沒(méi)錯(cuò)的，只不過(guò)是原因不同而已。

因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)的濕邪，分為外濕和內(nèi)濕。外濕，是因氣候潮濕、涉水、淋雨或居住潮濕，外部水濕之氣侵入人體所致；內(nèi)濕則是一種人體內(nèi)部異常所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。濕邪的特性是沉重、穢濁、黏滯，致病特點(diǎn)是容易影響人體氣機(jī)運(yùn)行、損傷陽(yáng)氣、影響脾臟等。而且，大家要注意到濕邪跟脾胃失常是相輔相成的。

首先，濕氣在孩子的體內(nèi)不容易被我們察覺(jué)出來(lái)，因而難以祛除。

孩子體內(nèi)濕氣重不是一天形成的，而是在日積月累中慢慢形成的，因此絕大多數(shù)的時(shí)候我們是發(fā)現(xiàn)不了的。如果我們稍微留意，就能看出來(lái)孩子受寒了或者上火了，但很少有媽媽能看出來(lái)或想到孩子身體里濕氣重了，所以濕氣就很容易在孩子身體里越積越久、越來(lái)越重；其次，濕氣的質(zhì)地較為黏膩，所以很難祛除；再就是小兒脾常不足，會(huì)很容易生成內(nèi)濕，內(nèi)濕又會(huì)影響孩子的脾，這樣惡性循環(huán)，因而內(nèi)濕較難祛除。

如果每天早晨叫孩子起床都很難叫醒，就算叫起來(lái)之后一點(diǎn)也不精神，那么就有可能是體內(nèi)有濕邪了；還有，清晨方便后，可以觀察一下大便，如果排便時(shí)間很長(zhǎng)，有粘在馬桶上的狀態(tài)，一箱水不能沖干凈，那也說(shuō)明體內(nèi)有濕了；孩子濕氣重還會(huì)食欲不振，總是沒(méi)有胃口，而且消化吸收狀態(tài)會(huì)比較差；如果孩子小小年紀(jì)就有眼袋，也說(shuō)明孩子體內(nèi)濕氣較重；如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌面總是濕的，或者白膩苔嚴(yán)重，就說(shuō)明孩子體內(nèi)有濕。

還有，孩子體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，會(huì)造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以，如果孩子的舌頭邊緣有齒痕，也能說(shuō)明孩子體內(nèi)有濕氣。

家長(zhǎng)們可以選擇茯苓，其性平，味甘、淡，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，能健脾和胃、寧心安神、利水滲濕。茯苓利水而不傷氣，既能祛濕邪，又能扶正氣；白扁豆，性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能健脾化濕，和中消暑。白扁豆的化濕，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)中焦脾胃的濕，不會(huì)損傷中陽(yáng)之氣，很適合孩子日常保健用，煲湯、煮粥都是可以的；陳皮，性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，能理氣健脾、燥濕化痰。春季天氣潮濕，容易滋生積滯、濕滯，阻礙體內(nèi)氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。陳皮不僅能健脾燥濕，還能理氣，讓身體氣機(jī)通暢起來(lái)，讓它運(yùn)轉(zhuǎn)得更加順利。

第二招呢，就是艾灸。艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的溫和熱可以疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕，使身體氣血運(yùn)行通調(diào)，驅(qū)散寒濕。火和艾草結(jié)合的溫?zé)岽碳?，可以幫助孩子扶?yáng)補(bǔ)氣、滋陰生血、調(diào)整臟腑。經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血通調(diào)了，孩子自然有足夠的陽(yáng)氣將濕氣驅(qū)散。艾灸的穴位給家長(zhǎng)們推薦關(guān)元穴和足三里。灸5~10分鐘，每日一次，連用3~5天即可。

第三招就是多運(yùn)動(dòng)。在所有的排濕邪的方法中，運(yùn)動(dòng)出汗是最不能被忽略的一種。適度的運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病力，還可以助消化、促進(jìn)氣血流通。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體微微汗出，還能帶走體內(nèi)多余的水分。建議最好選擇在相對(duì)干爽和溫度適宜的時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，出汗過(guò)多時(shí)，要記得補(bǔ)充津液。千萬(wàn)不能讓孩子飲用大量涼水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，以免孩子著涼。

第四招，還可以泡泡腳，如果寒濕重的話(huà)，可以在準(zhǔn)備洗腳水的時(shí)候，拿5、6個(gè)花椒，切2、3片生姜放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里泡腳即可。但不建議每日長(zhǎng)時(shí)間泡腳，寒濕癥狀消失就可以停止了。或者，給孩子用艾葉洗腳或泡澡，艾葉是一味能夠發(fā)汗、祛濕的中藥，我們可以給孩子煮艾葉泡腳或泡澡，可以祛除孩子體內(nèi)的濕氣。