據(jù)說后臺想了解去黑頭的呼聲太高了。
果然女人們對關于臉上容貌的問題都是傾注了絕對的熱情，因為真要說到黑頭白頭，其實都屬于比較輕微的皮膚狀況，如果沒有發(fā)展成為痘痘，對皮膚的影響并不算大。
但是你們就是覺得影響了美貌就是最大的影響，對嗎。
好吧，那就滿足你。
A.黑頭白頭的成因及結構
如果覺得這個小標題理解起來太學術，請自行腦補替換為“為什么人會有黑頭和白頭”。
對，幾乎所有人都會有。
日本皮膚科學會曾經(jīng)做過統(tǒng)計，20多歲的女性大約70%有粉刺（黑頭、白頭）或青春痘的問題，青春痘可以理解為由粉刺發(fā)炎而來，它們統(tǒng)稱“痤瘡”。而如果把“隱性痤瘡”（黑頭白頭的早期階段）算上，那么這個比例高達90%以上。
因為黑頭和白頭（甚至更嚴重的痘痘），它們都是一個成因，就是因為皮脂腺分泌的皮脂＋脫落的角質細胞混合后，堵塞了毛孔。這個東西叫“脂栓”。
如果毛孔開口較大，脂栓外部被氧化，就會變黑變硬，形成黑頭；如果毛孔開口較小，不存在氧化現(xiàn)象，那就是白頭。
人的皮膚會分泌皮脂，也會更新角質細胞，皮脂和角質混合是必然現(xiàn)象，這是自然規(guī)律任何人都避免不了。而就在毛孔附近進行的這個過程顯然容易堵塞其中的一些毛孔，大部分人都會有，無非程度輕重不同。程度輕的皮膚上看不出痕跡，程度重的就能看到白頭甚至黑頭。
而鼻頭是人臉上皮膚最厚的地方，也是皮脂分泌最多的地方，黑頭白頭容易出現(xiàn)在這個區(qū)域也是理所當然了。
不知道為什么，我就是突然特別想放這樣一張圖在這里。
B.推薦的去黑頭步驟
從結構上看，祛除黑頭和白頭的難處在于下面幾個特點：
脂栓和毛孔通過油脂結合，結合力較強
脂栓處于毛孔內，不是常規(guī)潔面能夠觸及的地方
脂栓比較小、而且多
下面直入主題，看怎么針對這幾個特點，用比較簡單有效的方法去祛除黑頭和白頭。為了說話不啰嗦，下面就只說去黑頭了。
第一步：洗個熱水澡
這不是為了追求儀式感。
洗熱水澡的目的在于舒張毛孔，毛孔舒張以后脂栓和毛孔的結合就不那么緊密了；而且毛孔的開口敞開了，才好把脂栓取出來。對于白頭來說，毛孔舒張開以后，本來封閉在毛孔里的白頭才能露出來，所以有妹子說平時看不見白頭，洗過臉就能看到好多白白的小凸起，也是這個道理。
熱水敷臉也行，不過我覺得都敷臉了還不如洗個澡，反正天天要洗澡，哪天需要去黑頭了就安排在洗澡過后進行，最是簡單高效。
而且從效果來說，洗水澡要甩熱水洗臉敷臉幾條街，因為洗澡的時間長，毛孔能充分舒張。
第二步：溶解毛孔內的油脂
就是在有黑頭的局部進行深層油脂清潔。
因為黑頭和白頭是因為脂栓和毛孔間有油脂結合才會增加取出的難度，那么在毛孔已經(jīng)舒張的基礎上，可以對毛孔內的油脂進行清潔。
既然是清潔油脂，只要成分中有油類成分或者溫和的表面活性劑就可以，大部分溫和的潔面產(chǎn)品都可以勝任，這個時候只要根據(jù)自己的膚質是否油性稍作選擇即可（今天的閱讀原文還是檢測油性膚質的工具，需要的請隨意）。油性皮膚盡量選擇不含油類的潔面產(chǎn)品，比如可以選用一些氨基酸潔面乳之類的。
注意：深層油脂清潔不代表你需要不停的按摩、揉洗皮膚，只需要讓潔面產(chǎn)品在鼻子處（或者其它有黑頭的地方）多停留幾分鐘，讓清潔成分能一定程度滲透進入毛孔即可。
其實，這一步也可以在洗澡過程中完成，因為這時毛孔的狀態(tài)是相對最容易清潔的。
關于清潔油脂，有幾個問題還需要繼續(xù)說明一下：
不需要用磨砂或者類似的強力潔面產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的特殊成分主要作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用
不需要用物理手段來輔助清潔，比如用毛巾搓等等，這些也都作用在皮膚表層，對于清潔毛孔沒用
有些特殊產(chǎn)品，比如黑頭導出液，可以酌情使用。一般來說黑頭導出液中除了有清潔成分，還會添加一些比如茶樹油之類的抗菌消炎的成分，雖然對于“去黑頭”這個步驟來說功效不大，不過理論上會有一點“抑制痤瘡”的作用，所以用用也無妨。
第三步：取出黑頭
這個時候，黑頭應該和毛孔結合不那么緊密，毛孔也比較舒張，甚至有些黑頭白頭比平時要更浮出一點，如果用手指撫摸會明顯有很多凸起的感覺。（等取完黑頭以后，再去撫摸就能感到明顯不同的光滑的感受）
