中藥雖然相對天然,但畢竟“是藥三分毒”,自己買藥吃也不安全。好在,我們的身體自身就是一個大藥房,遍布全身的經(jīng)絡(luò)穴位,就是沒有副作用的好藥!今天小編整理18種中藥在人體對應(yīng)的穴位,歡迎收藏、轉(zhuǎn)發(fā)、分享。
1.六味地黃丸
復(fù)溜:坐位或仰臥位,由內(nèi)踝尖向上量約2橫指(即2寸),脛骨與跟腱間。每天揉按3~5次,每次2~3分鐘,以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2.十全大補湯
太溪:采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
涌泉:位于足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
復(fù)溜、太溪、涌泉,都是腎經(jīng)大穴,可再搭配腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐,效果更好。
3.逍遙丸
太沖:采用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈搏動,即是太沖穴。
陽陵泉:在小腿外側(cè),當腓骨頭前下方凹陷處。
4.牛黃清心丸
神門:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。
大都:正坐或仰臥取穴,大都穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際凹陷處。
先按摩心經(jīng)的神門穴,再按摩脾經(jīng)的大都穴。
5.牛黃清心丸
少府:仰掌,手指屈向掌心橫紋,當小指指尖下凹陷處是穴。
它有清心瀉火、行氣活血的功效,最強的功效是清心除煩。
6. 補鈣藥
脾經(jīng)大都穴,是補鈣要穴。同時,這個位置也是頸椎反射區(qū)。
7.麥味地黃丸
尺澤:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處,微屈肘取穴。取穴時先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)外即是此穴。
按揉肺經(jīng)的尺澤,加上腎經(jīng)的復(fù)溜,相當于麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。
8.通宣理肺散
風(fēng)門:第二胸椎棘突下,旁開1.5寸。通常采用正坐或俯臥姿勢,風(fēng)門穴位于背部,從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處。
孔最:手心朝上,手臂放平,用手摸前臂能摸到兩根長長的骨頭,內(nèi)側(cè)(即小指那一側(cè))為尺骨,外側(cè)(即大拇指那一側(cè))的那根為橈骨。此時手掌與手臂交界處有幾條橫紋,最靠近手掌、最長最明顯的那一條叫做手腕橫紋。伸臂側(cè)掌,在前臂掌面橈側(cè),當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸(尺澤與太淵連線的中點上1寸)處。
按摩膀胱經(jīng)的風(fēng)門加上肺經(jīng)的孔最相當于通宣理肺散。
9.牛黃解毒丸
內(nèi)庭:可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,此穴位于腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
內(nèi)庭是去胃火的,胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血,都可以揉內(nèi)庭。
10.補中益氣丸
中府:兩手叉腰立正,鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處,男性乳頭外側(cè)旁開兩橫指,往上直推三條肋骨處即是中府穴。
太淵:在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈搏動處。或仰掌,當掌后第一橫紋上,用手摸有脈搏跳動處的橈側(cè)凹陷者中即是。
肺經(jīng)有個穴叫中府,此乃中氣之府,是中氣匯集的地方,因此為調(diào)補中氣的要穴。太淵穴,是肺經(jīng)的原穴,穴性屬土,土能生金,其補中氣之氣最強,按摩、艾灸都有顯效。
此外,按摩太白、商丘、太沖三穴也有補中益氣的效果。
11.純陽大藥
申脈:采用仰臥或正坐的姿勢,該穴位于人體的足外側(cè)部位,腳外踝中央下端一厘米凹處。
按摩申脈穴,可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀,對腹瀉、消化不良有輔助作用。
12.參苓白術(shù)丸
商丘:正坐垂足或仰臥位,在內(nèi)踝前下方凹陷處。當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(腳面翹起,腳面連接小腿的筋內(nèi)側(cè)第一個凹陷處)。
太淵+商丘。參苓白術(shù)丸,健脾止瀉。肺經(jīng)的太淵穴,是俞穴,屬土,肺經(jīng)屬金,正好是“土生金”,又如脾經(jīng)的商丘穴,是經(jīng)穴,屬金,脾經(jīng)屬土,也是“土生金”。這兩穴合在一起來用,補肺健脾,功效顯著。
13.大補陰丸
然谷:然谷穴位于足內(nèi)側(cè)緣,可以用手先摸一下腳的內(nèi)踝骨,往前斜方2厘米的地方有個高骨頭(足舟骨粗?。诟吖堑南戮壪路?,赤白肉際處。
有人心煩不寐,老想喝水,還總愛起急,屬于陰虛火旺的體質(zhì)。那么一旦口干舌燥,不妨趕緊揉揉然谷,去火補陰??梢栽谒X之前揉揉然谷穴,幾分鐘癥狀就會有緩解。
14. 嗎叮啉
大陵:在腕掌橫紋的中點處,當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
公孫:正坐垂足,從足大趾內(nèi)側(cè)后一關(guān)節(jié)處往后推按能找到一個弓形骨,弓形骨后端下緣的凹陷處。
吃完飯不消化,揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化,相當于西藥嗎叮啉,為您增加胃動力。穴性屬土,還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來,肚脹,還可以揉公孫穴可促進腸子的蠕動。
15.杞菊地黃丸
曲泉:膝內(nèi)側(cè),屈膝,在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中。
曲泉穴,是溝通肝腎的要穴。說到功效,按摩曲泉,可滋陰補肝,主治肝腎陰虛、眼睛酸澀。
16.二妙丸
曲泉,另一方面它還是去濕的要穴,相當于中藥“二妙丸”,可祛除濕熱。
17.開塞露
商陽:在食指橈側(cè),距指甲根角0.1寸處;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲橈側(cè)與基底部各作一線,相交處是穴。
商陽穴,這個穴是一個治療便秘的要穴。
18.消炎大藥
照海:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。
丘墟:采用仰臥的姿勢,該穴位于足外踝的前下方,當趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
人體自有的消炎大藥,商丘、照海、丘墟。
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