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走路被稱為“最佳運(yùn)動(dòng)”，堅(jiān)持每天走路可提高免疫力，有效消耗熱量，對(duì)保持健康益處良多。雖說(shuō)每個(gè)人都能抬腿就走，但真正走對(duì)的人卻不多。哪些走路鍛煉姿勢(shì)是錯(cuò)的？如何正確健走？不同群體走路又各有什么講究？別再用忙做借口，健康生活走起來(lái)！