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1、孩子：讓我們的靈魂一起回歸到光的維度空間里，喚醒我們本是一體，沒有分別。（重復(fù)）

2、感謝你願(yuàn)意成為我的孩子，過去是我自己的無明，無法理解你的行為模式，無法接納你的想法。（重復(fù)）

3、此刻我的靈魂才明白，你所做的一切只是為了喚醒我，讓我憶起自己是誰。（重復(fù)）

4、當(dāng)我無法接納你的時(shí)候，其實(shí)也是無法接納我自己，謝謝你，為了成就我，你演的好辛苦。（重復(fù)）

5、對(duì)不起，我的孩子，過去我用自己的恐懼跟無明，來控制你，壓抑你，不信任你，請(qǐng)?jiān)徫业男袨?。（重?fù)）

6、此刻我的靈魂已經(jīng)明白，那也是我的父母用他們的恐懼來對(duì)待我的一種複製模式，讓我們共同來終結(jié)這場(chǎng)模式吧。（重復(fù)）

7、我的孩子，我向你保證、承諾，從今而後，做你自己，活出真正的自己。（重復(fù)）

8、我將全然的信任你、尊重你、支持你、陪伴你，因?yàn)槟闶俏易類鄣暮⒆印＃ㄖ貜?fù)）

9、謝謝你，我的孩子，你是我生命的老師，教導(dǎo)我學(xué)習(xí)如何當(dāng)好父母。（重復(fù)）

10、願(yuàn)我們透過彼此的愛，一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，一起脫變揚(yáng)升。（重復(fù)）

11、透過靈魂的交流，我已經(jīng)明白，原來我們本是一體，沒有分別。（重復(fù)）

12、我們透過父母和孩子的角色來互相學(xué)習(xí)如何愛，學(xué)習(xí)尊重與支持，信任與陪伴，孩子，我愛你，我也愛我自己。（重復(fù)）

先靜心靜坐，呼吸幾次放鬆，觀想光給自己，看著自己的身體發(fā)光發(fā)亮，同時(shí)也觀想你和家人、孩子也都充滿了光和亮，也把你所有的空間、房子都觀想在光里，想像都像太陽(yáng)一樣發(fā)光發(fā)亮。要回溯到你的小時(shí)候，觀想自己的小時(shí)候，回想一下有沒有自己很傷心的時(shí)候，當(dāng)時(shí)很挫折、無助、失落、害怕，如果有的話，請(qǐng)觀想這個(gè)時(shí)間點(diǎn)出來。傷心、無助、失落把這些事件回想起來，看著當(dāng)時(shí)的自己，在陰暗的角落里很傷心、難過的樣子或泣不成聲的情境，或當(dāng)時(shí)徬徨無助的表情，自己小時(shí)候有過的害怕、恐懼的感覺，都可回想出來。回想每一個(gè)悲傷的過往，每一個(gè)傷心的往事。透過這些事件，不斷的不斷的復(fù)現(xiàn)出來，有情緒也不用壓抑，情緒的釋放也是一種很好的療癒，自己有沒有被父母罵、處罰或家裡有什麼狀況，你很傷心、難過，回想這些事情出來。觀想自己是一個(gè)光體，從現(xiàn)在的你去迎向所有的自己，看著自己弱不經(jīng)風(fēng)的身體，躲在陰暗的角落里的自己，或當(dāng)時(shí)傷心、難過、哭泣的自己，恐懼、害怕的自己，全身發(fā)抖的自己，去看每一個(gè)小時(shí)候的自己，一件一件的回想起來，看著當(dāng)時(shí)的自己，請(qǐng)你伸出自己的手，迎向小時(shí)候的自己，並去拉起小時(shí)候的自己的手，告訴自己：

1、我瞭解，我完全的瞭解你當(dāng)時(shí)所遭受的委屈跟傷害，我完全的瞭解。（重復(fù)）

重復(fù)時(shí)請(qǐng)記住，是你對(duì)小時(shí)候的自己講的話

2，你可以的，你會(huì)很勇敢的走過這一切的。（重復(fù)）

3，我就是你，我從光的未來迎向你，看清楚，我就是你自己。（重復(fù)）

4，我回到現(xiàn)在，一起陪伴你度過，你並不孤單的。（重復(fù)）

5，未來的你會(huì)很棒的，並且已經(jīng)在一個(gè)光的世界里。（重復(fù)）

6，我們過去的悲傷、挫折、失落、恐懼都是在成就現(xiàn)在和未來的我。（重復(fù)）

讓自己觀想自己的小時(shí)候所有的陰影、負(fù)面的經(jīng)歷，都讓他（她）過去。

7，放下吧，放下吧！讓它走，讓它走。（重復(fù)）

8，我們一起勇敢的站起來，和我一起迎向光明的未來。（重復(fù)）

對(duì)小時(shí)候的自己講觀想現(xiàn)在的自己和小時(shí)候的自己、未來的自己，都在光里合二為一，合二為一後就讓自己回到當(dāng)下。

自己小時(shí)候所遭遇的痛苦、悲傷……不要再重蹈覆轍了，不要加註在孩子身上了。你把自己的孩子當(dāng)心肝寶貝，你怎麼可以再把你自己過去的遭遇在孩子身上重演，我們做父母有的時(shí)候要和孩子好好懺悔，天下無不是的父母，其實(shí)，我不太認(rèn)同這句話，我認(rèn)為天下也有過失、過錯(cuò)的父母，父母犯錯(cuò)了，我們一樣跟孩子勇敢的認(rèn)錯(cuò)、懺悔，這是一種最高父母的展現(xiàn)了，孩子會(huì)從你身上學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)寬恕，如果你可以做到這些，相信你的孩子會(huì)很棒。

最後，總結(jié)：

我們的孩子是他生命的船長(zhǎng)，我們做父母的，沒有資格替你的孩子駕駛他的生命之船，去引領(lǐng)你的孩子讓他自己去航行，即便他觸礁了，出狀況了，也讓他自己去解決，讓他懂得自己去處理。所以，我們做父母的沒有任何資格替你的孩子駕駛他自己的生命之船。我們孩子的生命，就象一塊畫布一樣，我們做父母的更沒有立場(chǎng)和資格，拿起你的畫筆替他上你要的顏色，他的生命畫布是他自己的，你必須引領(lǐng)他，讓他自己揮灑他要的生命色彩。而不是你替他染上顏色。如果我們每個(gè)父母能夠尊重孩子到這種程度的話，相信我，你的孩子不會(huì)變壞的。所以，先改變的是我們自己，要療癒的是我們自己，唯有自己改變了，孩子才有改變的可能，唯有我們自解脫了，孩子才有解脫的可能，所以，家族療癒過程里，療癒的永遠(yuǎn)是我們自己，而不是別人。記住，此端的改變，彼端必改變。記住那一百隻猴子的理論，引起的效應(yīng)有多大。如果把這個(gè)音頻大量的分享出去，讓更多人受益，這會(huì)引起更大的效能。如果你改變了，每個(gè)家庭改變了，每個(gè)孩子改變了，家庭都和諧了，這個(gè)社會(huì)將更和諧，國(guó)家更安定，全人類也更穩(wěn)定。