【導(dǎo)讀】鵝，以長(zhǎng)壽著稱，產(chǎn)蛋記錄可稱世界冠軍。有人懷疑鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如雞蛋，這并非事實(shí)。鵝蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高。下面首先來看看鵝蛋的藥用價(jià)值吧！
鵝蛋的藥用價(jià)值
鵝蛋個(gè)大，表面光滑，呈白色。因?yàn)轾Z的一生主要吃草和干草粉，所以所產(chǎn)蛋品中不會(huì)含有激素和其他藥物殘留。鵝蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高。下面一起來看看鵝蛋的藥用價(jià)值吧！
1、鵝蛋清加入少許白酒、少許冰片，可加強(qiáng)止痛作用，治燙火傷、皮肉潰爛疼痛等；
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收；
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用；
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
鵝蛋的食療價(jià)值
說完了藥用價(jià)值，自然就輪到食療價(jià)值啦。下面一起來看看鵝蛋的食療價(jià)值吧！
1、補(bǔ)中益氣。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣，故可在寒冷的節(jié)氣里多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
2、清腦益智。對(duì)于記憶力差的孩子來說，鵝蛋是最好的食療用品。其做法是：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天。
3、鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。其中蛋白質(zhì)富含較多的卵磷脂，易于人體消化，對(duì)人腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有著重大作用。
4、鵝蛋富含維生素A、D、E、核黃素以及尼克酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋、鴨蛋高出許多倍。
鵝蛋的做法
有人認(rèn)為鵝蛋食味不及雞鴨蛋，但那只是烹飪的方法問題。用鵝蛋制作菜肴，是特具風(fēng)味的美味食品。下面一起來看看鵝蛋的做法吧！
一、蠶豆炒鵝蛋
主料：蠶豆300g 、鵝蛋2個(gè)
輔料：姜4片、蒜8瓣、鹽1茶匙、骨湯1勺、 糖1/2茶匙
做法：
1、蠶豆焯水撈出。蔥切段，姜切片，蒜切片。
2、鵝蛋打散，炒出備用。
3、炒蛋的油煸炒蔥姜蒜。
4、放入蠶豆，鹽，糖，骨頭湯。小煮一下。
5、還剩下一些湯汁的時(shí)候放入炒好的蛋，鵝蛋吸收了帶著蠶豆香味的湯汁格外好吃。
二、胡蘿卜鵝蛋餡蒸餃
材料：胡蘿卜、鵝蛋、海米、鹽、蔥花、油
做法：
1、面粉中加入開水，用筷子攪拌
2、再放入搗碎的胡蘿卜泥
3、和成胡蘿卜面團(tuán)，餳20分鐘
4、選用胡蘿卜清洗干凈
5、插成絲后用刀稍微切幾下
6、鵝蛋煎好后備用
7、海米用熱水稍微泡一下，備用
8、鍋內(nèi)放少許油，倒入胡蘿卜絲煸炒
9、放入泡好的海米繼續(xù)煸炒
10、把晾涼后的胡蘿卜，鵝蛋，蔥花倒入一個(gè)盆中，和成餡
11、面團(tuán)下好劑子
12、搟成圓片，可以清晰地看到胡蘿卜泥
13、放入餡料，包成喜歡的花型
14、放入蒸鍋蒸8到10分鐘即可
吃鵝蛋的禁忌
雖然鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但若食用不當(dāng)也會(huì)給身體健康造成影響。下面一起來了解下吃鵝蛋的禁忌吧！
1、吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，不然會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起不適。
2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則會(huì)傷元?dú)狻?/p>
3、鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟有損壞，因此每天食用不宜超過3個(gè)，以免損傷內(nèi)臟。
4、低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
此外，孕婦能吃鵝蛋嗎？下面一起來看看吧！
準(zhǔn)媽媽妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長(zhǎng)發(fā)育約需925g蛋白質(zhì) ，因此孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)胎兒發(fā)育具有重要作用。而鵝蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 ，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。鵝蛋的蛋白質(zhì)，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，同時(shí)鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于母體消化吸收。所以，孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的。
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