親密關系重建工作坊
贊嘆每一位勇敢的靈魂家人，感恩您們的信任，感恩大家愿意學習正確面對自己、療愈過去受傷、失落的自己。
在學習做自己幸福主人的路上我們都不孤單，只要愿意放過自己，寬恕自己，勇敢面對內(nèi)心深處的恐懼、失落、愧疚與匱乏，我們就可以逐漸開啟學習做自己幸福的主人！
下面是親密關系重建工作坊的部分學員的心得分享，如果您有緣看到，希望這份感動能夠觸動您的內(nèi)心，喚醒您面對的勇氣和覺知，開始學習做自己幸福的主人！
學員一
2天1夜的工作坊很快就結(jié)束了，每一場療愈都非常震憾，這和過往做過的一對一對溝通、共業(yè)溝通的體驗完全不同。
在來之前，我頭腦上自以為目前的兩性婚姻挺好的，只是有一個困擾我很久的狀態(tài)：不想走出家門，只想在家里。
哪怕心里覺得這種孤單的滋味并不是我想要的，我頭腦層面一直認定這是我目前事業(yè)出現(xiàn)的問題造成的。
在這2天老師由淺入深，逐步引導我們整理面對自己的過程里，我只用心感受每一個環(huán)節(jié)，就這樣深層的怨恨、悲傷、憤怒完完全全讓它們爆發(fā)出來。
療愈在此刻自然神奇的發(fā)生，情緒出來后我看到一個讓我陌生、又親近、以及更美好的自己。
第1天晚上我就找到自己內(nèi)在的愛呈現(xiàn)出的答案，第2 天我不想出門的原因也看到了。
不僅是看到了這個狀態(tài)的原因，連13年來我跟伴侶相互折磨，我報復他，以及對自己很殘忍的對待方式也被釋放和看得清清楚楚。
我做了一個決定：以后一定要多多參加，反復復訓工作坊！
這次工作坊之后，一個全新的我，全新的生命展開了！非常感恩趙龍老師的付出！
學員二
其實一開始我以為自己跟先生是完全沒有問題的，那親密關系有很多種，父母啊，親子啊。
但到最后一個環(huán)節(jié)療愈跟初戀的關系的時候，我感到好沉重、黑壓壓的，連表達憤怒都是那么的無力，心底升起很多鄙視、不屑，我根本就沒瞧得起他過。
覺得都是過去了二十多年了，在學分班的時候也被清理了很多，我也專門找溝通師溝過，我以為我已經(jīng)療愈了，不需要再去療愈這段關系了。
可是當老師下指令把你的初戀觀想到你面前的時候，我卻不自覺地出現(xiàn)了他，我那個恨啊，可是滔滔不絕、連綿不絕的，可是我卻顯得那么無力，根本就不屑去面對他。
然后就開始講話“你根本就配不上我，你是社會最低層的垃圾，沒錢、沒事業(yè)、沒人品，一無所有，我曾經(jīng)把這一輩子最美好的都交給你了，你何德何能，我不甘心……”
講到這兒，我好昏沉，昏過去睡著了，當我醒過來的時候，發(fā)現(xiàn)其實我是在逃避面對他，因為太痛了，我根本不愿意去提起、更別說面對了，然后說了一些冠冕堂皇的話，我打心里屏閉拒絕。
到最后老師說把現(xiàn)在的伴侶觀想過來的時候，我哭了，那種深深的懺悔由然而生，這么多年我很對不起我的丈夫，一直不讓他閑下來。
讓他拼命地去賺錢就是為了不讓我的初戀瞧不起，而無形當中給我的丈夫很大的壓力。
明明生活已經(jīng)非常的高標準了，我還不滿足，讓他不斷的成長，一刻不能懈怠。
其實我內(nèi)心深處一直都沒有放下初戀瞧不起我，不尊重我，對我造成嚴重心理傷害的陰影，才發(fā)現(xiàn)原來那種控制不住自己情緒，動不動就憤怒，覺得別人不尊重等的種子都是初戀給我種下的。
我還是應該好好去療愈那段傷痛帶給我生活的影響，去看清楚，才真正不會被外界所影響，才能真正做自己幸福的主人。
感謝趙龍老師的工作坊，讓我學會不再去逃避，勇敢面對自己的人生，做最真實的自己，我一定會越來越好的。
學員三
感謝本次親密關系的療愈，在這兩天一夜中看到了之前自己不曾覺知的自己，第一天的心靈舞蹈觸動很深。
在舞蹈中完全進入狀態(tài)的時候，發(fā)現(xiàn)了自由、輕松的那種快樂，而同時有一種失落在里面，但同時那種自由的、快樂的、不壓抑的自己真的很舒服、很難忘。
第2天上午的課程中，自己是什么樣的人，伴侶是什么樣的人，這個環(huán)節(jié)中，看到自己深深地心底里的自己是那么懦弱膽怯的人，卻在渴望要伴侶全部的愛，渴望伴侶給予很多。
當老師問到我為什么懦弱時，我卻說自己什么都不敢要，那么大的一個不敢擁有，不配得到的種子在深深的影響著我，也串聯(lián)到為什么我總覺得自己匱乏。
