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生肖鼠運(yùn)程反復(fù)
生肖鼠運(yùn)程反復(fù)
即使出現(xiàn)了些微的反彈，也要保持積極的心態(tài)，不放松，不放棄，要記得體重也和壞運(yùn)氣一樣“欺軟怕硬”。
全局運(yùn)勢(shì)：好壞運(yùn)一念之間
肖鼠人在虎年星宮命盤(pán)里，有頗多兇星“光顧”，雖然事業(yè)上會(huì)有上升勢(shì)頭，但桃花和財(cái)運(yùn)都十分黯淡。所以這一年容易出現(xiàn)橫生變數(shù)的局面，令人防不勝防。虎年的許多兇星如“災(zāi)煞”和“天狗”都是欺軟怕硬之輩，只有勇往直前，才能戰(zhàn)勝不良影響，乃至為我所用。鼠人的虎年就是如此微妙，好運(yùn)氣和壞運(yùn)氣的切換，就在一線之間。
塑身運(yùn)勢(shì)：意志力是成敗關(guān)鍵
這一年中的塑身大業(yè)很難一帆風(fēng)順，令人沮喪的體重反復(fù)也許是家常便飯，但就算沒(méi)有運(yùn)程作祟，一蹴而就的好身材在任何一年里，都不是那么容易達(dá)成的目標(biāo)。樹(shù)立客觀的目標(biāo)，時(shí)時(shí)警惕是肖鼠人今年的塑身原則，最忌稍有成果就放松懈怠。適當(dāng)提高稱體重和量體的頻率，能有效將人從反復(fù)的邊緣拉回。
生肖猴 不進(jìn)則退 生肖猴 不進(jìn)則退 要記得這一年成功的關(guān)鍵詞是“接受挑戰(zhàn)”，這一年旁人對(duì)自己身材的挑剔乃至負(fù)面觀點(diǎn)，都將是你的最佳動(dòng)力。 全局運(yùn)勢(shì)：成功上位新契機(jī) 在虎年結(jié)束的時(shí)候，屬猴的人再回頭看這過(guò)去的一年，一定會(huì)有一覽眾山小的氣魄，因?yàn)轫敺宓娘L(fēng)景，是一路披荊斬棘后的成就，這一年雖然逆水行舟，但等到水流不再湍急，停步四望的時(shí)候，人生已經(jīng)有了新的境界。由于命盤(pán)中煞星和貴人星之間的互相作用，肖猴人在這一年中的進(jìn)步，往往來(lái)自于意想不到的挑戰(zhàn)和臨危受命。所以如果出現(xiàn)了主角不能出現(xiàn)，需要毫無(wú)準(zhǔn)備的你臨時(shí)頂上，或者別人留下的爛攤子給你收拾的情況，千萬(wàn)不要叫苦連天，因?yàn)槟呛芸赡芫褪悄愠晒ι衔坏钠鯔C(jī)， 塑身運(yùn)勢(shì)：勝負(fù)兩極之間 在塑身問(wèn)題上，肖猴人也沉浮在成敗的兩極之間。努力，就有魔鬼身材，不努力，就有可能慘不忍睹，沒(méi)有中間選擇的狀態(tài)的確讓人痛苦掙扎，塑身手段的可持續(xù)性就顯得愈發(fā)重要。在一年馬不停蹄的塑身過(guò)程中，選擇循序漸進(jìn)的策略會(huì)令人感覺(jué)輕松不少，比如逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和緩慢漸進(jìn)的控制飲食。相反，一開(kāi)始就將弦繃得過(guò)緊容易導(dǎo)致后期的崩盤(pán)。另外“沉浮星”的影響讓你有水上遇險(xiǎn)傾向，所以游泳等水上運(yùn)動(dòng)要暫時(shí)忍痛割愛(ài)一下了。 生肖雞 打破瓶頸 生肖雞 打破瓶頸 “羊刃”星驚現(xiàn)肖雞人命盤(pán)，增加了流血事故發(fā)生的幾率，除了加倍小心，主動(dòng)去洗牙和獻(xiàn)血也能化解一部分運(yùn)勢(shì)。 全局運(yùn)勢(shì)：未雨綢繆不貪多興 “暴敗”星的名字聽(tīng)起來(lái)可怕，但對(duì)于有“紫微”及“龍德”兩顆貴人星相助的肖雞人來(lái)說(shuō)，它帶來(lái)的意味只是好事多磨的動(dòng)蕩波折而已。