糖尿病，是近些年迅速崛起的一種慢性病。
目前，我國糖尿病患病人數(shù)目已攀居世界首位，11.6%的成年人患有這種疾病。
糖尿病不痛不癢也不要命，但人們談到糖尿病仍然是充滿恐懼的，因?yàn)樘悄虿?huì)帶來可怕的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥可是個(gè)個(gè)都能要命的。
在糖尿病的諸多并發(fā)癥中，就包括糖尿病腎病，糖尿病腎病嚴(yán)重了，就是尿毒癥！
糖尿病是如何走到尿毒癥的？
1，高血糖破壞腎臟屏障
腎臟當(dāng)中有一個(gè)屏障，它負(fù)責(zé)保護(hù)腎功能的正常運(yùn)作，但是高血糖會(huì)破壞這個(gè)屏障。
高血糖破壞腎臟屏障后，迫使腎臟需要濾過的血液更多，導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了，腎臟就承受不了，就會(huì)出現(xiàn)病變。
2，不痛不癢，易忽視
糖尿病對(duì)腎臟的破壞是逐漸進(jìn)行的，這過程中，很可能不痛不癢，沒有特別明顯的癥狀發(fā)生。
此時(shí)患者如果不能發(fā)現(xiàn)異常，一味忽視，因高血糖出現(xiàn)的腎臟病變就會(huì)進(jìn)一步加重，最終導(dǎo)致腎衰竭的出現(xiàn)。
3，濾過功能喪失，形成尿毒癥
腎衰竭是尿毒癥的雛形，當(dāng)腎衰竭持續(xù)發(fā)展，腎臟不但屏障功能消失殆盡，濾過功能也會(huì)消失。
這種情況下，人體內(nèi)會(huì)殘留大量的代謝廢物，無法排出，這就形成了我們常說的尿毒癥。
糖尿病患者，一旦“排尿”出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，或已走到腎衰竭！
1、尿量變少
尿量突然減少是腎衰竭的訊號(hào)，高血糖的糖尿病人尤其要留意。
正常來講，一個(gè)人喝多少水就會(huì)排多少尿，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)少了，或者每次上廁所的時(shí)候，只能排出很少的尿液，那應(yīng)注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，喝水多的時(shí)候顏色偏淡，喝水少的時(shí)候顏色偏深，但無論如何，不應(yīng)該出現(xiàn)偏紅色的。
如果發(fā)現(xiàn)排尿顏色變紅，就是出現(xiàn)了血色，是腎衰竭的信號(hào)，應(yīng)第一時(shí)間就醫(yī)。
3、尿味變臭
當(dāng)腎臟病變的時(shí)候，尿味也會(huì)發(fā)生變化，如化膿性腎盂炎，常會(huì)有難聞的腥臭味。
血糖過高，發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，尿液會(huì)散發(fā)出甜水果味，患者口中還會(huì)呼出爛蘋果味。
4、夜尿變多
腎沒毛病的人，夜晚排尿不會(huì)超過兩次。
如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己白天尿少、夜里卻要頻繁起夜，那要注意了，可能需要好好檢查一下腎臟了。
5、尿有泡沫
排尿后尿液上浮現(xiàn)一堆細(xì)小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號(hào)。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變?nèi)趿?，很可能已?jīng)嚴(yán)重受損，千萬別大意。
如何避免糖尿病發(fā)展成為尿毒癥？
尿毒癥暫時(shí)沒有什么根治的辦法，除非換腎，否則只能靠透析維持生存，所以，做好早期預(yù)防才是對(duì)尿毒癥最好的治療。
糖尿病人想要避免走到尿毒癥，主要應(yīng)做好兩件事：
一、穩(wěn)住血糖
對(duì)于糖尿病人來說，穩(wěn)住血糖是最重要的事，血糖和飲食密切相關(guān)，所以，想要穩(wěn)住血糖，就要注意飲食。
飲：蒲公英冬桑茶
將蒲公英葉和冬桑葉混合在一起，泡水代茶飲，可以起到很好的降糖作用。
蒲公英，藥食兩用，不但能降低正常及致病動(dòng)物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。對(duì)穩(wěn)定血糖和預(yù)防糖尿病并發(fā)癥都有幫助。
桑葉，具有更好的降血糖作用，一方面，桑葉中含有的粗蛋白質(zhì)、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，并作為體內(nèi)胰島素分泌和釋放的調(diào)節(jié)因素，降低胰島素分解的速度。
另一方面，桑葉中含有的有機(jī)鉻能減輕胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原，最終達(dá)到降血糖的效果。
食：山藥
山藥含有黏液成分，這種粘性的蛋白質(zhì)可以包裹住腸道里的食物，讓食物緩慢吸收。這種作用既能抑制餐后血糖的迅速上漲，又能避免胰島素分泌的失調(diào)，使血糖得到更好的調(diào)節(jié)。
山藥中還含有必要的鎂和鋅，它們是胰島素分泌所必需的，以及維生素B1和維生素B2。這些成分能促進(jìn)血液中的葡萄糖代謝。另外山藥還含有淀粉酶，它是一種分解糖的酶，能阻止血液中糖分的積累。
吃山藥最好生吃，能更有助于攝取粘稠的成分，優(yōu)質(zhì)的山藥越粘稠，降糖效果越好。
二、養(yǎng)好腎臟
養(yǎng)護(hù)腎臟，多做三件事：
1、多喝水
一個(gè)人如果缺水，就會(huì)導(dǎo)致濁毒留滯，腎臟肩負(fù)著過濾的作用，這樣就會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，如果身體長(zhǎng)時(shí)間缺水對(duì)腎臟的危害是非常大的。
因此，平常生活中一定要多喝水，每天的喝水量一定要保障在1500-2000毫升。
2、多排尿
尿是人體里的垃圾毒素和水一起形成的產(chǎn)物，而當(dāng)我們感覺到有尿液的時(shí)候，就是體內(nèi)廢物有點(diǎn)多，需要排泄的信號(hào)。
很多人忙于工作或游戲，常常憋尿，這對(duì)腎是很不利的，要多排尿，讓身體的垃圾毒素及時(shí)排走，這樣也是養(yǎng)腎的一個(gè)方法。
3、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)整體身體素質(zhì)起到保護(hù)的作用，可以提高身體素質(zhì)，在保護(hù)腎臟方面也是一樣，適當(dāng)鍛煉可以增加腎臟的抵抗力。
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