心悅 人生之路，并不都是布滿鮮花的大道，而是順逆相隨，鮮花與荊棘相伴。只有培育鍛煉擁有那種處逆境仍微笑的樂(lè)觀精神，使之永居心靈首位，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然面對(duì)命運(yùn)的挑戰(zhàn)，才能愉悅地度過(guò)冷、暖、苦、榮的一生。俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，“一笑解百愁”。所以，人們?cè)谏钪袘?yīng)該少一點(diǎn)煩惱，多一些歡樂(lè)，笑對(duì)人生，方可青春永駐。
心靜 在人生的道路上，不免會(huì)遇上這樣那樣的思想碰撞和不順眼、不如意的事，乃到經(jīng)受“世俗炎涼”。對(duì)此既要從容面對(duì)，又要自我克制，自我調(diào)適，自我解脫，保持內(nèi)心坦然。大千世界，色彩繽紛，光怪陸離，充滿了金錢(qián)、地位、名利、美色等使人心動(dòng)神馳的誘惑。面對(duì)種種誘惑，要心不跳，眼不紅，心靜如水，不為權(quán)利所爭(zhēng)，不為名利所誘，不為金錢(qián)所累，不為“燈紅酒綠”所吸引。這樣，才會(huì)擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地，就能保持機(jī)體的穩(wěn)定，災(zāi)病不生，神壽永存。
心安 面對(duì)生活，應(yīng)該保持一顆“平常心”，做到不為他人的好運(yùn)而妒火攻心，不被自己的挫折而心灰意冷；不為他人的富有而怨憤不平，不被自己的貧窮而自賤自卑；不被自己的勝利而沖昏頭腦，也不因他人的失敗而幸災(zāi)樂(lè)禍；不被毫無(wú)價(jià)值的恭維而故步自封，也不為身外名利的誘惑而動(dòng)搖。這樣，就會(huì)使自己始終處于自自在在，輕輕松松，坦坦蕩蕩的平和安詳狀態(tài)，自然也就影響不了自己的情緒，從而免受疾病的侵襲，擁有健康的體魄。
心寬 寬容，給他人以諒解，給自己以輕松，給命運(yùn)以釋然，給人以坦然，能融化心頭的冰霜，驅(qū)散憂愁與煩惱， 能將生活中的酸甜苦辣轉(zhuǎn)化為五彩樂(lè)章，故而稱“寬容是美”。一個(gè)人胸襟寬廣，能夠諒人之過(guò)，念人之功，助人之短，揚(yáng)人之長(zhǎng)，取得他人的信任和友愛(ài)；而一個(gè)人如心胸狹窄，鼠肚雞腸，對(duì)已放縱，對(duì)人挑剔，嫉人之賢，妒人之能，譏人之短，笑人之過(guò)，必然會(huì)導(dǎo)致心理障礙，有損于身心健康。
心正 俗話說(shuō)：“不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)”。只要堂堂正正，清清白白做人，不做有悖于道德的事，不做傷害別人的事，就能“無(wú)愧于心”，就能吃得香，睡得穩(wěn)。相反，心術(shù)不正，十惡不赦，滿肚子壞水晃蕩，整天挖空心思為自己謀算，必然會(huì)白天是“于心不安”，夜里是“惡夢(mèng)纏身”，使得人體生理失常，心弦緊繃，不堪重負(fù)，以致早衰折壽。
心善 社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人心中充滿善意多行善事，急人所難，幫人所需，雪中送炭，雨中送傘，使他人擺脫困境，心中必然會(huì)涌起欣慰之感；一個(gè)堅(jiān)信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，這就會(huì)成為自己的一種精神力量，不僅是自我完善的催化劑，更是養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)素。一個(gè)樂(lè)善好施的人，必然心理平衡、穩(wěn)定，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài)，從而體健壽高。因此，做人不可無(wú)善。人若無(wú)善，就會(huì)亂來(lái)與作惡，滑向深淵。
心誠(chéng) 在人際交往中，要真誠(chéng)，要誠(chéng)心誠(chéng)意，實(shí)實(shí)在在，光明磊落，不得有任何虛情假意。只有心誠(chéng)，才能獲得別人的信任，擁有更多的朋友，擁有更多的真情和歡笑。人際關(guān)系和諧可調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，暢達(dá)氣機(jī)，使心情舒緩，精神振奮，免疫功能旺盛，為健康長(zhǎng)壽創(chuàng)造了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心純 大凡健康長(zhǎng)壽的人都有一顆永不泯滅的童心，保持一顆水晶樣的童心，可讓你對(duì)這個(gè)世界多一份好奇，多一份關(guān)愛(ài)，思想上永遠(yuǎn)年輕，思維上永遠(yuǎn)不老?！俺２赝?，常存童趣”，還可以忘忡忡憂慮，消不盡煩惱，去沉沉暮氣，讓金秋更美，讓夕陽(yáng)更紅，讓溫馨的老年生活更燦爛更輝煌，讓健康的生命奏出華彩樂(lè)章。
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