| 夢的衣裳個人圖書館 |
在生活中，倘若睡眠不規(guī)律，皮膚就會變得暗淡粗糙。有人說：美人多覺。還有人說：男靠吃，女靠睡。似乎愛護肌膚的女人都認為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養(yǎng)肌膚的功效。但據(jù)最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，事實并非如此，要想擁有“美容覺”的功效，不是只要睡眠充足就可以達到，睡前的種種護理，也是有講究的。
睡好肌膚減齡覺
隨著時間流逝，肌膚會漸漸出現(xiàn)衰老跡象。僅僅保證睡眠，并不能阻止皺紋出現(xiàn)，因為在安睡的每一夜，肌膚都在邁向衰老。如果用錯護膚品，睡眠不但無法“減齡”，還會變成“增齡覺”。
陷阱1
35歲后“美容覺”易變“增齡覺”
經(jīng)過科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”--自由基的存在，這些自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。
大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結(jié)果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產(chǎn)生，變得越來越明顯。因此,35歲后,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那么睡覺再多,對美容也于事無補，反而可能睡成“增齡覺”。
陷阱2
睡的時間對不對，才決定你能否做個“睡美人”
皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間最為活躍，在這幾個小時里，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。
午夜12點調(diào)節(jié) 有效阻止老化
要讓肌膚保持年輕，肌膚還要達到完美的平衡狀態(tài)?？茖W(xué)界現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，肌膚的調(diào)節(jié)因子失調(diào)也是造成肌膚老化的部分原因。在身體休息時，晚霜中修護肌膚調(diào)節(jié)因子的成分能夠讓肌膚達到平衡年輕的狀態(tài)。
陷阱3
夜間的過敏現(xiàn)象，不是晚霜的錯
皮膚專家告訴我們，當(dāng)肌膚曝曬于外在環(huán)境下10小時，過敏現(xiàn)象會達到高峰狀態(tài)，而最會破壞肌膚生長平衡的因子都出現(xiàn)在日間，之后的過敏現(xiàn)象會到晚上才出現(xiàn)，并非是你的晚霜有什么問題。
如果說白天的皮膚護理是保護皮膚不受紫外線或公害等外界環(huán)境的傷害，那么夜間的重點則是尋找白天丟失的活力。夜間是對皮膚細胞的再生起至關(guān)重要作用的時間：身體的血液循環(huán)順暢，細胞分裂活動旺盛，可以去除白天進入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素。
陷阱4
睡不是護膚本質(zhì)，你的肌膚會自動修復(fù)嗎
紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙，是日間環(huán)境對肌膚的四種危害，嚴重威脅肌膚健康。夜間的“修護覺”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來的毒素。
晚上，肌膚進入修復(fù)狀態(tài)之后，由于白天水分流失，會迫使鈣推移到肌膚的表層，而存在于肌膚表層的鈣會促使肌膚生成脂質(zhì)，脂質(zhì)會強化肌膚的保濕屏障，因而會在夜間減緩肌膚干燥現(xiàn)象及日間引起的肌膚傷害，為新的一天做好準備。
因此，備有一款修護作用的晚霜，就能幫助肌膚快快回歸健康狀態(tài)。
頭盤 潔面乳
晚間護膚，清潔為首。不徹底去除白天的化妝和皮脂、灰塵，將影響皮膚的呼吸，會引發(fā)皮膚問題。要用卸妝油卸妝后，再用潔面乳洗臉，此外，還要用深層潔膚產(chǎn)品一周進行一兩次深層的清潔。
湯 化妝水
洗臉后，用化妝水整理皮膚。最好用化妝棉來使用化妝水，輕輕敲打涂抹，使皮膚在不受任何刺激的情況下進行充分吸收分和晚霜里的養(yǎng)分，回復(fù)光滑和柔軟。
副菜 精華液
化妝水之后，就到了集中補充皮膚所需的水分和油脂等各種營養(yǎng)劑的程序。將濃縮了水分和營養(yǎng)成分的精華素涂抹在整個臉部。用手輕輕敲打，使臉部充分吸收精華素。
主菜 晚霜
晚霜可在皮膚上形成保護膜，長久維持皮膚的水分和營養(yǎng)。需要注意的是，過分含有油脂的產(chǎn)品有礙于皮膚的自然呼吸，反而起到反效果，因此油性皮膚應(yīng)選擇輕薄質(zhì)地的晚霜。
甜品 面膜
如果有某個方面的訴求，比如美白、去角質(zhì)，可以在某天省略精華素和晚霜，選擇面膜進行護理。面膜在晚上使用時效果更加卓著，因為有些美白成分遇光會氧化，而晚上肌膚的的吸收效果也更好。
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