi)臟、五官等存在經(jīng)絡(luò)傳感的聯(lián)系，耳廓局部包含著整個人體的全部信息，是整體成比例的縮小，因而刺激局部耳穴可以治療全身疾病。
實際上，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“視耳好惡，以知其性”的說法。
中醫(yī)早就有通過觀察耳朵的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。
中醫(yī)有“耳有宗脈之所聚”的說法，清代的《雜病源流犀燭》強調(diào):“肺主氣，一身之氣貫于耳?！比梭w的各個部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問題時，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會出現(xiàn)反應(yīng)。
正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)；
耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機體腎精不足；
耳朵顏色淡白者，常表現(xiàn)為怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼；
耳朵紅腫者，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；
耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿??；
耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。
當(dāng)人體內(nèi)臟或某系統(tǒng)發(fā)生病變時，會通過經(jīng)絡(luò)影響到耳部，在耳廓的一定部位出現(xiàn)壓痛敏感點，局部皮膚出現(xiàn)變色，或出現(xiàn)鱗屑、充血、丘疹等反應(yīng)，這些現(xiàn)象既可作為診斷疾病時的參考，又可刺激這些部位以防治疾病。
“一身之氣貫于耳”，小小的耳朵上有多個穴位與全身經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起，對耳朵施以柔和正確的按摩，手法用搓、擦、提、壓、捏、捻等都可以，強度要適當(dāng)，只要長期堅持，不僅能調(diào)節(jié)氣血，還可以防病、保健、美容。
下面給大家介紹幾種常見的按摩耳朵的方法。
操作方法：將食指和中指并攏塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
功效：健腦防癡呆
原理：耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。
操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放進耳窩里，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。
功效：掏空五臟毒素
原理：耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點進行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。
操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
功效：四肢強壯，才更長壽
原理：耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
操作方法：食指和中指托住三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上，捏緊，食指和中指不動，拇指做搓揉動作，先順時針搓揉50次，再逆時針搓揉50次。
功效：護心養(yǎng)胃,遠(yuǎn)離尿頻
原理：耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感、神門兩大要穴。捏這個區(qū)域，可以滋陰補腎，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)排泄機能。
操作方法：食指和中指塞進耳窩，從反面托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。
功效：摩低血壓，摩通血管
原理：耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血。
操作方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
功效：效果翻倍，身強百倍
在對耳朵的各個區(qū)域進行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達(dá)全身
這套動作做完后，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，手上也微微出汗，說明效果達(dá)到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。
此外，還可以根據(jù)個人需要，有針對性地對耳朵上的某個具體部位進行按摩。
按摩耳朵除了可以起到日常保健的作用外，如果偶有牙齦腫痛、打嗝等小恙，也可以通過按摩耳朵的特定部位來減輕病痛。
以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可輔助預(yù)防頭痛、頭暈等；
以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；
以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可清腦、明目；
以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等?。?/p>
當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果；
脾胃虛弱或者進食過急、過涼或者暴飲暴食后出現(xiàn)打嗝時，可以按壓上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，耳甲艇的對應(yīng)處相當(dāng)于人體腹腔，按摩此處有助于消化，并有健脾強腎之功；
有頸肩腰腿痛等軀體疼痛時可多按壓耳廓的外周耳輪。
