師兄們好！中醫(yī)認(rèn)為寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則容易造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥！在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)合在一起，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。下面我們就和大家分享一下夏季艾灸的好處以及祛寒濕的方法，為您之后的夏季養(yǎng)生打好基礎(chǔ)！
1、夏季艾灸是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。
芒種過(guò)后，各地進(jìn)入梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢？因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。
在中醫(yī)里祛寒除濕治療妙法就是艾灸，而且夏季正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)，通過(guò)艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，即可快速達(dá)到溫陽(yáng)驅(qū)寒的效果。
【腰腿痛取穴】腎俞、足三里、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三里。
艾灸灸法：用艾灸儀灸，上午10：00-11：00最為適宜。
2、夏季艾灸溫腎壯陽(yáng)，元?dú)獬渥恪?/span>
元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。
根據(jù)臨床實(shí)踐，命門和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，夏季采用灸法，會(huì)感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。
3、夏季艾灸延年益壽。
宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽?dú)狻㈥?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
中老年人，如果在夏季堅(jiān)持灸關(guān)元穴，不光可以解決尿頻尿急、前列腺問(wèn)題，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。
4、夏季艾灸修心養(yǎng)性，也是最佳時(shí)機(jī)。
從中醫(yī)的角度講，夏季人體正處于散發(fā)的時(shí)令， 天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣排出體外。因此，血液會(huì)越來(lái)越清凈，身體也得以輕松，清凈自然。
所以，夏季艾灸既能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。
冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”。尤其三伏天是夏季最熱的時(shí)候，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽(yáng)氣和自然界的陽(yáng)氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。此時(shí)治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果，需要調(diào)養(yǎng)身體的師兄一定要把握住這個(gè)時(shí)機(jī)。
溫馨提示：由于涉及經(jīng)絡(luò)較多，由于排版原因，一些穴位并沒(méi)有附上圖片，師兄們可以在艾灸過(guò)程中對(duì)于沒(méi)有配圖的穴位上網(wǎng)搜索下，感恩！
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