屬雞的人在虎年，事業(yè)和財(cái)運(yùn)都呈上升趨勢(shì)，只不過(guò)在上升階段，往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的事件，潑上一盆冷水。這種情況下，切忌貪多和忘形，在事事順意時(shí)也要未雨綢繆，加以準(zhǔn)備和儲(chǔ)蓄，才不會(huì)成為束手就擒的“落湯雞”。“突破”和“競(jìng)爭(zhēng)”是這一年的關(guān)鍵詞，突破震蕩下挫或停滯不前的瓶頸，戰(zhàn)勝勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，都是屬雞人前進(jìn)路上津津樂(lè)道的成就。 塑身運(yùn)勢(shì)：紓壓瘦身二合一 今年塑身的關(guān)鍵，自然也在于突破瓶頸。肖雞人可能會(huì)比平時(shí)更多遭遇幾次體重或體態(tài)停滯不前的狀況。不要去思考體重秤指針卡殼的可能性了，喝水都發(fā)胖自然令人煩躁沮喪，但負(fù)面情緒并不能幫助你戰(zhàn)勝問(wèn)題，面對(duì)瓶頸期，在精神和行動(dòng)上都要做好足夠的準(zhǔn)備。突破瓶頸僅僅靠毅力和堅(jiān)持還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，如果每天跑5 公里吃很少的東西也無(wú)法令你的腰圍有一厘米的減少，也許做一些更柔和的拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)更有利于塑造你的身形。條條大路破瓶頸，不管是迎頭痛擊還是輕松繞過(guò)，原地踏步都不是你的風(fēng)格。 生肖狗 突圍之年 生肖狗 突圍之年 是時(shí)候嘗試一些獨(dú)門(mén)偏方或者關(guān)注那些自以為無(wú)從改變的身形缺陷了，小小的精力投入就能讓肖狗人收獲相當(dāng)顯著的塑身功效。 全局運(yùn)勢(shì)：前景光明獨(dú)行路 今年的肖狗人因?yàn)樾木吃?，有孤軍奮戰(zhàn)的傾向，這都是“華蓋”星在發(fā)揮它的威力。所謂“運(yùn)交華蓋”，除了孤獨(dú)感之外，可貴的是隨之而來(lái)的洶涌澎湃的創(chuàng)造力。也許是因?yàn)橛辛烁嗟臅r(shí)間和精力去整理自己的思緒和內(nèi)心，從事藝術(shù)、創(chuàng)意或廣告等行業(yè)的屬狗的人在這一年里會(huì)有源源不絕的好點(diǎn)子出爐，對(duì)事業(yè)大有助益。即使并非身處創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)，時(shí)常靈光乍現(xiàn)也會(huì)讓你的生活格外快樂(lè)輕松。這對(duì)剛剛擺脫去年悶悶不樂(lè)心境的你來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是前途光明的突圍之年。只是人際交往方面，包括戀人之間，切記要再多努力一點(diǎn)，多溝通一些，多交談幾句，沖破華蓋帶來(lái)的負(fù)面影響。 塑身運(yùn)勢(shì)：小靈光成就大改變 有多年塑身困擾的肖狗人，今年的靈光乍現(xiàn)也許就是你脫胎換骨的契機(jī)！在新年開(kāi)始的時(shí)候，不妨開(kāi)始重新審視一下那些已經(jīng)被你遺忘多年，或已經(jīng)默默接受的身材缺點(diǎn)—過(guò)于扁平的臀部，是不是真的沒(méi)有希望了？粗了那么兩厘米的小腿，是不是真的不會(huì)細(xì)下去了？