鳴天鼓是一種流傳已久的自我保健方法，相傳最早是道教邱處機祖師在《頤身集》中介紹的道家養(yǎng)生方法，后來被“易筋經(jīng)”“八段錦”等健身功法吸收，也為后世養(yǎng)生家所重視。
古醫(yī)籍《河間六書》就說：“雙手閉耳如鼓音，是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之于耳，氣不得泄，沖鼓耳中。故聞之也?！?/strong>
“鳴天鼓”的操作方式：每天起床和睡前，雙手手掌分別緊貼于兩耳耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶穴、風(fēng)府穴、啞門穴處，共60 下。然后緊按腦后枕骨不動再驟然抬離，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。如此連續(xù)開閉放響9下。
以上算做1 回。每次可做3 回，每天可做3 次。
此法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，可預(yù)防耳鳴、眩暈、失眠和頭痛等病癥。
耳朵不僅是我們的聽覺器官，也是全身經(jīng)絡(luò)的匯聚之處。早在長沙馬王堆出土的醫(yī)書《陰陽十一脈灸經(jīng)》中，就提到了與上肢、眼、咽喉相聯(lián)系的“耳脈”。
隨著中醫(yī)學(xué)理論與實踐的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)人體十二經(jīng)脈中，有的經(jīng)脈直接入耳，有的經(jīng)脈分布在耳廓周圍，有的經(jīng)脈雖然不直接與耳聯(lián)系，卻通過經(jīng)別、別絡(luò)等與耳關(guān)聯(lián)，因此可以說人體十二經(jīng)脈均直接或間接上達(dá)于耳。
耳朵與經(jīng)絡(luò)、臟腑有著密切的關(guān)系，各臟腑組織、器官在耳部均有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)，排列得密密麻麻，我們稱這些反應(yīng)區(qū)為“耳穴”，區(qū)別于身體的其他穴位。
耳：生命信息的傳導(dǎo)
耳朵可以看作是人身整體的縮小，帶有身體的全部信息。
如果人體發(fā)生疾患時，常會在耳朵的相應(yīng)部位出現(xiàn)陽性反應(yīng)點，最常見的是壓痛，輕輕一壓就疼痛難忍。除壓痛外，外觀可見到變色、變形、丘疹、結(jié)節(jié)、凹陷、水皰、血管充盈等變化。但需細(xì)心察看，并與正常部位比較，方可發(fā)現(xiàn)。
如果對這些部位和與病情相關(guān)的一些耳部反應(yīng)區(qū)進行有效的刺激，可以有助于減輕癥狀，甚至治愈疾病。中醫(yī)用耳穴治療疾病的道理，也正是源于此。
將耳朵倒過來看，會發(fā)現(xiàn)它就像一個安詳蜷睡的胎兒。柔軟的耳垂像胎兒的頭部，這部分也與人體的頭腦、面頰密切相關(guān)。
正對耳孔開口處凹陷，叫耳甲腔，這個地方對應(yīng)著我們的胸部及胸腔內(nèi)器官，如氣管、食道、心、肺等。耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對應(yīng)著人的腹腔及腹腔內(nèi)器官，如小腸、十二指腸、闌尾、盆腔等。而耳廓的外周耳輪則相當(dāng)于我們的頸項四肢。
了解了耳朵與人體部位的對應(yīng)情況后，我們就能明白看似雜亂密集的耳穴其實也有其分布規(guī)律。
“耳穴”怎么貼？
當(dāng)人體出現(xiàn)病變時，我們可以通過耳穴貼壓療法進行治療。耳穴貼壓是使用藥物或磁珠等圓形物質(zhì)貼敷于耳穴，按摩刺激相關(guān)耳穴來緩解病痛、解除疾病。民間常說的“貼耳豆”即是指此。
耳貼（俗稱“耳豆”）多用中藥王不留行子、黃荊子等；也可以因地制宜用適當(dāng)大小的植物種子，如油菜子；亦可用磁珠等。
凡是表面光滑、質(zhì)地堅硬，適合貼壓穴位面積大小，且無副作用的物質(zhì)均可選用?，F(xiàn)在大多數(shù)藥店均有耳貼售賣，省去了自己制作的麻煩。
耳穴貼壓操作起來比較簡單。事先準(zhǔn)備好耳貼（個數(shù)依據(jù)需要貼敷的穴位數(shù)準(zhǔn)備）、鑷子1 把以及75% 酒精1 瓶和棉球適量，用鑷子夾取棉球，蘸取75% 酒精對耳廓和相應(yīng)耳穴部位進行消毒，再夾取耳貼，對準(zhǔn)穴位貼壓。每貼壓1 次，可在耳穴上保留3 日左右，按時更換。貼壓期間可每日自行按摩。
耳穴貼壓法是耳穴療法中最常見的一種，它具有方便實用、簡單易行、迅速有效的特點。
這是因為耳貼固定在相應(yīng)耳穴上，能穩(wěn)定持久地刺激反應(yīng)點，大家可根據(jù)需要每天定時或不定時進行按壓刺激，也可根據(jù)病情需要隨時按壓；其次，耳穴貼壓不用針刺，對人體組織沒有損害，這就可以避免針刺帶來的疼痛和感染的可能性，因此廣受百姓歡迎。
筆者在此向大家推薦幾個常用耳穴及其主治功用。（來源依據(jù)：我國1993 年頒布的國家標(biāo)準(zhǔn)《耳穴名稱與部位》）
部位：耳垂正面前上部。
主治：牙痛、牙周炎、低血壓。
部位：對耳輪下腳末端與耳輪內(nèi)緣相交處。
主治：胃腸痙攣、心絞痛、膽絞痛、自主神經(jīng)功能紊亂。
部位：三角窩后1/3 的上部。
主治：失眠、多夢、高血壓、神經(jīng)衰弱、癲癇。
部位：屏間切跡內(nèi)，耳甲腔前下部。
主治：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、痤瘡、甲狀腺功能亢進或減退癥。
一些常見病癥，我們也可以選用一組耳穴進行貼壓治療。
主穴：肺、內(nèi)鼻、氣管、腎上腺。
配穴：咳嗽加支氣管、對屏尖，前頭痛加額，偏頭痛加枕，頭頂痛加頂，食欲不佳或便秘加胃、大腸。
方法：每日選穴3 個~5 個，貼壓后按壓數(shù)秒，每日自行按壓3 次~4 次，每次1 分鐘~3 分鐘，5 日換1 次穴，兩耳輪替貼壓。
取穴：便秘點、直腸下段、大腸、脾、皮質(zhì)下、三焦。
方法：選好穴位，每周貼2 次，5 次為1 療程。每次按壓3 分鐘~5 分鐘，按壓程度以各人耐受為宜。兩耳交替貼壓。
當(dāng)然，耳穴貼壓雖簡便，卻也并非百無禁忌，有一些注意事項還需要大家留心：酒精消毒必不可少，以防感染；耳部若有濕疹、潰瘍、凍瘡破潰者，不適宜用耳穴治療；
耳穴貼壓不宜過多，每次選擇3 個~5 個穴位即可，耳廓前后部分均可選用穴位貼壓；自行按摩耳貼時，當(dāng)以按壓為主，切勿揉搓，以免搓破皮膚造成感染。
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