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養(yǎng)生佳肴:秋季防燥養(yǎng)陰之貝母秋梨

養(yǎng)生佳肴:秋季防燥養(yǎng)陰之貝母秋梨



秋季防燥養(yǎng)陰:貝母秋梨
秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù),而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。否則可能會出現(xiàn)因肺燥而咳嗽,今天我們推薦給大家養(yǎng)陰清肺的貝母秋梨給大家。


本品具潤肺止咳功效。川貝母善治肺有燥熱咳嗽痰黏;百合為清熱養(yǎng)陰潤肺之品,尚有清心安神作用;梨味甘性涼,清熱化痰、潤燥生津。三者相配合,對于久咳、燥咳、少痰有良好的效果,尤其是老年人燥咳、咽干、少痰者,可以經(jīng)常食用。

[原料] 雪花梨1個(約250克),川貝母10克,百合(干)10克,冰糖15克。

[制法]

1、將雪花梨洗凈,靠柄部橫斷切開,挖去核。

2、將川貝母及干百合洗凈研碎成末,放入梨中,把梨上部拼對好,用牙簽插緊。

3、把梨放入碗中,加入冰糖、水少許,將碗放入蒸鍋內(nèi)蒸40分鐘,直至梨肉軟爛。

4、揭開梨蓋,將藥與梨肉混勻,吃梨喝湯。

注意

1.本方清潤力強,濕痰及寒痰咳嗽患者忌用;

2.脾虛便溏者不宜。


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素材:聶遠   來源:網(wǎng)絡(luò)   編輯:崇醫(yī)

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