對(duì)于打破常規(guī)和成見(jiàn)的虎年來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么是不可能的，幫助你徹底改變的，不僅僅是運(yùn)程，而更多的是實(shí)實(shí)在在的靈感，以及富有創(chuàng)造性的方式。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，嘗試一些新鮮的塑身項(xiàng)目，甚至一些奇怪的食譜，或者僅僅在辦公室里悄悄試驗(yàn)小小的塑身動(dòng)作，都會(huì)帶來(lái)令人刮目相看的改變。 生肖豬 扭轉(zhuǎn)機(jī)遇 生肖豬 扭轉(zhuǎn)機(jī)遇 用細(xì)節(jié)上的改變滲透生活，你的塑身機(jī)遇，也能夠在不知不覺(jué)中得以改變。 全局運(yùn)勢(shì)：扭轉(zhuǎn)機(jī)遇主動(dòng)改變 說(shuō)起來(lái)，肖豬人的定力將在虎年受到挑戰(zhàn)，這一年里會(huì)有許多誘惑，具體到美食、桃花、橫財(cái)，都有可能紛紛來(lái)到屬豬的你的面前，唾手可得。但是你的正確反應(yīng)，絕不應(yīng)該是欣然接受，而是要統(tǒng)統(tǒng)拒絕，否則很有可能帶來(lái)麻煩。拿桃花運(yùn)來(lái)說(shuō)，爛桃花還不算最可怕的，要是變成了桃花劫，讓人情何以堪？如果能夠不僅僅抗拒誘惑，再進(jìn)一步和過(guò)去的不良習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)，反而會(huì)對(duì)運(yùn)氣大有幫助。因?yàn)榻衲暧绊戇\(yùn)氣的關(guān)鍵詞是“改變”—對(duì)被動(dòng)改變的局面，要格外謹(jǐn)慎，防止吉中帶兇的變數(shù)。而主動(dòng)的改變乃至“放棄”，反而會(huì)扭轉(zhuǎn)機(jī)遇向積極的方向—戒煙、戒酒、戒油炸食物，乃至戒掉一段泥足深陷的關(guān)系，都可能標(biāo)志著肖豬人今年好運(yùn)氣的開(kāi)始。 塑身運(yùn)勢(shì)：細(xì)節(jié)滲透新習(xí)慣 生肖牛超多貴人 生肖牛超多貴人 全局運(yùn)勢(shì)：吉星高照 抓住這一年中你身邊即將出現(xiàn)的每一個(gè)貴人，肖牛人的塑身效率會(huì)以數(shù)倍的效率得到提升，絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)。 屬牛的人虎年運(yùn)氣不錯(cuò)，財(cái)運(yùn)和事業(yè)都有吉星關(guān)照，貴人多多。被人提攜升職，內(nèi)幕消息帶來(lái)的財(cái)運(yùn)，都可能成為“牛人”好運(yùn)的一部分。尤其這一年紅鸞星動(dòng)，有利感情和婚姻發(fā)展。對(duì)于肖牛人來(lái)說(shuō)，這將是容光煥發(fā)的一年，然而這也意味著要為維護(hù)這份容光煥發(fā)付出更多努力，尤其這一年受病符牽動(dòng)，很可能會(huì)有小病如傷風(fēng)感冒等頻密纏身的情況發(fā)生。充分利用身邊資源，不憚?dòng)趯?duì)外求援是這一年獲得成功的關(guān)鍵，因?yàn)樾づＨ嘶⒛赀\(yùn)程的關(guān)鍵詞正是“我算不如他算”。 塑身運(yùn)勢(shì)：求己莫如“求”人 生肖虎 多勞多得 生肖虎 多勞多得 不要相信那些不用運(yùn)動(dòng)也不用節(jié)食的塑身“秘訣”。它們也許對(duì)別人有用，但對(duì)你來(lái)說(shuō)，每一厘米圍度的增長(zhǎng)和減少，都需要相應(yīng)地付出汗水。 