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山藥羊肉湯|固腎益精 強(qiáng)筋骨

羊肉500克,淮山藥50克

生姜、蔥白、胡椒、料酒、鹽各適量

1 生姜、蔥白洗凈,拍破?;瓷接们逅異炌?,切成厚0.2厘米的片。

2 羊肉剔去筋膜,洗凈,略劃刀口,再入沸水鍋內(nèi)汆去血水,撈出控干水分。

3 淮山片與羊肉一起放入鍋中,加清水、生姜、蔥白、胡椒、料酒,武火燒沸。

4 撇去湯面上的浮沫,移小火上燉至酥爛。

5 撈出羊肉晾涼,切片,放入碗中。

6 將原湯中生姜、蔥白除去,連山藥一起倒入羊肉碗內(nèi)就好啦。

更多養(yǎng)生湯的方法詳見

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