小夢(mèng)狂說(shuō)事2020-10-25 15:21
隨著生活水平的提高，飯桌上出現(xiàn)的大魚大肉越來(lái)越多，人們出去應(yīng)酬也更加頻繁，伴隨著喝酒、抽煙，血脂越來(lái)越高，久而久之會(huì)導(dǎo)致血管堵塞、硬化，這些條件都是醞釀血栓的溫床，不知道哪天突然就會(huì)爆發(fā)。
血栓是一種比較兇險(xiǎn)的身體問(wèn)題，平時(shí)隱藏很深，難以被察覺(jué)。若你平時(shí)發(fā)現(xiàn)4個(gè)征兆，可能是血管堵塞的“信號(hào)”。
征兆一：視力模糊、頭暈
如果突然發(fā)生頭暈、視力模糊，甚至是短期失明，然后在十幾秒之后恢復(fù)正常，那很有可能是大腦供血不足造成的，說(shuō)明腦血管狹窄或出現(xiàn)了血栓。雖然發(fā)生的時(shí)間較短，但也不能忽視。
征兆二：胸悶、胸痛
大約1/3的心腦血管患者在發(fā)病前一周左右都會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、胸痛心慌、疲勞的癥狀。所以，如果你出現(xiàn)了這些情況，請(qǐng)不要大意。尤其是老人，必須去醫(yī)院檢查。
征兆三：腿腳腫脹和疼痛
如果突然發(fā)現(xiàn)的腿部或腳部腫脹、疼痛，甚至嚴(yán)重到不能走路，那可能是腿部的靜脈血栓導(dǎo)致的。血栓造成的腿部疼痛通常都會(huì)很劇烈，可能在短時(shí)間內(nèi)造成缺血性壞死，所以一旦出現(xiàn)腿腳的輕度疼痛，切不可大意。如果可以盡早服用抗血栓藥物，就可以避免嚴(yán)重的疾病。
征兆四：舌頭發(fā)麻、說(shuō)不清話
如果你突然感覺(jué)到舌頭發(fā)麻、手腳無(wú)力、不能保持平衡，并且這種情況持續(xù)了一會(huì)，那么你需要立即去醫(yī)院就診，這可能是腦血栓的跡象。
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日本有一個(gè)食物被人稱為溶脂溶栓的“克星”，它就是納豆。
納豆中的納豆激酶是納豆菌分泌產(chǎn)生的一種蛋白分解酶相較于食用納豆，它安全健康、吸收率高。還具有活躍老化血管、清除血管雜質(zhì)等功效。
但對(duì)國(guó)人來(lái)說(shuō)，常食納豆有些不現(xiàn)實(shí)，它的制作方法繁瑣復(fù)雜，氣味刺鼻不少人一時(shí)難以接受，所以一般會(huì)通過(guò)提取、濃縮等現(xiàn)代工序來(lái)攝取。
飲食方面，高血脂要注意飲食清淡，多吃低脂肪、低熱量的食物，比如蔬菜水果等。吃完肉可以喝點(diǎn)去油脂的茶水，比如檸檬茶、山楂茶，最好能夠適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，對(duì)降血脂也是有幫助的。
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