全局運(yùn)勢(shì)：化險(xiǎn)為夷過(guò)山車(chē) 屬虎的人又要面對(duì)“太歲”困擾了。其實(shí)坊間流傳的本命年運(yùn)氣壞只是對(duì)運(yùn)程簡(jiǎn)單的理解，所謂“太歲”，象征著生活中的變化和不平靜的生活，因而不完全是霉運(yùn)，也可能是大喜事！肖虎的人在這一年，要做好坐過(guò)山車(chē)的準(zhǔn)備了。在這一年，屬虎的人，宜操辦人生喜事，如婚嫁、置業(yè)和添丁等，扭轉(zhuǎn)運(yùn)氣。如果這些大喜事時(shí)機(jī)不成熟，則要多方準(zhǔn)備，以審慎態(tài)度面對(duì)變化，把日子過(guò)得像源頭活水，創(chuàng)造驚喜和成就，才能化險(xiǎn)為夷—沒(méi)錯(cuò)，這正是一分耕耘，一分收獲。 塑身運(yùn)勢(shì)：多勞即多得 生肖兔 得失參半 生肖兔 得失參半 盡管工作繁忙， 對(duì)于體重的警惕也時(shí)刻不能放松，凡事都有節(jié)制是肖兔人這一年務(wù)必把握的原則。 全局運(yùn)勢(shì)：吉兇相映見(jiàn)好就收 在剛剛結(jié)束了辛苦的一年之后，肖兔人，要小心，虎年對(duì)你來(lái)說(shuō)并不如表面上看起來(lái)那樣一帆風(fēng)順，在順風(fēng)順?biāo)谋砻嬷?，可能?huì)有兇險(xiǎn)的暗流哦。這一年吉星和兇神交相輝映，雖然各方面都會(huì)有不錯(cuò)的機(jī)遇，但要懂得謹(jǐn)慎行事，見(jiàn)好就收，千萬(wàn)不要得意忘形，只要做好對(duì)可能出現(xiàn)的變化的心理準(zhǔn)備，這將是屬兔人運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)的一年。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不管身形如何，今年將是桃花朵朵開(kāi)的一年，約會(huì)和應(yīng)酬多多，遇到優(yōu)秀意中人的機(jī)會(huì)相當(dāng)大。 塑身運(yùn)勢(shì)：穩(wěn)中求進(jìn)欲速不達(dá) 生肖龍 健康至上 生肖龍 健康至上 要格外留意身體給出的信號(hào)，飲食健康和規(guī)律是肖龍人這一年遠(yuǎn)離健康問(wèn)題、維護(hù)完美身形的重中之重。 全局運(yùn)勢(shì)：事業(yè)加分感情平平 虎年肖龍人的命盤(pán)上最閃耀的明星叫做“國(guó)印”，它的出現(xiàn)對(duì)想要打拼事業(yè)的屬龍者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是大好消息。如果有工作上的突破，上司的賞識(shí)，升職加薪等等好事，千萬(wàn)不要感到意外，也不要得意得太早，因?yàn)檫@一年運(yùn)程中也有會(huì)帶來(lái)小人困擾的星宿，因而一定要留意身邊的人際關(guān)系，尤其是和女性同事和下屬之間的關(guān)系。今年感情生活肖龍人恐怕也要全靠自己了，因?yàn)闊o(wú)桃花吉星相助，雖然總的來(lái)說(shuō)親密關(guān)系會(huì)比較平穩(wěn)，也要一定當(dāng)心忙于事業(yè)忽略了伴侶。 塑身運(yùn)勢(shì)：身形第二健康第一 生肖蛇 積極情緒 生肖蛇 積極情緒 每周穩(wěn)定辟出時(shí)段去瑜珈館平心靜氣修習(xí)瑜珈，對(duì)于養(yǎng)心和養(yǎng)身都有療愈作用，專業(yè)教練也能幫你進(jìn)一步體會(huì)正確姿勢(shì)。 