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年終盤點(diǎn)|2016最受歡迎十道湯羹!


由廚房老手、吃貨白領(lǐng)、家庭主婦、烹飪小白等多方用戶,共同進(jìn)行的口碑推薦。

只要你照著這些菜譜做,保證絕對好吃!

只有真實(shí)的超高點(diǎn)擊量、收藏量、閱讀量,熱度,才會上榜喲!

快過年了,到了給家人一展身手的時(shí)候啦!

香哈君帶你一起回顧2016全年各式最佳榜單,今天來到平時(shí)喜聞樂見的湯羹系列~

最暖不過這碗湯!


TOP1——番茄雞蛋青菜湯

熱度:★★★★★★


這個(gè)湯做法簡單,也很有營養(yǎng)。紅黃綠的顏色看起來超誘人!

BY:悍匪夫人

食材:

雞毛菜五六顆、西紅柿一個(gè)、雞蛋兩個(gè)、鹽適量、香油適量 
烹飪步驟:
1.青菜洗干凈切成段,雞蛋打入碗中用筷子打散。西紅柿切成小塊。 



2.鍋燒熱,倒入油,油熱后倒入西紅柿翻炒出紅湯。 



3.倒入青菜繼續(xù)翻炒。 



4.翻炒兩三下倒入開水。 



5.水開后把蛋液轉(zhuǎn)圈倒入鍋中。 



6.倒入雞蛋液后用勺子推幾下,加入適量的鹽和香油就可以關(guān)火了。 



7.盛出裝入碗中,撒入少許蔥花就可以了。 


菜譜小貼士:

1、番茄炒的時(shí)候不要炒的時(shí)間太長,否則喝湯的時(shí)候感覺到有番茄了。
2、青菜不要炒的時(shí)間太長,否則顏色變黑,維生素就流失了。
3、這個(gè)湯不用加入雞精或味精,喝的就是原汁原味。 

查看更多做法,請點(diǎn)擊香哈菜譜!


TOP2——參雞湯

熱度:★★★★★☆


男女老少皆宜的一款養(yǎng)生湯,還有肉吃,超滿足!

BY:草蕾

食材:
三黃雞半只、西洋參5克、枸杞子適量、鹽適量 
烹飪步驟:
1.備好材料. 



2.雞洗凈,切塊. 



3.把雞塊、西洋參放入燉盅. 



4.加入八成清水. 



5.取一高壓鍋,注入清水,放入三角蒸架(三角蒸架角朝上). 



6.放入燉盅,蓋上高壓鍋蓋子,開大火,鍋上汽后,轉(zhuǎn)小火燉45分鐘. 



7.45分鐘后,關(guān)火,鍋下汽后,開蓋. 



8.加入枸杞子. 



9.調(diào)入鹽,營養(yǎng)美味的參雞湯完了! 



10.成品圖. 


菜譜小貼士:

我買的雞比較嫩,所以燉45分鐘就足夠了,如果雞老些,時(shí)間需要加長哦! 

查看更多做法,請點(diǎn)擊香哈菜譜!





TOP3——西紅柿燉牛腩

熱度:★★★★★☆


名副其實(shí)的“飯?jiān)庋辍保涿罪埑蕴懔耍?/span>

BY:糯米baby

食材:

牛腩500克、西紅柿三個(gè)、蔥一根、冰糖適量、桂皮一片、干辣椒三四個(gè)、生抽一湯匙、黑胡椒適量、花椒一小撮、料酒一湯匙、八角一個(gè)、蒜三瓣、老抽一茶匙、鹽適量、生姜三片、油適量、水適量 
烹飪步驟:
1.洗凈西紅柿、牛腩,備好調(diào)味。 



