#養(yǎng)老爆款星計(jì)劃#
廣州56歲的黃大叔，經(jīng)營著自己的小餐館，由于長年勞累，肝臟出現(xiàn)了一些損傷，會(huì)引起食欲不振，精神不佳，也睡不好。
黃大叔聽說每天吃一個(gè)蘋果可以幫助恢復(fù)肝臟的健康，就在知道自己有了肝臟問題以后，每天吃一個(gè)蘋果。堅(jiān)持了半年以后，他感覺自己的食欲變好了，睡眠也好了很多，做起飯來也有力氣了，就感覺自己的肝臟好了很多，于是去醫(yī)院做了檢查。
檢查結(jié)果雖然轉(zhuǎn)氨酶有所下降，但是還是比正常值高，醫(yī)生說：吃蘋果是可以加速肝臟的代謝，促進(jìn)肝臟的循環(huán)，但是光吃蘋果也只是緩解，并不能真正解決問題。
想要養(yǎng)護(hù)肝臟，要少吃這兩樣食物
腐爛的水果
蘋果雖然好，但是我們在吃蘋果的時(shí)候一定要注意，不能吃腐爛的水果，有些人比較節(jié)約，腐爛的水果舍不得扔掉，就把腐爛的部分挖掉繼續(xù)食用，但是這種水果雖然看起來沒什么問題，但是里面已經(jīng)有大量的黃曲霉毒素，這種毒素對肝臟的傷害非常大，一旦攝入過量，就會(huì)損傷到肝細(xì)胞，甚至?xí)l(fā)肝癌。
久泡的木耳
木耳是很多家庭都會(huì)食用的菌類，非常美味，涼拌炒菜都很好吃，而木耳大多都是干木耳，在食用前是需要進(jìn)行泡發(fā)的，但是我們要注意，久泡的木耳一定不能吃，因?yàn)榕菥昧四径鷷?huì)出現(xiàn)毒素，長期吃這樣的木耳對肝臟的傷害非常大，損傷肝功能，引發(fā)肝臟疾病，所以木耳不要泡太久了。
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