第一代90后不知不覺已經(jīng)30歲，不知不覺已經(jīng)邁入中年了OMG~
健康與養(yǎng)生，已是現(xiàn)時關(guān)注的熱點(diǎn)，但年輕人總有自己的一套養(yǎng)生方式。
于是就出現(xiàn)了專屬于年輕人獨(dú)特的養(yǎng)生方式——朋克養(yǎng)生↓↓↓
茶是養(yǎng)生，奶是養(yǎng)命，所以奶茶是續(xù)命；
啤酒里放枸杞，可樂里加黨參；
一邊熬夜卻一邊許愿祈禱自己不要猝死；
上午想著要減肥，下午吃的可真香；
但是一番折騰過后，身體感覺被掏空了......
有人認(rèn)為，朋克養(yǎng)生總比不養(yǎng)生的好，至少心里面已經(jīng)知道要關(guān)注自己身體健康了。
BUT朋克養(yǎng)生然并卵，明知熬夜、少動、胡吃海喝是不可取的，卻總是管不住自己，這恰恰折射出當(dāng)代年輕人自律能力在下降，自我放縱在凸顯的失衡現(xiàn)象。
朋克養(yǎng)生不過是自欺欺人或者說是對健康概念的錯誤認(rèn)知，正是因為有朋克養(yǎng)生這種想法，才使得年輕人對自己的身體消耗肆無忌憚，不懂愛惜，也正因為如此，我們對自己先間不健康的生活方式越來越輕視，自己的身體素質(zhì)才一天不如一天，造就了整整一代人未老先衰。
其實(shí)，朋克養(yǎng)生的根源來自于90后群體的焦慮不安的心理，明明想放縱自己，卻不能心安理得。
焦慮，已經(jīng)成為當(dāng)代許多年輕人的通病，面對現(xiàn)今的社會壓力，許多年輕人已經(jīng)開始意識到健康的重要性，并且提前啟動養(yǎng)生模式。歸根結(jié)底，焦慮不過是欲望與自律二者不可兼得的失衡現(xiàn)象。
我們都為現(xiàn)實(shí)所迫，年輕人不可能不努力賺錢，企業(yè)不可能不發(fā)展，與其是朋克養(yǎng)生，倒不如養(yǎng)成正確的健康習(xí)慣，在能夠滿足年輕人奮斗的同時最大限度減輕不良健康生活方式對身體的傷害。
低級的欲望是放縱，而高級的欲望是自律。與其是拖垮身體以后的后悔懊惱，倒不如從現(xiàn)在開始改變自己的生活方式，要知道人生下半場拼的就是健康，不要一邊努力一邊隨意，為了理想拼盡全力，而吃喝隨性，運(yùn)動佛系，這樣下去只會是朋克養(yǎng)生段子很好笑，但你卻真的活成段子了。
養(yǎng)生先養(yǎng)“心”，養(yǎng)成正確的的養(yǎng)生心態(tài)，而非心存僥幸心理，心態(tài)對了，養(yǎng)生自然不是什么難事。
拜托~好好養(yǎng)生吧，別再“朋（zuo）克(si)”了。
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