影響職場(chǎng)幸福有12大因素，分別是：一、認(rèn)為自己所在單位的管理制度與流程不合理；
二、對(duì)薪酬不滿意；
三、對(duì)直接上級(jí)不滿；
四、對(duì)自身的發(fā)展前途缺乏信心；
五、不喜歡自己的工作；
六、對(duì)工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿意；
七、工作量不合理；
八、工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突；
九、工作職責(zé)不明確；
十、與同事的關(guān)系不融洽；
十一、工作得不到家人和朋友的支持；
十二、對(duì)工作感覺(jué)力不從心。
職場(chǎng)幸福感取決于3個(gè)方面：
首先，興趣與職業(yè)的滿意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數(shù)人在擇業(yè)之初，首要考慮的是金錢，認(rèn)為考慮到自己的興趣很奢侈。但是，即使對(duì)所從事的工作不能百分之百地感興趣，也至少要有一點(diǎn)興趣才好。
其次是人際關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn)，良好的人際關(guān)系，會(huì)讓你的職場(chǎng)生涯更加愉快。
最后，幸福感更多地取決于你愛(ài)不愛(ài)自己。職場(chǎng)中人常常抱怨自己的壓力很大，其實(shí)這份壓力有相當(dāng)一部分來(lái)源于自己。人們總覺(jué)得自己做得不夠好，總是不斷驅(qū)策自己一定要努力，于是便忙得沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束的時(shí)候。無(wú)形中給自己增加了許多壓力和不快。
如何提升職場(chǎng)的幸福感？
第一、不妨從簡(jiǎn)單的小事開(kāi)始，創(chuàng)造更多體驗(yàn)成功和滿足的機(jī)會(huì)；
第二、為生活和工作創(chuàng)造更多的新鮮和價(jià)值。因?yàn)榻?jīng)歷挑戰(zhàn)和新奇是幸福的重要元素，給工作和生活增添更多價(jià)值、新目標(biāo)和新鮮感是持久體驗(yàn)幸福感的好辦法；
第三、不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗(yàn)滿足的感覺(jué)，沒(méi)有滿足感就離幸福感更遠(yuǎn)了；
第四、要關(guān)注心理健康。身心健康的意識(shí)和生活方式是持久體驗(yàn)幸福的關(guān)鍵因素。
