| 喬布斯的去世，在中國掀起了一場創(chuàng)造力的大討論——中國為什么出不了喬布斯？其實我們每個人都具有創(chuàng)造力的巨大潛能。所以今天魔鬼心理實驗室特地為您整理如何提高創(chuàng)造力的最新心理學(xué)研究成果。試試看，借助這些提高創(chuàng)造力的技巧，你能不能成為第二個喬布斯?！ 〉? 距離策略 研究表明，我們離問題越遠，越有可能創(chuàng)造性地解決這個問題，有趣的是這個距離既包括物理距離，也包括心理、時間距離。物理距離指冷處理，比如休息一段時間、睡一覺等等。歷史上許多重大的科學(xué)發(fā)明是科學(xué)家在洗腳、夢中突然領(lǐng)悟到的。 心理距離則是指有意想象這個問題位于一個比較遙遠的地方，和你現(xiàn)在的工作、地點不相關(guān)，有研究發(fā)現(xiàn)這樣做可以兩倍提高你的創(chuàng)造力。時間距離則是設(shè)想這個問題不是出現(xiàn)在眼前，而是出現(xiàn)在若干年之后，你首先設(shè)想一下那時你的生活是怎樣的，然后再來解決問題，你的創(chuàng)造力就會提高。 心理和時間距離策略的機制是當你“遠離”問題時，你的思維會更抽象，結(jié)果就更有創(chuàng)造性，因此我建議你可以依次設(shè)想你一年、十年、一百年后的情景。 第2 荒謬策略 人類假定萬事萬物是有規(guī)律的、有意義的，因此我們的大腦通?？偸瞧疵貙ふ乙饬x，我們經(jīng)歷越荒謬我們就越努力地尋找意義。有一個研究要求被試首先閱讀一個荒謬的故事，然后再完成一個模型識別任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個荒謬的故事潛意識中提高了被試的識別能力。 我們的建議是，但凡你遭遇一個難題無法解決時，你可以先看看諸如《愛麗絲夢游仙境》、卡夫卡的荒誕小說、抽象畫等等?；闹嚥呗缘脑硎谴騺y你慣常的思維模式從而有助于你的創(chuàng)造性發(fā)揮。 第3 多面策略 有人采訪了22位諾貝爾生理、化學(xué)、醫(yī)學(xué)和物理學(xué)獎得主、普利策新聞獎得主以及藝術(shù)家，發(fā)現(xiàn)他們在創(chuàng)造活動中采用了一個彼此驚人相似的策略：這個策略被稱為“多面思考”策略，這個名字是從羅馬多面神而來的。該策略是指同時思考多個側(cè)面，甚至是對立面，最終試圖將它們整合在一起。 物理學(xué)家波爾就是這樣一個典型的例子，他使用多面思考策略提出了量子理論中的補充原理，認為光既具有粒子的特性也具有波的特性。所以我們的建議是構(gòu)建不可能的對立面，嘗試哪怕看起來荒謬的組合，如果都沒有效果，那就向多面神祈禱吧。 第4 重新定義策略 人們通常在沒有好好思考問題之前就急于回答問題，研究提示把時間花在對問題進行重新定義和組織是有幫助的。有人通過實驗要求被試在解決問題之前用多種方法對問題進行表述和定義，相比那些缺少這個環(huán)節(jié)的被試，前者在后來的解決問題提出了更好的解決方案。類似，一項1974年的經(jīng)典研究發(fā)現(xiàn)那些花時間在問題構(gòu)建階段的藝術(shù)家能夠創(chuàng)作出更好的藝術(shù)作品。所以，在遭遇難題時，有時候可以先不急于回答問題，而是先試著用不同的方式來表述問題、構(gòu)建問題或定義這個問題。 第5 假設(shè)策略 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)“假設(shè)思維”對創(chuàng)造性有非常大的促進作用，所謂假設(shè)思維是指假設(shè)某事發(fā)生、或者某事沒有發(fā)生會出現(xiàn)怎樣的結(jié)局的一種思維方式。假設(shè)策略最好要和需要的問題聯(lián)系在一起。