在中國酒文化的歷史可謂是源遠流長，自古便有“無酒不成席”之說，慶賀、祭祀、久逢均用酒，引來送往都離不開酒，更有“以酒解乏”“以酒促食”“以酒解憂”等說法。
然而酒真的有那么好嗎？只怕是萬物皆具有兩面性。的確有“酒行大補”的說法，但是還有后半句，叫做“多吃傷神”，正所謂物極必反，就像“酒能成事，亦能敗事”一樣。偶爾的喝一小杯不僅可以陶冶情操，還能在一定程度上促進血液循環(huán)，但是長期喝、大量喝則會對身體造成傷害甚至引發(fā)疾病。
這不，王大爺就是喝酒愛好者，一日三餐吃飯前必須要小酌一杯白酒，飯可以不吃，酒不能不喝。家人也勸過他好幾次，但是王大爺卻堅信“喝酒能活血，可以殺死體內的病毒細菌，有利于身體健康”。直到有一天，王大爺感覺頭暈眼花，結果一下子暈倒了，家人緊急把他送往醫(yī)院。
原來是王大爺腦血栓發(fā)作了，經過一番搶救終于轉危為安，醫(yī)生說，王大爺此次腦血栓的發(fā)作就是長期喝酒導致的，王大爺百思不得其解，喝酒跟腦血栓什么關系呢？
腦血栓一種發(fā)病率和致殘率都很高的疾病，一旦發(fā)病嚴重的話常常會導致偏癱、言語不清、活動障礙甚至威脅生命。該病是由于腦部動脈發(fā)生局部病變或動脈粥樣硬化使血管狹窄和堵塞，使得腦部血流量減少和減慢，當腦部供血不足就會導致腦細胞缺血缺氧壞死，從而誘發(fā)腦部缺血缺氧，出現(xiàn)腦血栓的發(fā)病。
腦血栓的形成一般有兩種情況，一種就是因為血管內形成斑塊，堵塞了血管使血管變得狹窄，從而導致局部的腦血管血流量不足，引發(fā)腦血栓。另一種情況就是身體其它部位形成了血栓，在血液流動中脫落，并隨著血液循環(huán)進入腦部血管，血栓堵塞腦部血管，就導致了腦血栓的形成。
大部分的血栓都是在腦動脈血管中形成斑塊和硬化的基礎上形成的，中老年人是這類疾病的高發(fā)人群，但是近年來卻呈現(xiàn)年輕化的趨勢，得腦血栓的人更是逐年增加。
那么為什么越來越多的人得腦血栓呢？
這跟現(xiàn)代人的生活方式和習慣有很大的關系，現(xiàn)在的年輕人很多都喜歡熬夜，靜坐少動，經常一坐一躺就是一整天，也沒有運動的習慣，再加上飲食不規(guī)律不健康，抽煙喝酒更是大有人在。久而久之，對血管的損害積少成多，最終就會對血管產生不可逆的危害，誘發(fā)腦血栓。
其實偶爾喝一些酒，并不會誘發(fā)腦血栓，畢竟聚會、應酬等離不開酒，適當飲酒也不是不可以。但是小酌怡情，大酌傷身，經常大量或者長期的喝酒就需要注意了，會有誘發(fā)腦血栓疾病的危險！
這是因為大量的攝入酒精本身就會對我們的身體產生很大的危害，不僅會影響身體能量物質代謝，還會影響身體的內分泌，進而出現(xiàn)內分泌紊亂的情況，從而影響血脂的正常攝入，增加發(fā)生腦血栓的風險。并且大量喝酒還有引發(fā)血管痙攣的危險，血管痙攣導致血管收縮變狹窄，血流速度減慢，腦部血流量減少容易導致大腦供血不足、缺血缺氧，誘發(fā)腦血栓。
溫水煮青蛙的故事大家都聽說過，長期的飲酒，哪怕是小酌一杯長期如此也會帶來慢性損傷，跟溫水煮青蛙是一個性質，雖然過程很享受，但是長期的壞習慣積少成多結果就不好。因為經常大量喝酒會使我們的血管壁彈性越來越低，時間久了甚至出現(xiàn)動脈硬化從而誘發(fā)腦血管疾病，長期的積累就會產生腦血栓疾病。
