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糖尿病人在一天當(dāng)中需要特別注意這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的危險(xiǎn)在這三個(gè)時(shí)間段發(fā)生，下面講下具體的時(shí)間點(diǎn)。

這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)對糖尿病人避開危險(xiǎn)是非常重要的，平時(shí)一定要加強(qiáng)預(yù)防措施，只有這樣才能更好的穩(wěn)定血糖以及防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。

第一個(gè)時(shí)間點(diǎn)：半夜1點(diǎn)到3點(diǎn)之間

這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)非常大，原因是進(jìn)餐時(shí)間間隔較長，晚餐吃的比較少或不吃晚餐以及用藥沒有控制好量造成的，如何避免呢？科學(xué)合理安排晚餐飲食，禁止不吃晚餐。如果有低血糖的習(xí)慣，睡前可飲半杯牛奶，這樣基本就可以避免半夜出現(xiàn)低血糖。培希元面條，糖尿病專用主食，控糖非常好。這個(gè)時(shí)間段尤其重要，低血糖對身體造成的危害是非常大的，一定不能大意。

第二個(gè)時(shí)間點(diǎn)：上午7點(diǎn)到9點(diǎn)之間

這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比較大，原因是經(jīng)過一夜的睡眠，血液粘稠度較其他時(shí)間段要高，在密閉的室內(nèi)多少會有缺氧的表現(xiàn)，這種情況下很容易出現(xiàn)中風(fēng)，如何避免呢？下床前，平復(fù)心情10分鐘，飲用一杯白開水，稀釋下血液，在很大程度可以避免這種情況的發(fā)生。

第三個(gè)時(shí)間點(diǎn)：晚餐后到睡前

這個(gè)時(shí)間段有很多的糖尿病人會進(jìn)行運(yùn)動鍛煉以此來穩(wěn)定血糖，但是這個(gè)時(shí)間段視線不比白天，運(yùn)動一定要注意安全，避免發(fā)生意外，還需要注意的是這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行的運(yùn)動，一定要注意度，以低度運(yùn)動為主，以免強(qiáng)烈運(yùn)動影響睡眠，導(dǎo)致失眠多夢沒睡好而影響第二天血糖的情況發(fā)生。