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幫助肝臟清一清毒素，可以為解毒器官減負(fù)。肝臟，是各種毒素必經(jīng)的代謝器官，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng)將它們轉(zhuǎn)化為無(wú)毒或者低毒的物質(zhì)。日常生活中，就可以適量吃這5種食物促進(jìn)肝臟解毒排毒。

1、豬血

古代人在過(guò)去，就知道用動(dòng)物血來(lái)清理體內(nèi)的毒素。因?yàn)槊總€(gè)人都要呼吸，把空氣中的污染物吸入體內(nèi)，再吐出空氣。豬血有解毒功效，有利肝臟排毒并維持肝臟機(jī)能，所以，中醫(yī)中有喝豬血湯替代保肝藥的做法。

2、胡蘿卜

汞離子如果在血液中增多，無(wú)異于增加毒副反應(yīng)。胡蘿卜含有大量果膠與汞發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并降低血液汞離子濃度，加速汞的排出。番茄醫(yī)生建議，每日吃一點(diǎn)胡蘿卜，既可以增強(qiáng)抗氧化能力，抵抗自由基，還可以刺激腸胃血液循環(huán)，改善消化功能。

3、荔枝

荔枝需有增強(qiáng)肝臟機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是，荔枝不宜一次多食，多食則容易上火，引起短暫的牙痛病。尤其是女性腰腹部容易受冷，服用點(diǎn)荔枝肉泡水，可以保暖腰腹促進(jìn)恢復(fù)。所以，荔枝也是一種滋補(bǔ)食物。

4、無(wú)花果

無(wú)花果可以助消化，所含多種酶成分可以去除腸熱，幫助肝臟解毒。同時(shí)，它還對(duì)三氧化硫與二氧化硫有一定解毒作用。

5、熟大蒜

一些人疑問(wèn)肝病患者不是能吃大蒜嗎？由于大蒜有較強(qiáng)的刺激性，而肝病患者多以腸胃機(jī)能較弱，因此不宜吃生大蒜，對(duì)肝病恢復(fù)不利。但是，大蒜含有特殊成分可以降低人體內(nèi)的鉛濃度，將大蒜煮熟以后，對(duì)腸胃與肝臟刺激性就會(huì)大大減少，還可以通過(guò)攝入熟大蒜降低體內(nèi)毒性物質(zhì)濃度。