16日，韓國政府宣布將重新采取更嚴(yán)格的防疫措施，結(jié)束從11月1日啟動(dòng)的“與新冠共存”計(jì)劃。
韓聯(lián)社15日?qǐng)?bào)道稱，自11月1日放松防疫措施以來，韓國單日新增確診病例一直在5000至8000例之間徘徊，重癥患者和死亡人數(shù)均大幅增加。
“德爾塔”尚未消退，“奧密克戎”來勢洶洶。世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)顯示，全球新冠肺炎死亡病例已超過520萬例。
相比較之下，我國采取精準(zhǔn)科學(xué)的防疫措施，全國上下迅速響應(yīng)，一年以來及時(shí)有效撲滅數(shù)十起局部散發(fā)病例和聚集性疫情，展現(xiàn)出溫度與力量并存的“中國速度”。
一到秋冬降溫，疫情總會(huì)開始出現(xiàn)反彈跡象，防控仍不容松懈。
日常生活中，我們除了要做到勤洗手、多通風(fēng)、保持社交距離、減少外出聚集、注重個(gè)人衛(wèi)生、實(shí)行分餐制等。還有一點(diǎn)至關(guān)重要，就是提高自身抵抗力。
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。這里的'正氣’就是對(duì)病源體的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力。'正氣’是易感人群除“防護(hù)口罩、勤洗手、消毒、隔離”等預(yù)防措施之外的又一副防疫“盔甲”。
新冠病毒主要侵襲的是肺臟，又好發(fā)于冬季，因此日常調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵是去除寒濕。
現(xiàn)在的人，本來就肥膩之物吃得多，又缺乏運(yùn)動(dòng)，包括脾胃在內(nèi)的各臟腑功能嚴(yán)重過度使用而勞損低下，濕性體質(zhì)非常明顯，濕性粘，本來就是影響氣血運(yùn)行的一個(gè)主要因素，加上貪寒涼之物，更是雪上加霜，怪病叢生。
（圖片來源于UNSPLASH）
飲食方面應(yīng)盡量保證清淡，減少或者避免寒冷、辛辣等給自己制造寒濕之邪的食物。有的朋友之前沒有注意，體內(nèi)已經(jīng)積聚了不少的寒濕、痰濁，可以平時(shí)喝些代茶飲幫助身體排濁。
根據(jù)清代薛生白《濕熱病篇》，由平心堂中醫(yī)專家組根據(jù)五運(yùn)六氣及現(xiàn)代人的體質(zhì)，精心劃裁擬方。制定的藿香荷葉五葉茶，能啟動(dòng)提升人體正氣、辟疫、化濕、解毒、宣肺、化痰，就像給身體做了一次大掃除。
學(xué)生課堂、辦公室白領(lǐng)、出國差旅，居家必備，老少皆宜。
每日一包，放置杯子內(nèi)，熱水沖泡，配合平心堂秘制秋梨膏，效果更佳。（溫馨提示：該方僅用于預(yù)防，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，請(qǐng)前往醫(yī)院就診。）
平心堂秘制秋梨膏，精選紅肖梨，配以止咳、祛痰、生津、潤肺食材，如蜂蜜、蘿卜等，并加入經(jīng)典藥方，反復(fù)提取，熬制成膏，亦食亦藥，不僅口感醇香，而且滋陰潤肺、止咳消食，四季皆宜。
中午可選擇陽光最充足的時(shí)候多曬背，曬背又稱為天灸，是很好的提升陽氣，祛除寒濕的辦法。
（圖片來源于BURST）
中午沒有曬背時(shí)間的朋友，也可選用艾灸，幫助提升增加我們的衛(wèi)陽之氣。常用選穴有大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最等。
一方面要求養(yǎng)護(hù)正氣，以增強(qiáng)抗病能力，另一方面的關(guān)鍵還是要做好隔離，外出或進(jìn)入公共場所時(shí)，我們需規(guī)范佩戴口罩，以減少病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
戴口罩是防護(hù)的必須品，然而長時(shí)間佩戴難免感到呼吸不暢、憋悶難受，在疫情常態(tài)化的當(dāng)下，又該如何保持順暢健康的呼吸？
口罩伴侶——聞藥香貼是最好的選擇，貼上既可防住病毒，也可趕走氣味，幫助提神醒腦。
聞藥香貼也稱口罩香囊，由益德成（天津）聞藥文化發(fā)展有限公司專為新冠疫情研發(fā)推出的產(chǎn)品。疫情高峰期第一時(shí)間將“聞藥香貼”送至武漢醫(yī)護(hù)人員手中，時(shí)至今日還在陸續(xù)捐贈(zèng)給國內(nèi)及世界各地用于病毒防疫。
在成分配比上，遵循傳統(tǒng)醫(yī)藥古方、古法，把陳化五年以上的十余種聞藥，包括廣藿香、蒼術(shù)、檀香、丁香、薄荷、辛夷等，提煉成復(fù)方后，再使用超臨界萃取技術(shù)進(jìn)行精油萃取，可以有芳香辟穢、通暢呼吸、緩解困倦、抑菌除味的功能，還能通鼻竅，輔助鼻炎的治療。
使用方法非常簡單：貼在口罩內(nèi)、外,或上衣等任何位置。撕開單片包裝后在24小時(shí)內(nèi)使用，可連續(xù)使用兩天以上。
還有最值得擁有的一款香囊——正氣香囊，平心堂依古方，精選上等飲片：乳香、蒼術(shù)、細(xì)辛、甘松、川芎、降香等研磨后制成。此方，主要可以驅(qū)逐邪氣，提升人的正氣，對(duì)于疫情期間，保護(hù)自己有益處。
掛在臥室或車?yán)?，可以?duì)細(xì)菌和病毒有一定抑制作用。尤其適合嬰幼兒及孕婦，純中藥、無妨害，提升正氣、增強(qiáng)抗病能力，讓周身沐浴在草本香氣中，給您最貼身的防護(hù)。一只香囊，可以用30～40天。
中醫(yī)預(yù)防疾病，不僅注重外邪，還注重心理因素，保持愉悅的心情，減少精神壓力，對(duì)正氣的盛衰有很大影響。積極的情志能夠促人向上，同時(shí)也能調(diào)暢臟腑氣機(jī)，促進(jìn)氣血循環(huán)，對(duì)機(jī)體健康有益。
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