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2015.12.26
日本NHK紀錄片,中文字幕完整版:
《馬拉松最強軍團-挑戰(zhàn)耐力的極限》
分析了世界上僅有的跑進2小時4分的三大高手的技術(shù)與訓(xùn)練方法。
即使超過30公里,仍能保持每公里2分57秒!
奧秘是,顛覆尋常的前掌著地——最佳節(jié)省體力跑法,肌肉疲勞度降到最小。
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