所以，喝酒在一定程度上是誘發(fā)腦血栓的導火索，尤其是有基礎病的中老年人，就比如患有糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖，這些疾病本身就存在誘發(fā)腦血栓的危險。如果在這些疾病的基礎上再喝酒的話會加重病情，使血壓升高，血壓長期處在異常的狀態(tài)導致腦血栓發(fā)作。
現(xiàn)在腦血栓病人越來越多，喝酒更是直接造成腦血栓的重要危險因素，那么除了飲酒，還有那些因素會導致腦血栓呢？
首先，一些不可人為控制的因素是一類，就比如年齡或者是家族史，老年人通常由于身體機能隨著年齡的增長都在逐步下降，腦血管的韌性和彈性也不如以前，因此更容易發(fā)生血栓；并且有家族遺傳史的人也更容易發(fā)生；還有研究表示，跟種族也有關系，通常情況下黃種人發(fā)生腦血管疾病的幾率會比白種人更大。
其次，就是飲食不規(guī)律。有些人有很不好的生活習慣，動不動就靠不吃飯減肥，或者隨著心情的變化暴飲暴食，這些都不僅會加重我們胃的負擔，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩。長期的飲食不規(guī)律就會影響消化功能，使多余的脂類物質黏附在血管壁上，久而久之就會堵塞血管引發(fā)血管類疾病，腦血栓發(fā)生的幾率也會增加。
除此之外，血壓異常也是誘發(fā)腦血栓的一個很危險的因素。高血壓也是生活中很常見的一種慢性疾病，一般情況下只要平時注意就不會發(fā)作。但是當血壓異常的時候，體內血液的流動速度就會減慢，就像沙子在流速慢的河里很容易沉積一樣，血液中含有的固體成分也更容易沉積在血管中，久而久之則會堵塞血管，引發(fā)腦血栓。
還有就是靜坐少動的人，也需要特別注意了。很多職業(yè)是迫不得已，就比如司機、售貨員等其工作都是長期保持一個姿勢幾乎不動的的人，形成血栓的風險也會很大。因為運動可以加快血液循環(huán)，使血流速度加快，相反長期不動的話血管內的血液流動速度就會減慢，長期如此就容易產生血栓，進而誘發(fā)腦血栓。
腦血栓一旦發(fā)作，伴隨的后遺癥就很多，輕則語言不利、口眼歪斜，重則偏癱、半身不遂，甚至會有生命危險。那么腦血栓那么可怕，我們要怎么去預防呢？
經常有人生病了會被醫(yī)生要求多喝水，其實不止是生病的時候，平時我們也可以適當的多飲水。這樣不僅可以促進新陳代謝，還能有效地稀釋血液，降低血液粘稠度，有利于防止血栓形成。因此醫(yī)生建議大家平時要養(yǎng)成愛喝水的習慣，不要等到口渴了再去喝水，堅持每天八杯水的習慣不比飲酒好多了！
由于中老年人是腦血栓疾病的高發(fā)人群，所以這里建議中老年人每天要飲用1.5升到2升的水，需要注意的是，雖然是水，但是也不要一次性飲用太多，因為突然大量飲水不僅會加重胃腸道的負擔，還會引發(fā)水中毒！所以盡量要定時定量的喝，喝水時要小口喝不要大口的喝。
另外，我們知道腦血栓疾病的形成跟血管病變以及血管中形成血栓有關，所以想要預防腦血栓的形成，就要先從改善血管功能，保持血管彈性著手。
堅持運動就是改善血液循環(huán)的簡單有效的辦法，我們運動的時候通常會出汗，而出汗就是體內新陳代謝的表現(xiàn)，除此之外，運動的時候血液循環(huán)也在加速，因此能有效地降低血液粘滯度。
運動的時候需要注意補充足夠的能量，很多老年人習慣早晨起來就去跑步運動，但是往往早上剛起床時，身體的能量晚上幾乎被消耗掉了一大半，這個時候運動的話容易導致低血糖，因此最好選擇吃過早飯后再去運動。
