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        先談養(yǎng)生

     中醫(yī)存在于我們的生活中，五谷雜糧都是藥。這些食品作用是為了糾偏和補(bǔ)充。人吃五谷雜糧不會(huì)沒有病，是因?yàn)闀?huì)偏，需要糾正。人不吃五谷雜糧怎么會(huì)有命？是因?yàn)槲骞入s糧是中國式的維生素，吃少了就會(huì)病。很多富貴病都是吃精良太多，吃粗糧太少。

     學(xué)中醫(yī)，尤其注意生活。受了風(fēng)寒都會(huì)喝姜湯，害怕中暑都會(huì)喝綠豆水，這里邊有很深刻的道理。多數(shù)病人都會(huì)問我，我該吃點(diǎn)什么病好的快？說實(shí)話，我覺得大部分時(shí)候是不吃什么病好的快，吃得太多把身體弄壞的居多，撐出來的病要餓回去才符合能量守恒。三高基本上都是飲食過度原因居多?？纯闯r，食品匱乏的人群多少三高？所以中醫(yī)有辟谷治病的方法。