秋季是腹瀉的高發(fā)季，不少人在此時會因飲食不當(dāng)，而造成急性腹瀉。這是由于人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉(zhuǎn)變過來。此時貪食寒涼或過食生冷瓜果，易使脾胃機(jī)能失常而發(fā)生腹痛腹瀉。
北京市疾控中心專家表示：預(yù)防腸道疾病，首先食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要加熱至熱透。此外，要盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。
如果腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息、對癥治療，2天-3天內(nèi)癥狀即可改善；腹瀉嚴(yán)重者，尤其出現(xiàn)脫水癥狀的，應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。
專家提醒：許多患者一有腹瀉就使用抗生素，這種做法是不對的。因?yàn)榇蟛糠指篂a并不需要抗生素治療，濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào)，反而不利于腹瀉的恢復(fù)。
值得注意的是，泄瀉不能單純止瀉。“暴瀉不可驟用補(bǔ)澀，以免關(guān)門留寇；久瀉不可分利太過，以防劫其陰液”。如果急性腹瀉單純止瀉，會讓邪氣滯留體內(nèi)，留下隱患；慢性腹瀉如果不加干預(yù)，會讓體內(nèi)陰液長期流失。
中醫(yī)將泄瀉分為實(shí)證和虛證，實(shí)證可分為：風(fēng)寒瀉、濕熱瀉、傷食瀉，虛證為脾虛瀉。
1、風(fēng)寒瀉
主要因外感風(fēng)寒或過食生冷食物，致使寒邪留于腸胃引起。表現(xiàn)為泄瀉清稀，甚則如水樣、腹痛腸鳴，或兼外感風(fēng)寒，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛、肢體酸痛，舌苔白膩，脈濡緩?？?/span>以服用疏風(fēng)散寒、化濕止瀉的中藥。如“藿香正氣軟膠囊”，小兒可外用“小兒腹瀉貼”貼臍治療。
2、濕熱瀉
多見于夏秋季節(jié)，因腸胃積熱，外受暑濕引起。表現(xiàn)為泄瀉腹痛、瀉下急迫、或?yàn)a而不爽、糞色黃褐、氣味臭穢、肛門灼熱，煩熱口渴，小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)或濡數(shù)。可用清熱利濕、安腸止瀉的中藥治療。中成藥可選用“葛根芩連微丸”。
3、傷食瀉
一年四季均可發(fā)生，主要由于過食肥甘厚膩所致，表現(xiàn)為大便稀溏，氣味酸臭，脘腹脹滿，便前腹痛，瀉后痛減，腹痛拒按，噯氣酸餿?？梢杂孟郴瘻⑦\(yùn)脾止瀉的中藥治療，如“保和丸”。
4、脾虛瀉
因久病久瀉引起。表現(xiàn)為大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，稍進(jìn)油膩食物，則大便次數(shù)增加，面色萎黃，神疲倦怠?？梢杂媒∑⒁鏆狻⒅\(yùn)止瀉的中藥治療，如黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮肉、陳皮、砂仁等?？梢杂煤幸陨铣煞值闹谐伤幹委?，如“啟脾丸” 或“參苓白術(shù)散°
泄瀉患者飲食應(yīng)以清淡、細(xì)軟和易消化食物為宜，如米粥、面條、發(fā)糕等，且要少食多餐。煮粥時，可加薏米、山藥以健脾護(hù)胃、利水止瀉。
腹瀉后調(diào)理脾胃功能大有必要，健脾和胃為主的調(diào)理對恢復(fù)脾胃功能很有效。尤其是脾胃素來虛弱的人群，春秋季節(jié)保護(hù)脾胃不受傷很關(guān)鍵。
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