全局運(yùn)勢(shì)：好運(yùn)大爆棚 在一大堆吉星的保駕護(hù)航下，蛇是虎年運(yùn)氣數(shù)一數(shù)二好的生肖，“太陰”和“地解”帶來(lái)的女性貴人緣和逢兇化吉運(yùn)讓肖蛇人就算遇到問(wèn)題也有機(jī)會(huì)輕松化解，總的來(lái)說(shuō)，這將是蟄伏的蛇們改革、開(kāi)創(chuàng)和展示實(shí)力的一年。多多和女性的上司、朋友溝通聯(lián)絡(luò)，以及從事美容百貨等和女性有關(guān)的投資，是這一年財(cái)運(yùn)和事業(yè)發(fā)展的好方向。相比男性更容易在這一年里遇到理想對(duì)象，女性的桃花運(yùn)略顯平淡，尤其是已有伴侶的女性，容易和另一半之間產(chǎn)生間隙誤會(huì)，所以一切以盡量維持原狀為妙，待來(lái)年再圖發(fā)展。 塑身運(yùn)勢(shì)：首選瑜伽普拉提 生肖馬 正面能量 生肖馬 正面能量 定期爆發(fā)的食欲可以理解但決不能縱容，用其他方式排解壓力，把對(duì)美食的關(guān)注轉(zhuǎn)移化解，才能擺脫富貴身段。 全局運(yùn)勢(shì)：告別太歲陰霾 之前連續(xù)兩年都犯太歲的肖馬人，在進(jìn)入虎年之際，請(qǐng)先長(zhǎng)出一口氣吧，這一年的運(yùn)勢(shì)終于平穩(wěn)下來(lái)，還有對(duì)事業(yè)有助益的吉星出現(xiàn)，過(guò)往兩年的陰霾，基本可以一掃而光了。“將星”會(huì)令你斗志昂揚(yáng)，“三臺(tái)星”助你步步高升，這一年的事業(yè)和財(cái)運(yùn)都會(huì)有不錯(cuò)的回報(bào)，如果能在對(duì)待合同等法律文件的時(shí)候多加小心的話，本年的事業(yè)可謂如日中天。相應(yīng)的，由于桃花方面缺乏吉星照拂，很容易出現(xiàn)為事業(yè)冷落感情的局面，于是那些已有伴侶的肖馬人，要總記得多給身邊人一點(diǎn)關(guān)心和時(shí)間。 塑身運(yùn)勢(shì)：紓壓瘦身二合一 生肖羊 喜事重重 生肖羊 喜事重重 肖羊人這一年倒是頗有快速瘦身的運(yùn)勢(shì)， 因?yàn)樾那榇蠛媒】颠\(yùn)佳，以往不能堅(jiān)持的魔鬼瘦身法都有成功執(zhí)行的希望。 全局運(yùn)勢(shì)：順風(fēng)順?biāo)彩露?/font> 羊入虎年口，運(yùn)氣絕對(duì)不像表面說(shuō)起來(lái)那樣兇險(xiǎn)，正相反，屬羊的人在今年有很大機(jī)會(huì)遇到重重喜事，而喜事到來(lái)的關(guān)鍵，正是“人緣”二字。慈祥和悅的“月德”星讓你跟身邊的人輕松打成一片，“玉堂”星又助你發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力，可謂一呼百應(yīng)，怎能不順風(fēng)順?biāo)?。需要多加注意的是跳槽、搬遷、乃至美容手術(shù)等等象征“改變”的事件，對(duì)合同、聘書(shū)和注意事項(xiàng)等文件都需要多加留心，因?yàn)檫\(yùn)程中也有輕微的破財(cái)和波折的征兆，所以要提防過(guò)于急促的轉(zhuǎn)變。“天喜”吉星臨門(mén)加之沖太歲，今年肖羊人可能會(huì)有人生大喜事到來(lái)，對(duì)于多年戀愛(ài)的情侶來(lái)說(shuō)，是個(gè)喜結(jié)連理的好時(shí)機(jī)，單身男女也有更多機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)可以發(fā)展戀情的對(duì)象。 塑身運(yùn)勢(shì)：突擊應(yīng)對(duì)飆肥身形 肖羊人的健康運(yùn)也蒙吉星照拂，但并非全無(wú)隱患。