接下來有兩種方案可選。
一種是撕拉類，比如各種黑頭鼻膜、鼻貼等產(chǎn)品。
、
一種是擠壓類，比如粉刺針。
相對來說，對于一般人建議用撕拉類的產(chǎn)品，雖說當時可能撕扯的感覺有點暴力，但是使用簡單效果好，對于一兩周去次黑頭的頻率，一般只要不是對物理刺激特別敏感的皮膚應該都能承受得了，角質細胞也來得及更新。
如果皮膚是很敏感的類型擔心撕扯會刺激皮膚，那么擠壓方法同樣不適合，因為擠壓也會造成比較大的刺激。對于比較敏感的膚質，建議不要太在意一次去黑頭的效果，這個時候稍微用毛巾擦洗掉一些已經(jīng)浮出的黑頭就好啦。
提醒一下，如果用粉刺針去黑頭的話，是用尾部去擠壓，把毛孔里的脂栓擠出來（其實和手欠去擠一個原理）。注意，不是用針尖去挑啊，而且一定要消毒??！
這兩種方法都有一定的刺激性，所以需要在去完黑頭以后再注意觀察一下。如果在去黑頭操作完成半個小時后，皮膚還有發(fā)紅或者發(fā)癢的感覺，那么就表明你的皮膚承受不了這樣的刺激。你需要降低去黑頭的頻率?；蛘?，就不要太追求一次去黑頭的效果，而將注意力轉移到黑頭防治的常規(guī)手段上去，比如注意控油、注意清潔等等，畢竟健康的皮膚更重要，黑頭不去還可以用化妝彌補嘛。
對了，如果用擠壓法，如果皮膚上本來還有些痘痘或者其它發(fā)炎膿包，一定注意避開，因為這是危險三角區(qū)，安全第一！
第四步：收縮毛孔
最后，去完黑頭以后，一定要用收縮毛孔的護膚品！
有妹子說去了黑頭毛孔變大了，其實不是毛孔變大了，只不過原來毛孔被黑頭填著看不真切，把黑頭去掉以后就明顯了。
但是，長期黑頭堵塞毛孔會讓毛孔變大這也是個事實，而且，粗大的毛孔會越來越容易掉進臟東西并形成脂栓，所以收縮毛孔是從根本上控制黑頭的一個重要步驟。
要收縮毛孔，可以使用一些含有金縷梅提取物、薄荷醇等收斂成分的護膚品，精華露、金縷梅純露，這些護膚品一般也帶有控油、保濕的成分，有助于從根源上減輕黑頭產(chǎn)生的土壤。
關于收縮毛孔，也有幾個問題還需要繼續(xù)說明一下：
去完黑頭不建議用冰塊或者冰水冷敷來收縮毛孔，這種物理方法雖然可以馬上收縮毛孔，但是對于平常毛孔的狀態(tài)并無改善，而且，急劇降溫也容易給皮膚額外的刺激。
很多緊致類的護膚品是沒有收縮毛孔的功效的，皮膚緊致從原理上大多是作用在膠原蛋白細胞和膠原纖維上，更多的是抗衰老效果，這和收縮毛孔的原理完全不同。
C.去黑頭的一些誤區(qū)
最后，總結一些有關去黑頭的誤區(qū)。
誤區(qū)一：有黑頭最好去醫(yī)院，可以在醫(yī)生指導下使用藥膏或者粉刺針等方法去除
如果有黑頭就去醫(yī)院的話，有一定概率會被醫(yī)生用疑惑的眼神殺死，哈哈，其實更大可能就是被醫(yī)生不痛不癢隨便看一下，然后再隨便開點藥打發(fā)走。因為黑頭實在太正常了，都算不上什么皮膚疾病，估計想要讓醫(yī)院幫你用粉刺針去也得去醫(yī)療美容科，嗯，人家認為這是一個美容問題。
嗯，這還是遇到正規(guī)醫(yī)院和科室的情況下呢，你懂的。
誤區(qū)二：盲目去角質、盲目刷酸
黑頭產(chǎn)生的主要原因在于皮脂分泌過多和堵塞，處理問題需要抓住這個主要矛盾。真正能夠改善黑頭現(xiàn)象的方法無一不是從這個角度出發(fā)的：控油（減少油脂分泌）、少吃刺激性食物（影響內分泌系統(tǒng)）、避免內分泌失調（避免失眠、有情緒、壓力太大）、少吃多油脂高熱量的食物、潔面避免清潔不足（避免皮脂堵塞）。
至于刷酸嘛，用些果酸、水楊酸產(chǎn)品去去角質也無傷大雅。至于A酸之類的則務必謹慎，雖然成分有萎縮皮脂腺的功效，但是屬于輕易不使用的一線療法，真要用還真得去醫(yī)院遵醫(yī)囑。（為了點黑頭還不至于吧……）
誤區(qū)三：黑頭是病，得治
黑頭和白頭，只要沒有炎癥、沒有升級為痘痘那都不算病態(tài)，最多算是個美容問題。而美容問題解決的方法就多了，并不是只有去掉黑頭這一種辦法。在黑頭問題上，妹子們應該有個良好的心態(tài)，不要因為有很多黑頭就很沮喪，也不要看到取出來密密麻麻的黑頭就很興奮，畢竟要想抑制黑頭的產(chǎn)生是個很長期的護膚過程，有時候甚至還要和你的基因做些抗爭。
不管怎么樣，先保證自己有個良好的護膚習慣，慢慢擁有一個健康的肌膚才是第一位的。
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