每周五晚23:30的“最強(qiáng)大腦”節(jié)目（網(wǎng)絡(luò)更新）可謂是收獲了一大群粉絲，對于這一檔科學(xué)類綜藝節(jié)目，不少觀眾都是抱著看熱鬧，看奇聞的方式去收看。當(dāng)然里面很多選手不可思議的記憶力，千奇百怪的想象力引起了很多觀眾的不解，也引發(fā)了很多人的質(zhì)疑，節(jié)目內(nèi)容是真實(shí)的嗎？ 快速記憶一副撲克牌，1個小時背誦一本書，這種匪夷所思的事情，真的有可能實(shí)現(xiàn)嗎？
我不敢自稱是腦力研究專家，但是從事多年的記憶力輔導(dǎo)，和教育研究，也見證了不少天才的崛起和成功，今天來淺談一下自己對于“最強(qiáng)大腦”選手的天才行為的解釋。
天才是天生的嗎？十個人有九個人會說是，事實(shí)上也的確有人從出生開始，腦力發(fā)展速度就異于常人，無論是記憶力，理解力都高出常人一籌。對于這類人來說，想要高效，快速記憶一本書或者記憶別的東西，實(shí)在是不算困難。但是我今天要介紹的是另一類人，我簡稱為“人造天才”。
“人造天才”顧名思義，人為早就天才?？吹竭@里，很多讀者或者家長可能會發(fā)問了，怎么樣才能造出一個天才呢？平凡人也能成為天才嗎？ 事實(shí)上“最強(qiáng)大腦”選手異于常人的能力在于他們不可思議的記憶力，把常人不敢想象的東西給快速記憶下來，并展示給眾人。我想告訴各位的是，通過某些方法，某些訓(xùn)練，普通人也會有達(dá)到這種能力的機(jī)會！
首先了解一下我們的大腦的構(gòu)造形成和構(gòu)造
在大腦生理學(xué)中，同大腦記憶密切相關(guān)的部位被分為大腦新皮層的側(cè)額葉和舊皮層的海馬。外界的信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在此分類、記憶和保存。然后重要的信息被傳遞給海馬，在那里被記憶、整理并存儲，經(jīng)過1個月左右信息再次返回側(cè)額葉。
這時，如果為了避免遺忘而多次重復(fù)，便會令海馬深刻銘記。我們知道，在這種時候，刺激越是重復(fù)、高速，在海馬中建構(gòu)起的回路就越牢固。一般來說，當(dāng)腦波呈現(xiàn)θ波時，信息很容易被海馬接收，這種高質(zhì)量的記憶就是LTP（Long Term Potentiation，長時程增強(qiáng)）。
交替記憶法
關(guān)于記憶的訓(xùn)練方法有很多，比如思維導(dǎo)圖，記憶宮殿訓(xùn)練法，邏輯思維訓(xùn)練。對記憶力的提升都有巨大的效果，但是這些方法并不是三言兩語就能解釋清楚的，如果家長孩子有興趣的話，可以來參加我的免費(fèi)公益課，會對此有詳盡的講解。
而今天我所講解的“交替記憶法”，相信對孩子的學(xué)習(xí)和記憶力都有不錯的幫助。交替記憶法又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質(zhì)的識記材料按時間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長時間單純識記一門學(xué)科知識的效果不好，因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào)，時間一長，大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重，容易疲勞，將會由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹，注意力不集中，這就不利于記憶。
心理學(xué)的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制(我們用 表示);后記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制(我們用 表示);那么，記憶的序列則為： A B C D E F。
可見開頭A和結(jié)尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強(qiáng)烈。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結(jié)尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。
我是一名教師，自然會想到將這些記憶的方法作用在學(xué)生的學(xué)習(xí)上，很多孩子學(xué)習(xí)不好的原因在于不肯，不愿意花費(fèi)大量的時間去記憶繁瑣復(fù)雜的東西，比如單詞，詩詞，古文。甚至很多孩子會出現(xiàn)快速遺忘的現(xiàn)象，導(dǎo)致很多孩子厭倦背書，厭倦學(xué)習(xí)。如果掌握到某些記憶的方法，達(dá)到最強(qiáng)大腦選手的記憶能力，那么對于學(xué)習(xí)該有多么大的幫助呢？這不言而喻！
下面簡要介紹一下如何將記憶法帶入到學(xué)習(xí)中去
(1)、把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時候再強(qiáng)調(diào)一下。
(2)、記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。
(3)、一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個開頭和結(jié)尾，平均分配復(fù)習(xí)的力量。
(4)、合理地組織識記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語文，以減少材料之間的相互影響。
(5)、合理安排時間。早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個“黃金時間”不能錯過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。
礙于篇幅的關(guān)系很多東西說的不是很清楚，如果感興趣的家長可以在我的微信中與我進(jìn)行溝通交流，我正在積極籌備免費(fèi)的公益課程，重點(diǎn)講解孩子的學(xué)習(xí)方法和記憶力提升，如果家長有興趣的話也可以報名參加。
孩子的學(xué)習(xí)和教育一直是父母心中最為牽扯的話題，如果家長們在孩子的學(xué)習(xí)上，教育上出現(xiàn)什么問題，或者需要幫助的地方可以與我進(jìn)行聯(lián)系，讓我們一起幫助孩子成長，為祖國的花朵綻放更明媚的笑容。
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