2.牛腩切成3cm長左右的方形塊狀備用。 



3.西紅柿開水燙一下,在西紅柿頂部割個(gè)十字,剝?nèi)テ?,然后切成小塊。 



4.牛腩放入冷水鍋中,開煮。 



5.撈去浮沫。牛腩撈岀瀝水。 



6.將生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、桂皮放入油鍋稍煸。 



7.取一半的西紅柿丁下鍋炒出紅沙。 



8.鍋中放入瀝水過的牛腩翻炒。 



9.鍋中倒入生抽,老抽,還有一大勺料酒,翻勻。 



10.將鍋中所有倒入電高壓鍋,再加入沒過牛腩的開水,啟動(dòng)煮牛腩模式,大約三十分鐘。 



11.再起一油鍋,放入剩余的西紅柿丁炒軟出紅沙。 



12.撈出高壓鍋中的桂皮等調(diào)味料,將牛腩連湯汁倒入鍋中。調(diào)入黑胡椒粉,鹽。 



13.鍋中再放入一塊冰糖,煮十分鐘。湯汁濃稠就可以裝盤了。 



14.裝碗,綴些?絲。 



15.配米飯吃,太好吃了! 


菜譜小貼士:

1、牛腩冷水入鍋去血沫。

2、西紅柿選皮薄汁多那種,容易出沙,并且煮出的顏色漂亮。

3、沒有電高壓鍋,普通鍋燉三小時(shí)左右,湯汁千萬別煮干,那是精華。 

查看更多做法,請點(diǎn)擊香哈菜譜!


TOP4——玉米胡蘿卜山藥豬骨湯

熱度:★★★★★


玉米胡蘿卜山藥一起和豬骨熬燉,蔬菜的清甜混合著肉的鮮香,滿分一百,多給一分讓它驕傲!

BY:璽兒_9sQA

食材:
豬骨400克、玉米1根、胡蘿卜1根、山藥1根、蔥白1根、姜4片、濕花椒粒少量、香菜少量、白胡椒粉少量 
烹飪步驟:
1.豬骨剁成塊,洗干凈 



2.鍋中倒入涼水,放入濕花椒粒,蔥和姜。開火冒血水 



3.胡蘿卜去皮切塊 



4.玉米切塊 



5.山藥去皮切塊,浸泡在涼水中 



6.等豬骨晾涼,把所有食材放入高壓鍋中,加入涼水(水要沒過蔬菜)放入剩下的蔥和姜 



7.電壓力鍋按煲湯軟糯鍵 



8.碗中放入少量鹽,胡椒粉和香菜 



9.放完氣打開鍋蓋 



10.把湯盛入碗中 


菜譜小貼士:

要用涼水冒血水,不要加鹽,出鍋再放鹽和白胡椒粉。沒有濕花椒粒就用干的代替。 

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TOP5——鯽魚豆腐湯


熱度:★★★★☆


是菜也是湯,大補(bǔ)就靠它!

BY:楊貴妃-

食材:

鯽魚500g、豆腐1-2塊、香蔥適量、老姜一塊、大蒜籽3-4瓣、香菜葉1-2片、食用油適量、鹽適量、料酒適量、紅薯淀粉適量、生抽少許
烹飪步驟:
1.將魚收拾好,洗凈瀝水(拍的時(shí)候只放了一條魚) 



2.將豆腐洗凈切成麻將塊即可 



3.將豆腐放入開水中焯一下,撈出備用 



4.將瘦肉洗凈,剁成肉末即可 



5.在肉末中加入適量的食用油,料酒,生抽,紅薯淀粉和肉末所需的鹽量,充分?jǐn)嚢杈鶆?nbsp;



6.將調(diào)好的肉末塞入鯽魚肚子里 



7.在鯽魚背上劃兩刀,便于入味 



8.將姜切片,大蒜瓣拍碎,香蔥桿切段備用 



9.將鍋洗凈燒干,倒入適量的食用油,將蔥姜蒜倒入鍋中小火炒香 



10.加入適量的水(有高湯更好)燒開 



11.放入魚和豆腐塊,加入適量的鹽,大火燉至魚肉熟爛即可 



12.這是燉好的魚湯 



13.裝出,加入適量的香菜葉即可 


菜譜小貼士:

