職場(chǎng)怎么拒絕別人，如果我們?nèi)フ胰绾尉芙^別人的方法，用技巧去搪塞別人，不如從我們心理層面找原因，如果你是一個(gè)內(nèi)聚型的自我，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)做自己特別簡(jiǎn)單，拒絕別人也特別容易，你只需要跟從自己的本心。
但是，我們的職場(chǎng)生活里，往往缺乏擁有內(nèi)聚型自我的人，取而代之的是討好型人格。討好型人格，就是自身總站在別人的角度考慮問(wèn)題，太想討好別人，圍著別人轉(zhuǎn)。
最近，討好型人格又在社交媒體上火了一把，蔣方舟在媒體上承認(rèn)自己就是典型的討好型人格，而她說(shuō)了一句意味深長(zhǎng)的話：“愧疚是最大的負(fù)能量，任性是最被低估的美德”。
不管在生活還是工作中，我們常常因?yàn)檫w就別人，而使自己陷入兩難，不幫忙吧，畢竟是同事，也不忍拒絕，幫忙吧自己又有很多自己需要完成的任務(wù)，一推二就，整天都陷入情緒低潮。
你要帶著這么一種“任性”的感覺(jué)展開(kāi)你的生命的時(shí)候，然后周?chē)藢?duì)你說(shuō)這是可以的，這樣挺棒。只有在這種感覺(jué)之上，你才能夠形成一個(gè)有內(nèi)聚性的內(nèi)核。
如果你都是在討好別人，那就沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定的內(nèi)核在里頭。所以，我們要強(qiáng)調(diào)這句話：“任性是最被低估的美德。”所以當(dāng)你面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的人的時(shí)候，你的拒絕，你的展露心扉，他也能夠得到你真實(shí)生命力的反饋，你不僅不用感到愧疚，反而會(huì)贏得他人的尊敬。
所以在職場(chǎng)生活中盡情綻放自己的生命力吧，我們經(jīng)常會(huì)被要求懂事、乖巧地活著，但是我很想說(shuō)一個(gè)相反的想法，我們要活得大膽一些、活得任性一些、活得放肆一些。
當(dāng)然你要注意，沒(méi)有人有資格真的傷害別人，所以你不要真的構(gòu)建一些傷害性的關(guān)系，你還是要適當(dāng)?shù)亍⒑侠淼厝ケ磉_(dá)。無(wú)論如何，只有在這個(gè)基礎(chǔ)之上，你才能夠獲得救贖。
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