俗話說“民以食為天”，飲食得當的話對預防腦血栓有很大的作用。首先日常飲食要以清淡為主，少鹽少油是最基本的。尤其是含有高脂肪、高膽固醇的食物，就比如肥肉、膨化食品、油炸食品等要少吃，因為這些食物會加重血管的負擔，會增加血液的粘滯度，不利于血液流通。
但是蛋白質可以適當增加，因為日常的含脂肪食物攝入的少了，所以就要補充其他的營養(yǎng)素來代替脂肪，蛋白質就是很好的選擇，像一些奶制品、大豆或者豆腐等豆制品、雞蛋的蛋白、魚肉、瘦肉等都是蛋白質含量很豐富的食物。每天都要攝入蛋白質，有利于降低血液的粘滯度和血液中的膽固醇，從而也有利于預防腦血栓。
雖然說預防為主，但是得了腦血栓的人也不要慌，下面有幾條很實用的康復方法。
由于腦血栓疾病帶來的后遺癥往往會很嚴重，因此很多人聽到他的名字就望而生畏。其實，早期的腦血栓患者用對了方法是可以康復的，如果能及時發(fā)現(xiàn)，盡早治療，康復的可能性是很大的，因此把握黃金期是很重要的，通常情況下發(fā)病后的六個月內是康復的最佳時期。
1、運動康復
隨著社會經濟的發(fā)展，醫(yī)療水平的進步，運動康復受到越來越多的人的肯定。因為適量運動本身就對我們的身體有很大的好處，在醫(yī)生的幫助下采取正確的康復手段則會起到事半功倍的效果。
對于腦血栓后偏癱的患者，在早期可以由家人對患肢進行被動的拉伸、活動和按摩，同時也要加強健肢的主動活動，預防肌肉萎縮和形成血栓，等到患者恢復到可以稍微自己活動的時候，就盡量讓患者對患肢進行力所能及的主動運動，在家人的攙扶下做抬腿、伸膝和勾腳尖的動作。
雖然腦血栓患者提倡多休息，但是適量的力所能及的進行運動，有利于恢復腦血栓發(fā)病后偏癱患者的肢體功能，提高肢體的靈活性，有利于患者重新返回社會和家庭。
2、傳統(tǒng)中醫(yī)治療
中國的中醫(yī)文化博大精深，有推拿、針灸、中藥和刮痧等治療在腦血栓患者的康復治療過程中起到很大的作用，對康復也有很大的幫助。
簡單的按摩推拿可以由家人進行，這里告訴大家一個很好用的方法，就是可以對患者進行向心性推拿和按摩，就是從肢體遠離心臟的一段輕輕的向靠近心臟的一段進行按摩，就比如如果要進行上肢的按摩，就從手心向肩膀處進行推拿按摩；如果是下肢的話就從腳踝向大腿進行按摩。這樣的做法有利于促進靜脈血回流，消除患側肢體的腫脹。
需要注意的是，在急性期則不要按摩，否則容易導致血栓脫落，從而導致病情加重，甚至有堵塞血管再次發(fā)病的危險。在恢復期的時候則可以按摩。
3、注意飲食
很多人由于喝酒引起腦血栓，那么這個時候為了身體健康就需要及時戒酒。防止酒精再次刺激導致病情加重。
日常飲食則是少鹽少油，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于血管的健康，更有利于腦血栓的康復。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快，隨之增長的還有越來越多的亞健康人群，喝酒只是導致腦血栓的一種因素，但是實際上導致腦血栓的原因有很多，都是跟我們的生活息息相關的。因此在平時生活中大家應該多從這些方面入手，以此來有效的避免血栓的形成，預防腦血栓的發(fā)生。
最后希望大家都能保持一個良好的生活習慣，擁有一個健康的身體。
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