1、鯽魚最好選擇野生鯽魚,湯汁會更鮮美
2、瘦肉最好選擇里脊肉或者是前腿肉,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美
3、拌肉末時(shí),一定要加入適量的食用油,這樣做出來的肉更嫩,不干硬
4、豆腐在煮湯之前用開水焯一下
5、用高湯做味道更好,更營養(yǎng)!我這是用水做的
6、這道菜本身就很鮮美不需要過多的調(diào)味料 

查看更多做法,請點(diǎn)擊香哈菜譜!


TOP6——鴨血豆腐湯


熱度:★★★★


清肺活血,祛瘀化痰。

BY:楊貴妃-

食材:

鴨血300g、豆腐250g、小白菜50g、食用油適量、鹽適量、雞精適量、蠔油一滴 
烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好材料 



2.將鴨血切好,放入冷水鍋中燒開,炒一下,撈出,用冷水沖洗一下 



3.將豆腐切塊,焯一下 



4.將鍋上水,將鴨血和豆腐放入鍋中,煮二十分鐘,鴨血和豆腐越煮越嫩 



5.煮鴨血的時(shí)候?qū)撞巳~準(zhǔn)備好 



6.鴨血和豆腐煮好后,將白菜葉倒入鍋中,倒入適量食用油,鹽,雞精和一滴蠔油,入味即可 



7.裝出 


菜譜小貼士:

1、鴨血焯一下去除血腥味,豆腐焯水是去除豆腥味
2、豆腐焯水:將豆腐放在水鍋中,與冷水同時(shí)加熱,待水溫上升到90℃左右時(shí),應(yīng)轉(zhuǎn)用微火恒溫,慢慢見豆腐上浮,手捏似有一定牢度時(shí)撈出,浸冷水中。焯豆腐的水一開、火一旺,就易使豆腐中心出現(xiàn)孔
3、白菜葉入鍋很容易熟,不能久煮 

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TOP7——清湯娃娃菜

熱度:★★★☆


香甜鮮,美味不可言喻。

BY:香哈小秘書

食材:
娃娃菜150克、粉絲50克、鹽5克、八角1顆、香油5克 
烹飪步驟:
1.娃娃菜洗凈切絲。 



2.粉絲剪斷,泡軟備用。 



3.鍋洗凈下清水300克左右,大火燒開,放入大料,放入娃娃菜煮熟。 



4.加入泡好的粉絲。 



5.加鹽調(diào)味,出鍋淋入香油即可。 


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TOP8——日式味噌湯


熱度:★★★☆


添加了味增的蔬菜湯,暖暖的很貼心。

BY:云姐姐的小食堂

食材:
白蘿卜適量、香菇適量、黑木耳(浸泡過)適量、豆腐適量、豬肉適量、紅蘿卜適量、味增醬適量、木魚精適量 
烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備食材,各種蔬菜都切成適當(dāng)?shù)拇笮?、豆腐不用?nbsp;



2.根據(jù)自己的材料的量給鍋里加水,水燒熱了再加入適量的木魚精(沒有的可以省略、有木魚精會讓湯更加正宗)這時(shí)候就可以把蔬菜類一起加入水中,豆腐不用刀切,拿一個(gè)勺子分?jǐn)?shù)次挖出需要的量加入湯中,不用刀切用勺子可以讓豆腐更加入味 



