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嬰幼兒發(fā)熱相對(duì)較為常見，不少家長(zhǎng)因?yàn)椤笆撬幦侄尽钡恼f(shuō)法，不給孩子吃退熱藥，而是選擇使用酒精擦身的物理降溫法。但物理降溫并不適用所有發(fā)熱病人，而且，使用酒精給孩子擦拭更是存在隱患。

16周歲以上的成人發(fā)熱是可以用酒精擦浴物理降溫的，而16周歲以下的兒童酒精擦浴容易導(dǎo)致體溫驟降出現(xiàn)休克，當(dāng)身體發(fā)熱時(shí)，酒精很快會(huì)被吸收，容易造成酒精中毒。

孩子發(fā)生38℃以下的低熱時(shí)，可用溫水擦浴，擦洗四肢、頸部、腋下和腹股溝利于降溫。也可采用額頭貼涼毛巾等降溫，多飲溫開水，高熱不退時(shí)不可“捂汗”。

成人可以用稀釋后的酒精降溫。醫(yī)用酒精的乙醇濃度為75%，高熱時(shí)用它擦拭身體降溫，需要稀釋到25%~50%，大致等于一份醫(yī)用酒精加相同量的水；兌水時(shí)水溫稍高于體溫，以用手腕內(nèi)側(cè)試水覺得不燙為原則；擦拭時(shí)最好選用一小塊全棉紗布，吸水性好，摩擦力適中，用酒精蘸濕后擰至半干后擦拭身體。

對(duì)于燙傷，民間的方法多如牛毛，常見的比如涂牙膏、醬油、菜油、風(fēng)油精等，但這些都是不科學(xué)的!

民間流行的涂抹醬油、醋、牙膏等措施，可能會(huì)造成傷口細(xì)菌感染并加重?zé)齻疃?。有些父母在孩子被燙傷后，馬上扯下寶寶的衣服，將孩子的幼嫩皮膚一并“撕下”，這種急救措施只會(huì)加重病情。

另外，涂些藥粉的類似偏方，尤其是帶顏色的，涂了之后不僅有感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且還不利于醫(yī)生觀察患處，日后清理傷口也比較困難。

俗稱“一沖二脫三泡四蓋五送”：首先是“沖”，用流動(dòng)水沖洗;其次是“脫”，在水中小心剪開脫去衣服，否則，衣服上的熱度得不到散發(fā)而繼續(xù)作用于創(chuàng)面，會(huì)使創(chuàng)面加深；接著是“泡”：在冷水中持續(xù)浸泡至少30分鐘；然后“蓋”：用干凈毛巾等覆蓋燙處；最后“送”：盡快送醫(yī)院。

流鼻血時(shí)仰頭不但不能止血，還會(huì)造成不適感。因?yàn)檠鲱^會(huì)使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢(shì)及重力的關(guān)系而向后流到咽喉部，并無(wú)真正止血效果。

不僅如此， 咽喉部的血液會(huì)被吞咽入食管及胃腸，刺激胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。此外，出血量大時(shí)，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險(xiǎn)。

至于抬手，手臂與 鼻子不是在一條血管上，這樣做只是多此一舉。

流鼻血時(shí)應(yīng)該馬上坐下，頭向前，然后在頭部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然后捏緊鼻翼。

到了病毒感冒高發(fā)的時(shí)節(jié)，許多人都會(huì)在房間里熏醋，以此來(lái)預(yù)防感冒。醋酸確實(shí)有一定殺菌作用，但它要求的濃度比食醋要高，即使食用醋中醋酸含量最高的白醋，也無(wú)法殺滅房間里的細(xì)菌。而且，感冒發(fā)病的原因除了細(xì)菌外，還有一種是病毒感染引起的。食醋起不到破壞病毒結(jié)構(gòu)的作用。

熏醋不當(dāng)反而對(duì)身體產(chǎn)生危害，熏醋對(duì)人的呼吸道有刺激的作用，導(dǎo)致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支氣管炎、慢性陰塞性肺病和支氣管哮喘的病人，有可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重。

在家中就要注意室內(nèi)通風(fēng)，自身也就要注意防寒保暖。在日常飲食中，多吃一些富含維生素C的食物，對(duì)于防感冒是有好效果的。

在腳踝扭傷后很多人的處理觀點(diǎn)是“小事一樁”，第二天繼續(xù)日常生活或運(yùn)動(dòng)；還有一些人第一次崴腳后熱敷，還用活絡(luò)油使勁揉搓疼痛的地方，最后強(qiáng)忍著疼痛走路、活動(dòng)。

其實(shí)，這樣處置崴傷的腳是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)榫植康男⊙芷屏殉鲅c滲出的組織液在一起會(huì)形成血腫，一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)左右才能停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強(qiáng)迫活動(dòng)，會(huì)在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫。

扭傷后應(yīng)該及時(shí)冰敷，讓身體局部溫度降低，皮下的血管收縮，降低血管的通透能力，達(dá)到降低新陳代謝、止血消腫的效果。當(dāng)扭傷過(guò)了急性損傷期(24~48小時(shí))后，可采取熱敷來(lái)減輕疼痛，增加局部的血液循環(huán)，加快受傷部位的代謝速度。