人際交往上的如魚(yú)得水，加之甜蜜的約會(huì)，應(yīng)酬纏身的幸運(yùn)羊們面臨著體重爆升的危險(xiǎn)，如果在今年要穿婚紗的話，那簡(jiǎn)直就將是一場(chǎng)危機(jī)了。防患于未然十分重要，和朋友歡聚可以改在飯桌以外的地方—一杯咖啡或是一杯雞尾酒都可以十分盡興，跟戀人約會(huì)就算不去老派的公園和海邊散步，在商場(chǎng)里瘋狂購(gòu)物也是不錯(cuò)的消耗卡路里運(yùn)動(dòng)。在面臨重要場(chǎng)合時(shí)，也不妨提前嘗試一些如“21 天食譜”等快速瘦身的方法，當(dāng)然，非常手段只能用在非常時(shí)刻，對(duì)于喜事重重的肖羊人來(lái)說(shuō)，也許虎年正是應(yīng)用魔鬼塑身、突擊改善身材、迎接全新人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
塑身方面自不用多說(shuō)，塑身的過(guò)程從來(lái)就是不斷抗拒誘惑的過(guò)程，只是今年面臨的誘惑會(huì)格外多。相合太歲讓你和朋友聚會(huì)頻繁，應(yīng)酬中攝入的卡路里令人防不勝防。考慮到“改變”會(huì)帶來(lái)的機(jī)遇，是時(shí)候和一些舊習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)了。想要一下子完全開(kāi)始吃素太不現(xiàn)實(shí)，不妨嘗試放棄一種對(duì)塑身不利的食物，哪怕是自己不常吃的一種。每天都10點(diǎn)鐘之前上床完全不可能，但至少可以規(guī)定一周內(nèi)有兩三天要在12 點(diǎn)之前入睡。運(yùn)動(dòng)從三天打魚(yú)到兩天曬網(wǎng)一下子發(fā)展到風(fēng)雨無(wú)阻過(guò)渡太突兀，一周一兩天的無(wú)車(chē)日，多走一兩站地上下班如何？和過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)的同時(shí)，不完美的舊身材也正在和你告別。
在塑身方面，也是時(shí)候結(jié)束孤軍奮戰(zhàn)了，這正是去專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢或者雇傭私人教練的最佳時(shí)機(jī)。自己默默按照食譜執(zhí)行兩個(gè)月，可能不如專業(yè)美體機(jī)構(gòu)半個(gè)月的療程見(jiàn)效顯著。而在健身房里獨(dú)自揮汗如雨其實(shí)走了彎路，教練幾分鐘的點(diǎn)撥就足夠令你事半功倍。聽(tīng)聽(tīng)各方面的評(píng)論和推薦，乃至記錄下自己的塑身歷程，上網(wǎng)與人分享，都會(huì)令你受益匪淺。“牛人”們的塑身貴人，可能就正在身邊，你要做的，只是勇敢地去尋求幫助。 對(duì)肖虎人來(lái)說(shuō)，塑身沒(méi)有終南捷徑。在本命年的塑身計(jì)劃，也需秉承多勞多得的原則，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳和慢跑等都是非常好的選擇，在身體條件允許的情況下，可以嘗試長(zhǎng)跑和登山等戶外項(xiàng)目。塑身食譜也不宜采用極端的短期突擊型，而是要將飲食納入一個(gè)至少三個(gè)月的長(zhǎng)期計(jì)劃中認(rèn)真執(zhí)行，這種長(zhǎng)時(shí)間投入的努力最終會(huì)有豐厚的回報(bào)。肖虎人在這一年健康方面受到劍鋒星的影響，出現(xiàn)容易被金屬所傷的跡象，所以不宜多做器械運(yùn)動(dòng)，以避免不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。 