有網(wǎng)友在論壇里發(fā)出了這樣的感嘆“當(dāng)了爸爸之后，每天都圍繞著孩子轉(zhuǎn)，放棄了自己的興趣愛好，覺得很困擾也很愧疚?！庇芯W(wǎng)友跳出來指責(zé)這位父親的“自私”，片面的討論為人父母，就該有奉獻的自覺；也有網(wǎng)友理解這位父親的心情，給出了自己的建議。
每個孩子的降臨都會給這個家庭帶來驚喜，但是一個新的家庭成員的誕生必定會打破這個家庭原有的生活狀態(tài)，所有成員都要去適應(yīng)以及磨合。負責(zé)任的家長們一方面會擔(dān)心自己孩子的飲食、睡眠、生長發(fā)育，怕照顧不好孩子，沒有給孩子最好的條件；另一方面會發(fā)現(xiàn)自己的生活空間與時間被孩子占據(jù)：爸爸們喜歡的電子游戲好久不玩了，媽媽們喜歡的韓劇也很久沒追了，家里隨手拿起的東西都與寶寶相關(guān)，大家開玩笑似的感嘆：這輩子都賣給孩子了。
在百度上搜索“家長心理”的關(guān)鍵詞，會發(fā)現(xiàn)彈出來的信息都是教父母如何關(guān)心孩子的心理，但是卻忽略了家長的心理健康。培養(yǎng)孩子并非是看著育兒書照本宣科進行的，家長們的心理健康才是孩子人格健全的基石。我們繪畫心理咨詢師將從“調(diào)適新手父母的心理”出發(fā)給出專業(yè)的建議：
一、將自己的興趣愛好與養(yǎng)育孩子相結(jié)合
我們并不建議家長們?yōu)榱苏疹櫤⒆佣艞壸约旱呐d趣愛好，以免讓孩子的成長背負著父母犧牲的壓力，聽到“我們?yōu)榱四愣挤艞壛恕薄?jù)觀察發(fā)現(xiàn)，每個人在講起自己的興趣愛好的時候都是眉飛色舞、積極與投入的，這樣的情緒可以很容易被他人所感知。不妨給孩子講講媽媽看的韓劇，爸爸打的游戲，帶孩子看畫展，雖然他們聽不懂，看不明白，但是能夠感受到這份愉悅?；蛘甙褞Ш⒆酉胂癯梢欢纹婊寐贸贪桑菍⑹钟腥?。
二、夫妻二人輪流帶孩子
當(dāng)孩子開始學(xué)會爬時，他的精力變得十分旺盛，積極地探索世界，此時新手爸媽需要輪流看孩子，不照顧孩子的另一方要抓緊時間休息、看書、打游戲，算作一種充電和調(diào)節(jié)。有時候一家三口同時在一起貌似十分和諧，但父母照看效率并不高，很容易走神。當(dāng)然一家人聚會的情況除外，比如一同去游樂園等等。條件允許的情況下，夫妻可以把孩子偶爾帶給老人照顧一下，過一段屬于二人世界的時光，以促進夫妻關(guān)系和諧。
三、保證規(guī)律的作息
保證孩子的作息規(guī)律對于家長來說非常重要，比如孩子早上7點醒來，晚上7點睡覺，新手父母就可以白天正常陪伴，晚上7點之后看看書、電影等等。一旦孩子晝夜顛倒，那每一天家長們都會過得筋疲力盡。
四、和孩子一起成長
新手父母會存在擔(dān)心,覺得自己不夠好，尋求各種方式，例如閱讀各種育兒文章，想讓自己做得更好，卻難免有困惑、疲憊、愧疚、力不從心之感，反而忽略了育兒的本質(zhì)是有效的陪護和精心的關(guān)愛，在這個過程中我們跟孩子一起成長。
做一對有趣的父母，培養(yǎng)一個有趣的孩子，關(guān)注自己的內(nèi)心，和孩子一起成長吧！
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