1、每天至少要閱讀一份報(bào)紙，了解時(shí)事；至少閱讀一本好書，要做書香人士。
2、 生活作息要正常，思想行為要正派；早起起居要定時(shí)，每日三餐要定量。
3、 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天至少五千步。
4、 遠(yuǎn)離煙酒、毒品，生活自治自律。
5、 惜福節(jié)儉，不亂用，不濫買。
6、 養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂吃零食，不亂發(fā)脾氣，這才是優(yōu)生保健的方法。
7、 每日吃飯要三稱念（注1），居家飲食要五觀想（注2）。
8、 八千里路云和月，生涯中，要有托缽行腳的經(jīng)驗(yàn)，也就是自助旅行。
9、 在一生當(dāng)中，應(yīng)該有一至二次，將身邊的物品全部送人，體會(huì)空無(wú)一物的境界。
10、掌握時(shí)間，善用空間，和諧人間；三間一體，人生不空過(guò)。
注1：三稱念是：第一匙默念“愿斷一切惡”，第二匙默念“愿修一切善”，第三匙默念“誓度一切眾”。
注2：五觀想是：第一、計(jì)功多少，量彼來(lái)處。第二、忖己德行，全缺應(yīng)供。第三、防心離過(guò)，貪等為宗。第四、正視良藥，為療形枯。第五、為成道業(yè)，應(yīng)受此食。
