輾轉難眠、翻來覆去、目不交睫、夜不成寐……這是許多失眠人“揮之不去的痛”。失眠不是簡單的睡不著覺，它會直接影響你第二天的精神狀態(tài)、工作效率。而長期失眠，更是健康最大的潛伏殺手!輕則引發(fā)情緒病，導致惡性循環(huán);重則引起心腦血管疾病、高血壓、心肌梗塞等。
對于失眠，你怕了嗎?
眾所周知，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是健康的重要保障。然而，據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的一項調查顯示，我國成年人失眠的發(fā)生率竟高達38%以上。隨著生活節(jié)奏的加快，工作生活壓力不斷放大，加之外來環(huán)境因素的影響，睡個好覺對許多人來說并非易事，特別是對企業(yè)家這類特殊人群來說，更是已經成一種奢望。
失眠與健康掛鉤
失眠嚴重嗎?對一個正常人來說，偶爾失眠一兩次并不會有太大的問題，但如果長期失眠，就該引起重視。長期失眠就意味著對身體健康的嚴重透支，不僅會影響次日的工作狀態(tài)，情緒起伏，也會直接影響到血壓、血糖、內分泌以及免疫正常功能，給身心健康造成嚴重威脅。甚至更為嚴重的是出現(xiàn)記憶力下降、頭昏、胸悶、心悸，導致冠心病、心腦血管病以及猝死現(xiàn)象!
另醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，近年來，失眠人數(shù)驟增，且失眠人群越趨于年輕化，占到了失眠人數(shù)的七成。
過勞、高壓力加劇失眠癥
企業(yè)家、白領、媒體人、IT從業(yè)者等是容易失眠的職業(yè)人群，其中企業(yè)家情況尤為突出。他們主要是因長期的過勞、高壓力、精神焦慮等社會病引起的。
據(jù)《2015中國企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書》調查數(shù)據(jù)顯示，36.6% 的企業(yè)家“睡眠表淺，缺乏深眠”，超過七成的人存在不同程度的失眠。當睡眠不足時，參與調查的企業(yè)家41.2%表示會出現(xiàn)判斷力下降，31.7%表示會影響決策力，而這兩點恰恰又是企業(yè)家最為需要的特質。顯然，失眠引發(fā)的睡眠障礙嚴重影響他們的身心健康，“消得人憔悴”，不要讓失眠成為一種常態(tài)!
目前，許多人治療失眠大多是靠藥物控制，但這些藥物因具有危害性及成癮性。專家表示，長期失眠者不能對病情“放任不管”，要調整心態(tài)，學會排解不良情緒，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免過勞、適當運動，提高睡眠質量，還需要對身體健康做個詳細的規(guī)劃和管理。
TE-PEMIC 慢病綠色預防技術 睡眠健康有保障
作為有著“讓生命遠離疾病”愿景的健康醫(yī)療企業(yè)，騰湃健康產業(yè)集團一直致力于人類健康問題的解決。2015年，由騰湃健康產業(yè)集團首席科學家張積仁教授于國內外率先提出了預防醫(yī)療新概念——TE-PEMIC慢病綠色預防醫(yī)療體系。
張積仁教授介紹，該體系使用當今世界先進的檢測技術，同時結合國際領先的靶向分子干預技術進行健康干預，有效排除人體內多年蓄積的重金屬復合物、農藥殘留物、慢性炎癥因子及免疫抑制因子等有害物質，減輕或阻斷有害物質對靶器官的攻擊，改善機體內的微環(huán)境、增強自身免疫功能的作用。騰湃健康產業(yè)集團希望通過失眠引發(fā)的各種慢性疾病，喚起更多人對自身健康的關注與管理。
不僅如此，2016年，由國內外權威機構、中德等國內外權威醫(yī)療專家聯(lián)合發(fā)起的“中國優(yōu)秀企業(yè)家健康續(xù)航計劃——環(huán)境致癌、心腦血管疾病、代謝障礙、衰老風險檢測與評估”活動現(xiàn)正在如火如荼進行中。該計劃主要是針對為社會做出較大貢獻的優(yōu)秀企業(yè)家進行慢病風險(人體重金屬復合物、農藥殘留等環(huán)境毒素暴露情況、心腦血管風險因子、自身免疫力狀況、生命代謝與衰老)的深度分析，并給出針對性的健康管理、干預或者治療意見。從項目組最新了解到，現(xiàn)已接到不少企業(yè)家的咨詢和報名，具體情況正在落實中。
來源： 蘇南網
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