在塑身方面，屬兔的人也應(yīng)該遵循穩(wěn)中求進(jìn)的原則，盡量不要采用快速達(dá)成的塑身方法，以免帶來(lái)健康隱患。這一年中，事業(yè)和個(gè)人生活的齊頭并進(jìn)很可能會(huì)讓你分身乏術(shù)，導(dǎo)致晨昏顛倒，養(yǎng)成不良作息習(xí)慣，從而影響飲食和內(nèi)分泌，帶來(lái)體重驟降或暴增的危機(jī)。不管是工作、應(yīng)酬、飲食還是娛樂(lè)，肖兔人在虎年一定要懂得適可而止，防患于未然。蜜運(yùn)期的兔女們，一定要利用好這食不知味的魔法時(shí)刻，加緊塑身步伐，真正做個(gè)最美的戀愛(ài)中的女人，而不是一味相信“情人眼里出西施”哦。 虎年最令“龍人”們煩惱的會(huì)是健康問(wèn)題，因?yàn)槭艿蕉囝w與健康有關(guān)的兇星帶動(dòng)，所以塑身也應(yīng)以維護(hù)健康為首要目標(biāo)。切記要避免采取會(huì)帶來(lái)潛在健康風(fēng)險(xiǎn)的塑身辦法，如密集的節(jié)食、服用產(chǎn)生副作用比率比較高的藥物。堅(jiān)持有氧體操、游泳和慢跑等有提高體質(zhì)和免疫力效用的運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)塑身和維護(hù)健康有一箭雙雕的作用。對(duì)于瘦身訴求急迫的肖虎人，則建議去專業(yè)纖體機(jī)構(gòu)尋求幫助。受到“月煞”的影響，屬龍的女性可能會(huì)有婦科疾病的困擾，所以保持健康規(guī)律的荷爾蒙分泌顯得尤為重要。 在為事業(yè)突擊奔忙的時(shí)候，情緒不穩(wěn)定是這一年的大敵，雖然事業(yè)直線上升，但過(guò)程中的壓力還是容易讓人情緒如坐過(guò)山車(chē)。除了精神因素，蛇人的健康問(wèn)題還可能會(huì)主要集中于關(guān)節(jié)和脊椎等處，有舊疾復(fù)發(fā)的傾向。要在兼顧這些問(wèn)題的同時(shí)塑身，沒(méi)有什么比瑜伽更值得嘗試的了，如果你還未曾開(kāi)始練習(xí)的話。瑜伽或普拉提的練習(xí)，除了完成動(dòng)作外，一定要配合冥想和呼吸，既能平和情緒，又有助于塑造身形，是虎年提升運(yùn)程的不二選擇。注意事項(xiàng)就是在練習(xí)時(shí)一定要尋求專業(yè)的指導(dǎo)，因?yàn)楸緛?lái)就有關(guān)節(jié)和脊椎受傷的傾向，更容易被不得當(dāng)和不標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽動(dòng)作加強(qiáng)。當(dāng)然，如果掌握要領(lǐng)的話，反而會(huì)起到良好的保健作用。 屬馬的人今年的塑身，不僅僅是為了增肥減瘦，更是為了獲取正面能量，對(duì)抗運(yùn)程中“五鬼”等兇星帶來(lái)的思慮重重。這些會(huì)影響心情的運(yùn)程因素，容易給人帶來(lái)壓力和抑郁情緒，積極健身是緩解這些情緒的最健康的手段。野外遠(yuǎn)足、泛舟和露營(yíng)等戶外運(yùn)動(dòng)能讓人吸收大自然的正面能量，擺脫不良情緒，還能塑造健美的體魄，一舉兩得，分外應(yīng)景。另外一個(gè)要點(diǎn)就是要和暴飲暴食做長(zhǎng)期斗爭(zhēng)，不管是工作處于壓力增值階段，還是最終小有成就，都不要用吃大餐來(lái)緩解情緒或獎(jiǎng)勵(lì)自己，否則你的腰腹就會(huì)迅速發(fā)福。
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