中午的集體療愈又是很震憾，讓自己學會管理期待，對自己生命負責，學習好好愛自己，真正感受到這幾十年把自己搞的好苦，把幸福全部放在了對伴侶的期待上了，收獲很大。
下午的療愈中觸動到自己都以為已經(jīng)過去的，不想提起，以為已經(jīng)忘記的過往。
突然看到當時哥哥的那種依靠依賴，完全體現(xiàn)在現(xiàn)在的伴侶身上，一模一樣的感覺，就是被那種感覺深深的粘著自己，不能脫離，感覺離開那種感覺整個人都會不行。
感謝本次親密關系重建工作坊的療愈，感恩！
學員四
在工作坊練習中我看到了先生無助、乞求與誠懇的眼神（在做關系療愈時），感受到他的容忍、大度與不容易。同時，內(nèi)心對先生也由評判、苛責轉(zhuǎn)化為了愛、感恩與依戀。
我看到了在我們家庭關系中先生的忍讓與呵護，在我眼中視而不見，他所有的為愛付出與包容。
我沉浸在自我的肯定與美好中，任性妄為，完全的自我主義，認為自己是最冤的。
其實我一直想證明我很強、我很行，證明完了以后，就把所有的家庭責任與我的不滿都丟給他，而且全部是以我需要的方式。
我看不到自己擁有什么，卻又拼命的去索要得不到的，或者還沒得到的，對家庭與愛人沒有耐心、愛心與包容心，但卻自我陶醉、感覺我做得完美無比。
認為所有問題都是先生的問題，在這二十年的婚姻關系中，先生真的不容易，感謝他的愛與陪伴，感謝他的定力與作為男人的包容。
來此之前，我雖然幸福，但不知足，有很多的抱怨與期待，但兩天一夜的工作坊，讓我看到了血淋淋的現(xiàn)實——家庭所有的不和諧、不美滿都源自于我的無明與欲求，而這一切都是基于我內(nèi)在的恐懼。
這一切，我看清了自己，內(nèi)心升起了對先生的感恩，也有力量與信心去創(chuàng)建自己的幸福生活，主導自己的人生。
感恩所有遇見與陪伴，愛自己就是愛全世界，擁抱自己，愛你，親愛的！
學員五
這次親密關系工作坊，整整二天一夜的過程中，感受最深的是心靈舞蹈和對情緒釋放兩部分的感受很深。
前者和自己的內(nèi)在、和身體的鏈接，讓自己未感受到和不敢嘗試的部分釋放出來，整個人的力量和自由的感覺出來了。
尤其是在怨恨的面對、清理部分達到了深入釋放之后，過往的牽連的很多粘性關系好像一下斷掉了，整個人都輕松了。
這兩天的時間里，體會到了越來越開心，越來越想笑的感覺，很難了解是如何做到的，但一切就自然發(fā)生了！
感恩趙龍老師、感恩COCO，感恩這次療愈的因緣！
學員六
兩天一夜的工作坊，讓我對親密關系重建的理解更加深刻，也更加感到緊迫。
平時頭腦的東西，在老師的引導下放下了許多，對自己接受了許多，對自己的愛開始燃起，內(nèi)心充滿了愛，自信也開始升起，感到無以言表的喜悅。
通過兩天工作坊，我對面對自己那份不愿看到自己深層的痛，不愿觸碰的部分有了更好的認識。
既然沒有那么大的勇氣面對，那就是試著讓自己一點一點的深入，一點一點的去觸摸，放下自己那份過高的期待。
同時允許自己在成長的路上，有喜有憂，甚至有不可接受的部分。
就算是看到內(nèi)心深層不堪的部分，也要允許那份痛與難受自然的發(fā)生，看著他的發(fā)生，讓情緒流經(jīng)后帶給自己那不一樣的體驗！
最后感恩這次療愈的因緣，感恩大家的用心陪伴！
學員七
本次工作坊我以開始的理性抗拒，覺得自己是一個清醒的旁觀者，雖然知道自己有問題，但需要的是心理學家的梳理和分析。
這種工作坊也許并不能給自己很大的收獲，但是真正的進入工作坊以后，經(jīng)過兩天一夜的覺察，我突然驚覺，我對伴侶要求是像我父親一樣一樣無條件的愛我、包容我，但是我并未真正從我父親身上得到這樣的愛。
因此我一再枉圖用自己的懂事、壓抑來證明自己，以求博取父親的更多更好的愛，結(jié)果是顯然的。
因此我轉(zhuǎn)而向我的伴侶求，他不滿足我就壓榨、逼迫，最終讓他以最絕決的方式離我而去，我卻還不肯放棄他，也不愿意放過自己，以為放過他就是被拋棄，我怕被拋棄。
感謝這次工作坊讓我看到我的這個模式，我不愿意愛自己，不愿意承擔，所以妄求別人愛我，不拋棄我，我不愿意在這樣的模式中輪回了。
我要學習愛我自己，我要學習做自己幸福的主人！
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