懸鐘穴：髓之會穴，一個強骨穴位，防中風(fēng)，降血壓，強筋骨，祛風(fēng)濕，疏肝膽，補骨髓！

懸鐘穴：雙穴，屬于膽經(jīng)，八大會穴之一，別稱絕骨穴。

位置：在外踝尖直上3寸，也就是4個橫指的距離。外踝尖上三寸是懸鐘，而內(nèi)踝尖上三寸則是著名的三陰交穴，所以，一個補陰，一個生陽，兩個同時養(yǎng)護(hù)，可以陰陽同調(diào)，效果會更好。

懸鐘穴的作用功效

1、補腦降壓防中風(fēng)

懸鐘穴，對應(yīng)的是膽經(jīng)，膽經(jīng)循頭側(cè)面經(jīng)過，所以對應(yīng)肝膽原因?qū)е碌母哐獕簡栴}，可以起到降血壓的作用，平時，還有有清宣頭目補益腦髓之功效。

另外，大腦稱之為髓海，懸鐘穴為八會穴的髓會，所以中醫(yī)臨床上用懸鐘穴治偏頭痛及眩暈，以及高血壓，防中風(fēng)，都有極好的療效。所以凡是年老體衰、久病不愈耗傷腎氣，大腦反映遲鈍的，都可以經(jīng)常養(yǎng)護(hù)懸鐘穴。記得看了收藏，同時告訴爸媽。

2、強筋健骨祛風(fēng)濕

懸鐘穴有強筋骨、祛風(fēng)濕等作用。中醫(yī)也常用于治下肢疾患。歷代醫(yī)家十分重視懸鐘穴治下肢疾患的作用 。

《千金方》言懸鐘主治：“風(fēng)，身重心煩，虛勞寒損、筋骨攣痛、腹?jié)M…膝脛骨搖、酸痹不仁…”?！稑?biāo)幽賦》云：“懸鐘、環(huán)跳，華佗刺躄足而立行”?！夺t(yī)學(xué)入門·雜病穴法歌》曰：“ 兩足難移先懸鐘，條口后能步履”?！队颀埜琛酚涊d懸鐘可以治寒濕腳氣。

3、通肝膽

根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，“內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于肢節(jié)”，肢節(jié)之穴，能治內(nèi)腑之疾，故取懸鐘，可以疏通肝膽之氣。所以，肝膽不好有個典型癥狀，肋痛，這時候找懸鐘穴，配穴調(diào)理。

4、防落枕

懸鐘穴是治落枕的經(jīng)驗要穴，竇漢卿曰：“瀉絡(luò)遠(yuǎn)針，頭有病而腳上針?！辈⑶腋鶕?jù)上病下取的原則，懸鐘穴善治本經(jīng)經(jīng)脈通路上的病癥，以起到疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的作用，使氣血正常運行 ，經(jīng)絡(luò)通暢，以達(dá)到通則不痛之目的。《針灸大成》、《千金方》 、《針灸聚英》及《類經(jīng)圖翼》記載的懸鐘主治證里均有“頸項強 ”或“頸項痛”的條目。針刺懸鐘可以疏通頸項部氣血，使其痛愈 。

5、偏癱中風(fēng)的克星

懸鐘穴，可以益氣活血通經(jīng)，懸鐘還常用于預(yù)防中風(fēng)及中風(fēng)后遺癥偏癱的調(diào)治。

《針灸大成·治癥總要第六》就有“半身不遂、中風(fēng)：絕骨……”的記載?！夺樉慕菟！吩疲骸爸酗L(fēng)偏枯、疼痛無時，絕骨……”，可見懸鐘有益氣活血通經(jīng)之功效。用于治中風(fēng)偏癱，古已有之。

三陰焦位置圖和作用

概述

• 三陰焦正確名稱應(yīng)為三陰交，為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)之交會穴。

• 三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。有健脾、利肝腎的作用。

位置

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。取穴時側(cè)坐垂足，在內(nèi)踝尖直上4橫指（即3寸）處，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，按壓有酸脹感，即為本穴。

　　　　　　　　　　　三陰交位置圖

作用

三陰交有健脾、利肝腎的作用。主治月經(jīng)不調(diào)、腹痛、泄瀉、水腫、疝氣、痛經(jīng)。三陰交配中極、天樞、行間，有疏肝理氣、活血化瘀的作用，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

穴位療法

三陰交穴位可以進(jìn)行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等療法，但是必須由專業(yè)人士進(jìn)行操作，具體如下：

• 按摩方法：用拇指按揉三陰交穴100-200次，治療月經(jīng)不調(diào)。

• 艾灸方法：用艾條溫和灸5-20分鐘，可改善水腫、痛經(jīng)。

• 拔罐方法：用氣罐拔在三陰交穴上，留罐5-10分鐘，可改善下肢疼痛。

• 刮痧方法：用角刮法刮拭3-5分鐘，可緩解水腫。

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