3.準(zhǔn)備味增醬和一個(gè)網(wǎng)狀勺子 



4.湯開了,取適量的味增在網(wǎng)狀勺子上,從少量開始、用筷子撥打,讓味增融化在湯中 



5.用網(wǎng)勺子是為了把味增渣篩出來不入到湯里,這樣口感更細(xì)膩,味增的量請邊嘗味道邊再添加到自己認(rèn)為滿意的程度 



6.最后加入豬肉,不喜歡肉的就減少這個(gè)步驟 



7.加入豬肉后湯的表面會浮現(xiàn)不少抹子,用勺子舀出這樣會讓湯更加清澈,除去雜味。豬肉熟透了就可以關(guān)火,完成了。 



8.準(zhǔn)備一個(gè)味增湯專用的木質(zhì)碗、裝湯擺盤,撒些蔥花,熱呼呼的可以開吃了 



9.可以捏一個(gè)飯團(tuán) 



10.味增湯與飯團(tuán)的組合,是很正宗的日式早餐 


菜譜小貼士:

味增湯可以放你喜歡的任何食材,素的葷的,味道也是根據(jù)自己喜好,味增醬的鹽分還是比較高的,注意不要放過多 

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TOP9——川味蹄花湯


熱度:★★★


大口吃肉,大碗喝湯!

BY:happy-嘯嘯

食材:
豬蹄1根、白云豆150克、姜4片、白酒1小勺、蔥2根、生抽1小勺、醋1小勺、蒜3瓣、熟芝麻少許、油辣子1勺、香葉3片、白糖少許、鹽適量 
烹飪步驟:
1.將云豆沖洗干凈浸泡一夜。 



2.豬蹄沖洗干凈剁成小塊。 



3.鍋里添加適量的水放入姜片(2片),香葉,白酒,豬蹄然后燒開焯水。 



4.將焯好水的豬蹄用漏勺撈出備用。 



5.燉鍋添加適量的水預(yù)熱,放入姜片,豬蹄大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉1小時(shí)。 



6.燉至豬蹄湯色略發(fā)白,放入云豆再燉至豬蹄和云豆軟爛(燉的時(shí)間共約2個(gè)半小時(shí))起鍋前10分鐘放鹽即可。 



7.接下來的時(shí)間調(diào)汁,取1個(gè)碟子放入油辣子,蒜末,生抽,醋,白糖,芝麻拌勻即可。 



8.燉好的湯再撒蔥花,美味的蹄花湯就做好啦! 



9.做好的蹄花湯裝盤再配點(diǎn)蘸水吃著真是很美味! 


菜譜小貼士:

1、云豆浸泡時(shí)間可以久一點(diǎn)也是可以的。

2、喜歡吃味精的蘸水里也可以添加。

3、燉豬蹄用的水要一次性加足,后面不再加水。 

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TOP10——海帶排骨湯


熱度:★★★


海帶作為磨人的“小妖精”,簡直是湯羹界的清流。只要放進(jìn)去,一定鮮掉舌頭。

BY:嘟媽糖小糖

食材:
肉排2根、海帶2兩、玉米1根、蔥適量、姜三片、黃酒1湯勺、清水適量、鹽適量 
烹飪步驟:
1.肉排切成4-5厘米的小段,洗凈備用。 



2.煮一鍋沸水,把肉排放入水里汆燙撈出后,用流動(dòng)的清水沖洗干凈。 



3.姜切片,蔥打結(jié)備用。 



4.倒適量清水于湯鍋內(nèi),排骨、蔥、姜一同放入其中,倒入黃酒,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火燜煮到排骨軟嫩。 



5.煮排骨期間,海帶沖洗干凈后,剪成10厘米左右的條。放一旁備用。 



6.玉米洗凈后切成段,放一旁備用。 



7.待排骨軟嫩后,將蔥姜撩出,再用勺把沫撇干凈。 



8.放入玉米和海帶繼續(xù)燜煮至玉米熟透即可。 



9.一道營養(yǎng)又美味的海帶排骨湯上桌啦~ 


菜譜小貼士:

海帶含有較高的有毒金屬-砷。食用前應(yīng)先用清水漂洗,然后再浸泡12-24小時(shí),并要勤換水。這樣,就可以放心地食用。
喜歡胡蘿卜的可以放一根哦~顏色會好看很多哦~ 

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