人們渴望幸福、找尋幸福、追求幸福，可往往又總是遺憾地與幸福擦肩而過。有時候本以為找到了幸福，結(jié)果卻驀然發(fā)現(xiàn)，所有的這一切竟然是鏡中花、水中月。
幸福是屬于精神層面的個人感受，固然它與外界事物、環(huán)境和與我們的生活息息相關(guān)，但關(guān)鍵還在于我們自身，在于我們的內(nèi)心，在于我們內(nèi)心的自然、沉靜、平和與協(xié)調(diào)。所以，從這個意義上講“內(nèi)心和諧最幸?！薄?/div>
內(nèi)心和諧并非與生具來的，它需要修煉，需要我們自己誠心誠意地去修煉。修心雖然簡單、人人可為，但也不是一蹴而就的事情，它需要切實去做，去領(lǐng)悟，去磨練，去養(yǎng)成。
修心，或者說內(nèi)心和諧的養(yǎng)成，其實就是調(diào)動積極心態(tài)，平和自身欲望，融洽與自我、與他人、與社會、與自然的關(guān)系，鍛煉自己向著樂觀、豁達、沉靜、不卑不亢、寵辱不驚的境界發(fā)展。
如今社會中的人們多郁悶、愛抱怨、戾氣重、心浮氣躁、急功近利，究其原因大都與人們重物欲、好競爭有關(guān)。許多人以“打拼”為生活之驅(qū)動力，而打拼的目的則在“贏”，在贏錢財、贏虛名。忘記乃至不知道什么才是生活的根本。
我國著名美學(xué)家、教育家朱光潛曾經(jīng)講過：“我時常想，做學(xué)問，做事業(yè)，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂‘生活’是‘享受’，是‘培養(yǎng)生機’ 。假若為學(xué)問為事業(yè)而忘卻生活，那種學(xué)問事業(yè)在人生中便失其真正意義與價值?！碑?dāng)我們平心靜氣地追問自己的內(nèi)心，其實也不難得出相同的結(jié)論：人活在這個世界上，所為就是生活，就是幸福的生活，就是身體健康、內(nèi)心平靜的幸福生活。而內(nèi)心和諧，便是支撐幸福生活的一個極為重要的支點。那么，內(nèi)心和諧是怎樣煉成的呢？
內(nèi)心和諧首先要快樂地接納自己，包括自己的身體，自己的容貌，自己的能力，乃至家庭背景。而能夠快樂地接受自己的前提，則是客觀地“認識自己”。什么才是自己真正想要的生活，自己的才能以及興趣、愛好、品味如何，個人處于怎樣的環(huán)境之中，哪些是自己無法選擇的，哪些是通過努力可以改變的等待。
內(nèi)心和諧的人會調(diào)節(jié)自己的情緒。人們常說學(xué)會關(guān)愛他人，同時也要學(xué)會關(guān)愛自己。關(guān)愛自己絕不是計較眼前的一己私利與得失，而是關(guān)愛自己的身體、欲望、感受，還有情緒。人之自身與外在環(huán)境都會影響情緒的變化，不過只要我們保持和吸收正能量，有意識地讀書、學(xué)習(xí)，提高個人的素養(yǎng)，而不是把興奮點放在網(wǎng)絡(luò)中流傳的那些負面信息上，沉靜內(nèi)心，開闊心胸，從容處世，保持社會的激情，內(nèi)心必然容易和諧。
當(dāng)我們討論內(nèi)心和諧與幸福生活的時候，其實我們都在討論生活的意義。一個人，只有當(dāng)他開始追問自己生活之意義，追問人生之價值的時候，才說明他已經(jīng)超越平庸的生活了，他的人性有了深度的覺醒，他的生命有了自覺。而只有此時，他才會擁有一個更加開闊的視野，更加豁達的心胸，才能夠擁有真正有意味的生活。
