現(xiàn)在越來越多的人都很注重自己的健康，會定期體檢，以便第一時間能夠篩查出身體的隱患，及早進行預(yù)防和治療。尤其是五六十歲的人，正處于中年過渡到老年的階段，身體的各項機能開始走下坡路，所以更應(yīng)重視體檢。但是體檢的套餐有很多種，而大多數(shù)人只知道體檢，卻并不清楚該如何選擇適合自己的套餐，結(jié)果是錢沒少花，還有可能會漏掉重要的檢查項目。那么五六十歲的人該如何選擇適合自己的體檢項目呢？
第一個項目就是抽血檢查：包括
(1)查血常規(guī)：主要是看白細胞、紅細胞、血紅蛋白和血小板的計數(shù)。看白細胞可以幫助判斷感染是細菌感染還是病毒感染；看血紅蛋白和紅細胞計數(shù)可以幫助判斷是否有貧血以及紅細胞增多性疾??；其中血小板是負責凝血功能的，如果出現(xiàn)了異常，說明凝血功能可能出現(xiàn)了問題。
（2）查血脂：最主要的就是看低密度脂蛋白，健康人群應(yīng)當控制在3.4mmol/L以下；合并高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙等多種危險因素的低危人群，應(yīng)當控制在2.6mmol/L以下；對于有冠心病、心絞痛、心肌梗死、做過搭橋、放過支架、嚴重外周動脈血管狹窄等明確心腦血管疾病的高危人群，應(yīng)當將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l以下。另外甘油三酯應(yīng)當<1.7mmol/L，總膽固醇正常范圍在3~5.5mmol/L之間。
（3）查空腹血糖、餐后兩小時血糖、隨機血糖和糖化血紅蛋白：正常人空腹血糖值為3.9～6.1mmol/L。餐后2小時血糖應(yīng)當＜7.8mmol/L，隨機血糖應(yīng)當小于11.1mmol/L，當空腹血糖≧7.0mmol/L或者餐后兩小時血糖≧11.1mmo/L或者隨機血糖≧11.1mmo/L，即可診斷糖尿病。查糖化血紅蛋白的目的就是看過去2~3個月血糖控制的平均水平，對糖尿病患者調(diào)整治療方案有著重要的意義。
（4）查轉(zhuǎn)氨酶：主要是看肝功能的情況，如果ALT(谷丙轉(zhuǎn)氨酶)AST(谷草轉(zhuǎn)氨酶)出現(xiàn)升高，那么意味著肝細胞出現(xiàn)了損傷，應(yīng)及時的查明肝臟損傷的原因，針對病因進行治療。
（5）查肌酐、尿素氮：肌酐、尿素氮的指標可以了解腎小球的濾過功能，估算腎小球濾過率，反映腎功能的好壞。
(6)查尿酸：高尿酸對人體有很大的危害，能夠引起痛風、痛風性關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、痛風腎等疾病。男性的正常值為150～416μmol/L，女性為89～357μmol/L。
(7)查膽紅素：檢查血液中的膽紅素看看肝膽功能是否存在異常。
第二個項目查大便：通過便常規(guī)檢查可以了解大便的性狀、顏色、紅細胞、白細胞、寄生蟲、有無糞便潛血等等情況，從而判斷腸道有沒有寄生蟲、感染和消化道出血等疾病。
三查小便：如果出現(xiàn)蛋白尿往往提示腎小球濾過屏障受損和（或）腎小管重吸收能力降低。出現(xiàn)管型尿是腎實質(zhì)性病變的證據(jù)。
四眼科檢查：不僅僅只是檢查視力問題，主要的目的是在于尋找和排除眼底疾病。比如視網(wǎng)膜動脈的改變可反映體內(nèi)動脈硬化的程度。眼壓檢查能夠發(fā)現(xiàn)是否有高眼壓和青光眼等等眼部疾病。
五彩超檢查：
①查頸動脈彩超：不僅可以觀察頸動脈的內(nèi)徑、內(nèi)中膜的厚度，而且還可以觀察管腔內(nèi)是否有無斑塊，斑塊的穩(wěn)定性以及是否有管腔狹窄和狹窄的程度。
②查肝膽胰脾彩超：看看是否有肝囊腫、肝血管瘤、肝臟占位、膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、脾臟有無增大等情況。
③查泌尿系統(tǒng)彩超：看看腎臟、輸尿管、膀胱是否存在結(jié)石、占位以及腎積水等情形。
六胃鏡和腸鏡檢查：對于有胃部不適，上消化道出血、消化性潰瘍以及胃癌家族史的人群，建議做胃鏡檢查；近期有不明原因的消瘦、貧血，懷疑與消化道疾病相關(guān)者以及有血便或膿血便等大便性狀異常的患者，建議做腸鏡檢查。
七影像學檢查：有長期的吸煙史、粉塵接觸史和廚房工作者，以及原先有肺部疾病的患者，建議一年或者半年做一次胸部CT的檢查。通過檢查能夠發(fā)現(xiàn)早期的肺部炎癥、結(jié)節(jié)、占位等情況。
八口腔檢查：定期口腔檢查可以早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，有效地預(yù)防和治療各種口腔疾病。
九心電圖檢查：對于診斷冠心病、心肌缺血、心肌炎、心律失常、心房心室肥厚等等心臟疾病有非常重要的意義。
十婦科檢查：對女性的身體健康至關(guān)重要。通過了解宮頸、子宮、卵巢、陰道、外陰、乳腺的情況，看是否存在疾病這方面的疾病，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
十一測血壓：看血壓是否正常，無論是高血壓還是低血壓，都會對身體健康造成很大的影響，所以一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，要盡早進行治療。
此外還有體重、骨密度等等檢查項目，醫(yī)生會根據(jù)我們每個人的不同情況做出針對性的調(diào)整。
除了定期體檢以外，我們平時要養(yǎng)成合理膳食、注意休息、少熬夜、加強鍛煉、控制體重的好習慣。這樣會讓我們的身體更加健康有活力。
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