具體地說，假設(shè)策略有兩種主要形式： 第一種是分析問題，可以采用抽取式假設(shè)思維，就是假設(shè)抽掉其中某個因素會怎么樣；相對應(yīng)的第二種是擴張問題，可以采用增加式假設(shè)思維，就是增加一個因素看看會出現(xiàn)怎樣的情況。 第6 心有二用策略 人類往往具有強大的路徑依賴傾向，也就是我們通常采用以前使用過的方法來解決現(xiàn)在的問題。具體地說，我們遭遇到一個問題時，我們往往回憶過去解決過的一個類似的問題。遺憾的是，有研究表明我們再回憶我們曾經(jīng)解決過的類似問題方面表現(xiàn)得并不好。最新一項研究中，研究人員要求被試同時解決兩個問題而不是一個，結(jié)果表明同時解決兩個問題能夠更好地幫助被試回憶之前解決過的類似問題，從而更好地找到解決方案。所以，不要害怕復(fù)雜，有時候你可以有意地將各種問題集中起來，這有助于找到解決問題的方案，至少是有助于解決其中一個。 第7 爭吵策略 我們通常認為人們在爭吵時，他們會變得思維狹窄和僵硬，從而變得缺少創(chuàng)造性。但是，也有研究發(fā)現(xiàn)相反的效果，該研究發(fā)現(xiàn)，當被試處于爭論狀態(tài)之后，他們會花更多時間思考問題，從而產(chǎn)生更有創(chuàng)意的解決方案。其中的原因可能是爭論會引起強烈的動機反應(yīng)，從而產(chǎn)生更好的結(jié)果。 第8 要愛不要性 一項最新研究發(fā)現(xiàn)，如果首先讓被試想到愛情，他們會變得更有創(chuàng)造力，但是如果讓他們先想到性，就會抑制他們的創(chuàng)造力（盡管變得更有分析力）。實際上，之前已經(jīng)有很多研究發(fā)現(xiàn)了這一點。其中的原因是因為愛情讓我們想到長久，根據(jù)前面的距離策略，這樣能夠使人們的思維和推理更抽象和類比，也就更能產(chǎn)生創(chuàng)造性的方案。相反，性意味著現(xiàn)在，它會使思維根據(jù)具體化和偏向分析性。思維的抽象和類比有助于創(chuàng)造性。 第9 停止白日夢 我們都聽說過，做白日夢有助于孵化好的創(chuàng)意。但是你要注意上述策略都是一種主動方法而不是被動方法。最新研究發(fā)現(xiàn)，孵化階段或者潛意識思考是一個弊大于利的方法，這是因為潛意識思考狀態(tài)下的創(chuàng)造力最大的一個不足是它往往一直處于潛意識狀態(tài)而無法被我們發(fā)現(xiàn)。實際上，孵化或等待的好處是讓我們有時間把最初的不好的忘掉，讓好的能夠出來，而且孵化只有在之前已經(jīng)儲存了大量的信息才起作用，換一句話說，你已經(jīng)做了很多工作，然后等待結(jié)果的自動出來。 第10 異國他鄉(xiāng)策略 如果前面的策略都不管用，最后還有一招——出國或者學(xué)習(xí)一門外語。眾多研究表明，有過國外生活經(jīng)歷的人在許多方面表現(xiàn)出更強的創(chuàng)造力。在一個心理實驗中，被試被要求回憶多文化學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，這使得他們在思維方面表現(xiàn)出了更多的靈活性，并且產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造性的聯(lián)想。請注意，這個策略只適合真正出國生活過的人，而不是僅僅想象一下就可以。 魔鬼心理實驗室主持人 張結(jié)海 實驗心理學(xué)家，在國際、國內(nèi)權(quán)威心理學(xué)專業(yè)雜志上發(fā)表多篇有影響的論文，提出了多個心理學(xué)的理論模型。 曲玉萍 大學(xué)實驗心理學(xué)專業(yè)講師，法國政府青年社會學(xué)精英學(xué)者，CNRS國家科研中心客座研究員。 |
聯(lián)系客服
