一提到衰老，很多人覺得女性更加在意，但其實(shí)對于男性而言，他們同樣也很在乎變老這件事。
并且，有研究證明，男性衰老的速度有可能比女性更快，因?yàn)槟行悦媾R著比較大的工作壓力，身體往往無法得到充分的休息，進(jìn)而使各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)問題，加劇衰老的速度。
不過，男性和女性衰老有所不同的是，男性的衰老不僅僅呈現(xiàn)在皮膚上，還會有其他的表現(xiàn)。
一、肚子變大
到了一定的年紀(jì)后，身體組織功能衰退，新陳代謝能力有所下降，尤其是沒控制飲食，經(jīng)常攝入高油脂食物的情況下；
熱量無法被及時(shí)代謝掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，再加上腰腹部位相對于其他部位更容易長脂肪，男性才會有肚子變大，腰圍變粗等表現(xiàn)；
所以在出現(xiàn)了類似問題時(shí)，就要盡快調(diào)整飲食，減少熱量攝入，同時(shí)積極地參加運(yùn)動(dòng)，提高新陳代謝速度。
二、頭發(fā)稀疏
相信很多人也注意到了，日常生活中，不少老年男性的發(fā)際線比較高，而且頭發(fā)稀疏，其實(shí)出現(xiàn)這種情況的原因，除了遺傳之外，也是男性衰老的典型表現(xiàn)。
因?yàn)樵谀挲g增長時(shí)，男性體內(nèi)的機(jī)能包括內(nèi)分泌會逐漸失衡，如果沒有加以調(diào)理，長期的內(nèi)分泌失調(diào)，便會導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，進(jìn)而引起頭發(fā)掉落的問題。
三、前列腺變大
前列腺是男性獨(dú)有的器官，它和生理功能有著密切的聯(lián)系；從表面上來看，它很堅(jiān)強(qiáng)，但若是上了年紀(jì)后，沒有加以保養(yǎng)，前列腺很容易出現(xiàn)病變，例如常見的前列腺增生，前列腺肥大等。
因此如果最近總有尿頻，尿急，尿痛甚至勃起困難等問題的話，很可能是身體發(fā)出的求救信號。
四、肝臟變化
正常情況下，成年男性肝臟的左右徑為25.8公分，前后徑為15.2公分，重量大概在1230～1450克之間。
可是進(jìn)入衰老階段，男性的肝臟便會有增加或縮小的變化，特別是有經(jīng)常熬夜，抽煙，酗酒等不良習(xí)慣的男性，肝臟增大的可能性更高；
如此一來，便容易出現(xiàn)代謝性障礙或患上脂肪肝的問題，而肝臟縮小的話，有可能引起肝硬化。
正是因?yàn)樗ダ辖o男性帶來的影響如此最多，所以才要做好這兩件事，或許能延緩衰老的速度。
1、多運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗多余熱量，還能增強(qiáng)身體各器官的功能，避免身體衰老過快。
2、多喝水
水是身體的重要組成部分，飲水量充足時(shí)，新陳代謝的速度才更快，可若是水分不足，人體就會消耗所儲存的體液，導(dǎo)致身體細(xì)胞出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，進(jìn)而使皮膚顯得干燥和起皺。
總而言之，衰老是所有人都要面對的事，所以我們要做好心理準(zhǔn)備，不過，衰老也不是一蹴而就的，而是緩慢和長期變化的過程，特別是在身體發(fā)出上文提到的幾種信號時(shí)，我們就要重視起來，做好保養(yǎng)的措施，才能在一定程度上延緩衰老的速度。
聯(lián)系客服
