性格內(nèi)向很糟糕嗎？我讀過很多“治療”內(nèi)向的文章都告訴我“內(nèi)向不好”是主流觀點(diǎn)。作為對(duì)這些文章的回應(yīng)，我寫下了《內(nèi)向者的回?fù)?/a>》一文，其中的主要觀點(diǎn)是：1，內(nèi)向者不可能變得外向；2，內(nèi)向者無需變得外向。
首先，讓我闡明議題。我的定義根據(jù)的是MBTI性格測(cè)試的定義。根據(jù)MBTI的說法，內(nèi)向者從其內(nèi)在世界的想法與形象中汲取能量，若是長(zhǎng)時(shí)間與他人在一 起，他們會(huì)感覺到能量枯竭。而外向者從外在世界的人與事物中獲得能量，若是長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，外向者會(huì)發(fā)瘋。像Jerry Seinfeld（美國喜劇演員，作家）這樣的外向者已經(jīng)證明，性格內(nèi)向或者外向與否與個(gè)人的社交技能無關(guān)。
無論你傾向于內(nèi)在世界還是外在世界，這種傾向是固定不變的。你能夠強(qiáng)迫自己“表現(xiàn)”得更外向，但內(nèi)向者的本質(zhì)還是不會(huì)被改變，反之亦然。我們必須面對(duì)自己的性格本質(zhì)，如果主持脫口秀The Tonight Show 30年還不能使Johnny Carson (美國電視節(jié)目主持人）變成外向者，那么，類似于“向更多人問候”這樣的小技巧是否能奏效就值得懷疑了。
實(shí)際上，內(nèi)向者有內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)所在。例如，雖然內(nèi)向者僅占總?cè)丝跀?shù)的30%，但內(nèi)向者在政府、軍界以及商界高層中占的比重卻要稍高于外向者。善社交不代表就是外向，人們對(duì)內(nèi)向者的普遍印象是有偏差的。
我也并非要爭(zhēng)辯內(nèi)向外向孰優(yōu)孰劣。真實(shí)世界中，我們每天都要與內(nèi)向者和外向者互動(dòng)。無論你是哪一型，你都可以通過學(xué)習(xí)與某種性格的人相處以改善你的人際關(guān)系。以下是一些小貼士：
內(nèi)向者必讀：
1. 忙的時(shí)候告訴別人
當(dāng)外向者看到你閱讀、寫作、或者思考之時(shí)，他們會(huì)認(rèn)定你做這些事的原因僅僅是由于你沒有可以與之交談的對(duì)象。所以他們會(huì)覺得他們開始與你交談是幫你的忙，但事實(shí)上，這卻是在幫倒忙。
為了防止這樣的情況發(fā)生，請(qǐng)一定記得在忙于某件事之時(shí)告訴別人你不需要社交。你可以給別人一些視覺上的提示：例如關(guān)門；或者口頭上通知?jiǎng)e人，例如：不好意思小強(qiáng)，我現(xiàn)在急著要把這個(gè)趕完，我過會(huì)兒再找你可以嗎？
我認(rèn)識(shí)一個(gè)真正的外向者，他喜歡在工作時(shí)見很多來訪者，而這樣做使得他的工作效率大大降低了。他于是在門上做了個(gè)標(biāo)志，上面寫道“如果我不正眼看你或者沒有對(duì)你回應(yīng)，那并不代表我沒禮貌，我只是有太多的活要做了。感謝您的理解。”雖然我覺得大多數(shù)人沒必要這樣做，但是不得不承認(rèn)這樣做確實(shí)有效。
2. 盡量更多的口頭表達(dá)你的想法
內(nèi)向者在思考之時(shí)傾向于深藏他們的想法，他們?cè)诓淮_定自己想要說什么之時(shí)不會(huì)隨便開口。問題的關(guān)鍵是別人看不出你在思考。如果某人前來詢問你對(duì)某事的看法，而他們聽不到你在說話，他們會(huì)認(rèn)為你對(duì)此根本不關(guān)心。
