??????家有三年艾，郎中不用來(lái)，了解艾灸實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，調(diào)理家庭常見(jiàn)疾病，讓全家人都能受益于中醫(yī)。
米糊，是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)，是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量;各種谷類混合的米糊含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)和保健作用;谷物香氣釋放充分，增進(jìn)感官享受，促進(jìn)食欲。它的做法也非常簡(jiǎn)單，只要有原料和豆?jié){就好啦!
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。
2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米
做法：
1. 南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2. 將浸泡過(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。
核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。
2. 泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2. 將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2. 將浸泡過(guò)的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。
⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
聯(lián)系客服
