按摩美容是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨(dú)特的攝生保健方法之一，早在2000多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩治療多種疾病的記載，其中按摩美容治療口眼歪斜，是按摩用于美容的最早的例證。所謂按摩內(nèi)容，是指在人的軀體的一定部位，施以不同手法的按摩，使人體經(jīng)絡(luò)宣通，氣血和調(diào)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，扶正驅(qū)邪，從而延緩皮膚衰老，促進(jìn)容顏姣好的一種方法。例如，通過按摩調(diào)節(jié)面部的血液供應(yīng)，活血化瘀，能達(dá)到消皺除斑的功用；通過按摩，改善頭部血液循環(huán)和供應(yīng)，增加毛發(fā)的營養(yǎng)吸收，從而防止各種原因引起的脫發(fā)。
面部色斑一般都是是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴(kuò)散。
怎樣進(jìn)行美容按摩
美容按摩一次按摩時間以15～20分鐘為宜，自我保健美容按摩，可隔日一次；而治療性按摩可每日或個日一次，10～15次為一療程。所選用的按摩環(huán)境以空氣流通，溫度適中為宜。若是夏天氣溫太高不宜按摩；冬天按摩則要注意保暖，以防裸露部位受涼。按摩這指甲不宜過長，因為指甲太長易損傷皮膚；但亦不要太短，因為過短則點(diǎn)壓穴位無力?？傊?，指甲的長度與指端相齊為宜。按摩手法和強(qiáng)度以患者能耐受為度，開始時手法可少輕，隨后逐漸加重，再結(jié)束時要輕揉和緩。當(dāng)處于饑餓，飽食，疲勞過度時一般不要按摩，否則會影響身體健康。
第一步：額頭 額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部分。按摩時先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時一般會感到輕微的疼痛，可據(jù)此尋找它。
第二步：眼部 眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而切此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)。 按摩時一般使用無名指，只有在施行重點(diǎn)刺激時，才可以運(yùn)用中指。用無名指從眼端開始按摩，滑動到眼尾的周圍時稍稍旋壓后，再滑動手指到眼端處并按壓。在眼睛疲勞時施行此法，還可令眼睛感到舒服。
第三步：鼻子 鼻子與兩眼之間是最容易產(chǎn)生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時要由下往上進(jìn)行，最后以手指夾住鼻子兩側(cè)，做壓迫動作。
第四步：雙頰 將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頦到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側(cè)1厘米處及下頦部分。
第五步：嘴四周 嘴角也是容易干燥、產(chǎn)空皺紋的部位，必須時時注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其它手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頦外側(cè)。
第六步：下頦 臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn)，要緊縮下頗，預(yù)防雙下頦的出現(xiàn)。下頦處的按摩方法是：以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處由下頜神經(jīng)，千歷不可施力過重。
第七步：頸部 頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在頸部后側(cè)的發(fā)際部分，有三處美容點(diǎn)，按摩這些點(diǎn)不僅可使頸部舒適，還可改善頭部及肩部的血液循環(huán)。頸部兩側(cè)有頸動脈，要輕輕地按壓。
第八步：整個臉部 用指腹按摩整個臉部，按摩時模仿彈琴的動作，以手指輕輕地彈打，但要注意不可太用力。頭部的穴位以兩手的中指來按壓，因為頭部的美容穴位分散，如果能采用抱住頭部的方式來刺激，效果更好。
推拿按摩面部美容常用穴位有哪些
面部美容按摩常用的穴位
你想要有水嫩白皙的臉嗎？除各種面膜敷臉外，還有一種功夫是能自己動手的，就是穴位按摩。下面我們提供給你各種面部美容常用的穴位，按摩和面膜一起搭配進(jìn)行，達(dá)到完全美容的效果！漂亮的臉，只要一點(diǎn)點(diǎn)時間和功夫。
中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，按摩美容即運(yùn)用一定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達(dá)到美化容顏的目的?，F(xiàn)將常用人體穴位圖介紹于下：
承漿穴：在頜唇溝的中央，當(dāng)下唇下陷中。
主治：口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。
地倉穴：在口角旁開四分處。
主治：口眼歪斜，流涎，鼻塞。
迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開五分，當(dāng)鼻唇鼻中。
主治:鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。
四白穴：目正視，瞳孔直下，當(dāng)顴骨上方凹陷中。
主治：目赤癢，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。
承泣穴：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下緣與眼球之間。
主治：目赤腫痛，夜盲，迎風(fēng)流淚，口眼歪斜。
睛明穴：目內(nèi)眥上方一份處。
主治：目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，目內(nèi)眥癢痛，目眩，近視，色盲。
攢竹穴：眉毛內(nèi)端，當(dāng)眶上切跡處。
主治：視物不明，流淚，口眼歪斜。
魚腰穴：在眉毛的中點(diǎn)。
主治：目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。
絲竹空穴：在眉梢的凹陷中。
主治：頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。
印堂穴：在兩眉連線的中點(diǎn)。
主治：頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風(fēng)，產(chǎn)后血虛。
角孫穴：將耳廓前后對折，在耳尖所到的顳頜部。
主治：耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強(qiáng)直。
耳門穴：在耳屏上切跡前方，當(dāng)下頜骨髁狀突后緣凹陷中。
主治：耳鳴，耳聾，齒痛。
聽宮穴：在耳屏前下頜節(jié)髁狀突的后緣，張口呈凹陷處。
主治：耳鳴，耳聾。
翳風(fēng)穴：乳突前下方，平耳垂后下緣的凹陷中。
主治：耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關(guān)緊閉，頰腫。
下關(guān)穴：在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。
主治：齒痛，耳聾，口眼歪斜，牙關(guān)開合不利。
頰車穴：在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當(dāng)咬肌的最高隆起處。
主治：口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。
大迎穴：在下頜角前一寸三分，當(dāng)咬肌附著部前緣。
主治：口噤，頰腫，齒痛。
陽白穴：目正視，瞳孔直下，在眉上一寸處。
主治：頭痛，目痛，外眥疼痛，夜盲。
太陽穴：在眉梢與外眥之間向后約一寸的凹陷中。
主治：頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癰。