為了表現(xiàn)出你對(duì)他們的關(guān)注，你需要“大聲想”。其實(shí)就算最后你會(huì)改變主意，口頭表達(dá)一些大概思路也是沒什么問題的。如果這些你都做不到，那就告訴別人你需要些思考的時(shí)間，例如：麗莎，這個(gè)很有意思，不過我暫時(shí)給不出什么建議。讓我再想一想，然后再告訴你。
3. 意識(shí)到外向者需要說話
因?yàn)橥庀蛘咭蕾囉谕庠谑澜纾勗拰?duì)他們來說就像呼吸般重要。他們需要“大聲”地對(duì)著別人思考，或者他們就是需要通過聊天補(bǔ)充能量。
對(duì)于內(nèi)向者來說，這正是與外向者相處的最困難之處。同樣的交談能讓外向者榮光煥發(fā)，卻讓內(nèi)向者精神頹靡。但是一定要記得外向者和你交談并無惡意，內(nèi)向者對(duì)此有幾種禮貌的對(duì)策：耐心的參與談話，在談話結(jié)束后獨(dú)處一陣來為自己“充電”；或者早點(diǎn)打斷談話，告訴別人自己有別的事情要做；甚至直接告訴別人“我很愿意幫助你，但是我不確定我是否是你要找到人。”
當(dāng)然，交談對(duì)內(nèi)向者來說有時(shí)也是很愉快的，他們不會(huì)把愉快的談話當(dāng)作問題看待。
4. 別忘記社交活動(dòng)
內(nèi)在世界很美妙，而外在世界作為補(bǔ)充，也是很美好的。一定要記得勻出一點(diǎn)時(shí)間與人相處，并且利用好這些社交機(jī)會(huì)。在與人相處之時(shí)，記得讓自己變得更加有趣一點(diǎn)。
外向者須知：
1. 問清楚別人是否正忙
如果某人看起來很孤獨(dú)，他們可能并非真正孤獨(dú)。就算他們只是默默地坐著，什么也不干，他們也并不想被別人打攪，因?yàn)樗麄兇藭r(shí)正身陷在思想之中。
如果你需要做什么，請(qǐng)先問清楚，例如：馬麗，你現(xiàn)在有空嗎？我有個(gè)問題想和你談?wù)?。要不然的話就去找找他們不想交談的線索吧，例如缺乏眼神交流。
如果他們對(duì)你似乎不關(guān)心，也別太在意。因?yàn)槟悴⒉恢滥悻F(xiàn)在打斷的什么。
2. 如果某人不說話，請(qǐng)問問他在想什么
有時(shí)當(dāng)你和某人談話時(shí)，對(duì)方可能正在專心思考你剛才說過的話而忘記了告訴你他正在想什么。如果你在等待某人的回應(yīng)但是他沒反應(yīng)的話，直接問問他在想什么。
3. 意識(shí)到交談也會(huì)使人煩
無論你多么有魅力，請(qǐng)記住內(nèi)向者是傾向于內(nèi)在世界的。內(nèi)向者開始談話時(shí)可能神采奕奕得像剛充電的電池，但是在談話中，內(nèi)向者的“電量”逐漸消耗，各種因素都會(huì)影響“電池”的續(xù)航時(shí)間。請(qǐng)記住時(shí)常觀察內(nèi)向者是否開始失去興致了。和內(nèi)向者交談要切中要害，言簡(jiǎn)意賅；然后你可以把省下來的話和別的外向者一起分享。
4. 記得內(nèi)向者需要他們的獨(dú)處時(shí)間
可能外向者最難于理解內(nèi)向者的就是內(nèi)向者居然想獨(dú)處！并不是因?yàn)閮?nèi)向者不想去找點(diǎn)樂子，或者內(nèi)向者憎恨人群，而只是因?yàn)樗麄兏隅姁鬯麄兊膬?nèi)在世界，并且，他們需要回到他們的內(nèi)在世界獲得能量。如果別人不愿意和你呆在一起消磨時(shí)間，別強(qiáng)迫，因?yàn)樗麄冃枰麄兊?#8220;自我時(shí)間”。當(dāng)然，原因也可能是他們就是不喜歡你！
這個(gè)世界有很多內(nèi)向者和外向者。別去爭(zhēng)辯孰優(yōu)孰劣了，也別執(zhí)迷于改變性格，讓我們多多理解與接受別人吧。做些小功課，我們就能處得很好！
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